【2025誠品年度閱讀報告】年度出版社-采實文化

采實全書系單書79折,三書75折

暢銷實績證明!,學會在關鍵時刻聰明回話、漂亮收尾

讓上司挺你、朋友懂你, 跟誰都能聊不停的回話技術: 談判、責罵、提案、請託, 40個讓人欲罷不能、拍手叫好的臨場說話術

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回話是一門藝術,「聰明答案」比「正確答案」更能打動人心! 這些情況,相信你我都不陌生:→ 部屬做事少根筋,想找機會好好說他一頓→ 約了女友見面,想和平地談分手→ 聽到朋友偷說自己的壞話,很想大聲反擊 不想做的工作,如何婉拒?被打槍時,如何還擊?若不想每次都只能被動接受,從現在起,請開始練習「回話技術」吧!偷學說話高手的表達技巧,透過眼神、語氣、姿勢、回話方式,讓你一開口就打動人心、說服各種人、博得好感、說出影響力! 40種常見溝通狀況,不管是開場、拒絕、提案,或是反擊、責罵等,皆有清楚易懂的圖文說明。讀完本書,你將不再詞窮,而是能聰明回話,學會溝通,跟任何人都能聊得來。 【本書特色】(1)圖解各式真實情境,方便讀者應用。(2)步驟清楚,任何人都能輕鬆上手。(3)工作、家庭、人際,所有棘手的溝通問題,本書都有解答。(4)附有多個「溝通檢測表格」,隨時檢視對話是否出現問題。

可愛療癒還超熱銷

附贈限量A5資料夾(款式隨機)

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因為有你: 那些悲傷和快樂的事 (附限量A5資料夾三款隨機)

全球現象級暢銷書

掌握心想事成的力量

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駕馭顯化的力量: 七心法、26項深度訓練, 邀請你踏上顯化之旅, 你將活出更好版本的自己和豐盛! (2冊合售)

連續10年霸榜美國亞馬遜

寫給女生的科學化重訓公式

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美國第一健身強人, 給女生的科學化鍛鍊全書: 重訓×飲食, 12週有效訓練, 女生也能練出精實肌肉

醫學保健

健身者、運動員呼吸訓練全書: 科學化訓練x圖解, 正確呼吸, 全面提升肌力、耐力、恢復力

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給肩痛者的全方位修復指南: 3階段×100個居家訓練, 終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎, 恢復肩部活動力

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快腸! 絕好腸! 驚人快便力: 25年腸道權威醫生親自傳授, 排出老廢毒物的便秘治療決定版!!

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改善脖子僵硬, 身體90%的疼痛都會消失

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不吃藥, 1分鐘改善頭痛: 吃藥也治不好的頭痛, 只要轉轉脖子, 就能自癒!

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困在大腦裡的人: 揭開腦死、昏迷、植物人的意識世界, 一位腦神經科學家探索生與死的邊界

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膝關節修復全書: 十字韌帶撕裂.慢性膝蓋疼痛.退化性關節炎, 25種常見膝蓋問題的修復照護指南

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10天擺脫膝蓋痛: 不開刀、不打針! 3大鍛鍊操X5大運動法, 專業治療師的膝蓋自癒重生計劃

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修復關節炎28天計畫: 德國醫學博士30年臨床經驗, 破除關節炎一定要開刀迷思, 四週改善關節疼痛、促進軟骨增生!

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糖尿病一定有救: 我40歲得糖尿病, 先吃蔬菜養生法有效控制血糖, 抗糖20年醫生的真實告白 (暢銷修訂版)

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糖尿病一定有救: 我30歲得糖尿病! 抗糖20年醫生的慘痛告白

糖尿病一定有救: 我30歲得糖尿病! 抗糖20年醫生的慘痛告白

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腹脹是身體的警訊: 美國最強腹脹營養師, 剖析10大腹脹主因, 一週調整最佳腸胃狀態

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練腳掌是最好的復健! 三萬人親身實證, 鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

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媽媽, 我想告訴你: 肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事

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筋膜線身體地圖: 修復.活化.鍛鍊, 3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線, 釋放全身疼痛, 提升運動表現

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經絡.穴位.五行, 中醫整體芳療: 28支基礎精油X60款對症配方, 用特調精油按摩穴道, 除心靈的傷、解身體的痛

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敲療-經絡對位敲打法: 比拍打更有效, 比刀療更安全! 第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書

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居家DIY鍺石拔罐球: 家庭號 (附6顆拔罐球)

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身體情緒疼痛地圖: 73組按摩、伸展、放鬆, 找到疼痛根源, 有效疏通不適 (身心修復套組/附24節氣調理手冊)

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不逃跑的陪伴: 在陪病相伴的路上, 如何選擇面對、學會轉念、正向克服, 讓自己好好喘息?

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居家照護全書完全圖解: 日常起居.飲食調理.心理建設.長照資源.疾病護理.失智對策, 從在家照顧到臨終護理, 第一本寫給照顧者的全方位實用指南 (暢銷平裝版)

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筋膜線按摩伸展全書: 沿著6條筋膜線, 找出真正疼痛點! 84組對症.部位.強化的全方位按摩法

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徒手X圖解淋巴水腫按摩全書: 7大技法x25個常見問題, 每天按摩3分鐘, 身體輕盈、精神變好!

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徒手訓練解痛全書: 物理治療師×訓練專家聯手, 90個徒手動作×4大訓練計畫, 改善五十肩、網球肘、膝關節炎

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實驗吧! 我要瘋狂養生: 厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想, 一場變健康的大冒險 Netflix影集養生狂女子原型故事

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前彎, 最強舒筋活血法: 1天5分鐘, 4周手掌就能輕鬆貼地, 腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜, 通通改善

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釋放疼痛的5分鐘速效伸展: 連運動員都在做的復健式解痛運動

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滾一滾鬆筋膜天天零痠痛: 長年痠痛不癒, 多半因為筋膜沾粘、緊縮了!

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血液循環, 95%的病自己會好: 日本人天天做的33堂排毒課

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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課: 扭轉痠痛、無力, 想要樂活人生, 開始練肌力、抗老化、存健康 (附30支示範影片QR Code)

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激痛點按摩全書: 圖解7大疼痛部位X激痛點按摩9大原則, 緩解疼痛、恢復身體活動力, 做自己的治療師

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肌筋膜徒手按摩解剖書: 5大部位X10種手法X7道程序, 紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法

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筋膜修復.重塑徒手按摩全書: 圖解9大部位X6大手法, 40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

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修復你的筋膜線二合一筋膜按摩套組: 筋膜修復.重塑徒手按摩全書+筋膜線按摩伸展全書 (2冊合售)

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痛症按摩拉筋全書: 從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群, 114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法

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氣內臟自癒按摩法: 每天按摩脾、肝、腎30秒, 美肌、消除便秘、好眠、減肥, 天天都有好氣色!

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我用精油20年, 給新手的芳療實踐指南: 按摩×嗅吸×保養, 用天然的方式守護全家人的健康

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天然香氛60款: 4大香氣基調X37款身體保養香氛X25種空間擴香配方, 設計獨一無二的私屬香氛

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撫慰身心的精油擴香芳療: 64種基礎精油X160種擴香配方, 改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

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精油芳療.手足按摩應用圖典: 3大按摩法X38種基礎精油, 結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量, 改善120個身心症狀

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芳療香草慢生活: NHK人氣節目、英國香草專家維妮西雅的香草庭院日記

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運動塑身

疼痛科學×瑜伽療法: 結合物理治療、呼吸、神經、瑜伽, 為慢性疼痛提供全面照護

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科學減脂×瘦身全書: 破除迷思, 跳脫傳統方式, 找到適用一輩子的不失敗瘦身法

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增肌減脂10週健身攻略: 超過400張示範照片, 10週完整訓練菜單, 人人都可以執行的高效健身計畫

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好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫: 5種鍛鍊動作×2分鐘有氧, 打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法 (附5支西門教練解說影片)

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美國第一健身強人, 練肌力×抗老化鍛鍊全書: 重訓×飲食, 12週有效訓練, 人人都能練出精實、自信、好體力

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筋膜x瑜伽訓練全書: 圖解7大筋膜線x77組動作, 用瑜伽調節筋膜張力, 身體不卡不緊繃

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一人登山完全攻略

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愈動愈成功: 新科學人雜誌實證, 身體動起來是最有效的轉念法, 既能調節情緒、降低發炎, 更能提振自信, 翻轉人生的新科學

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美國第一健身強人, 給女生的科學化鍛鍊全書: 重訓×飲食, 12週有效訓練, 女生也能練出精實肌肉

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日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則! 健身媽咪教你瘦肚、提臀, 告別虎背熊腰, 回到產前好身材

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初學者基礎重訓指南: 背部.手臂.腿部.核心.臀部, 5大重點部位×105組動作圖解, 4週有效增肌

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地獄60秒肌力訓練: 一組60秒、每天5分鐘, 同時鍛鍊腰.腹.臀肌肉, 打造緊實身材

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美國第一健身強人, 科學化鍛鍊全書: 重訓X飲食, 12週有效訓練, 突破身型、練出精實肌肉

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強肌健身訓練攻略二合一鍛鍊套組: 健身新手重訓攻略+強肌深蹲 (2冊合售)

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健身新手重訓攻略: 槓片啞鈴X阻力帶X健身器材, 新手必學的五大重訓, 教你正確施力、精準增肌

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Ashlee陪你用健身改造自己: 20組背腰臀腿訓練X7日健身課程, 增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 (附QR Code健身示範影片)

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機能飲食

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跨科解密胃食道逆流修復全書: 美國權威醫師12年實證, 兩大飲食階段×75道低酸飲食, 14天終結各種逆流症狀

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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤: 超過30,000人次實證, 有效擺脫高血糖、高血壓, 瘦身減脂, 遠離慢性病 (附可剪裁食材測量表)

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增肌×減脂科學化飲食全書: 5原則×5步驟, 打造個人化菜單, 有效突破健身撞牆期

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3天斷糖: 日本名醫的斷糖食譜大公開 (圖解實踐版)

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3天改變體質的斷糖飲食: 日本名醫親身實踐! 3個月瘦17公斤, 年輕10歲

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五代中醫 下: 養生解毒50招

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職場思維

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軟體學習

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語言學習

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駕馭顯化的力量: 七心法、26項深度訓練, 邀請你踏上顯化之旅, 你將活出更好版本的自己和豐盛! (2冊合售)

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我也不知道自己想要什麼 (誠品獨家春日版)

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我和媽媽疏離中: 互相依戀卻感到窒息, 剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂

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悲傷復原力: 一位心理學專家, 也是位失去愛女的母親, 透過復原力心理學, 走過分離崩解的悲傷

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喚醒老虎: 釋放動物本能, 打破凍僵反應, 讓創傷復原

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你沒錯, 為什麼要覺得抱歉: 放下假內疚, 擺脫自責的習慣, 練習與自己和解

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即時情緒修復: 2分鐘告別壞情緒, 透過50個小練習, 讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力

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從心開始: 達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅

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你的善良必須有點鋒芒: 36則讓你有態度、不委曲, 深諳世故卻不世故的世道智慧 (暢銷典藏版)

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1天1行小日記, 寫出超強行動力 (附行動日記)

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最有專注力的一年: 在斜槓世代, 把每件重要的事做得又快又好, 讓你一心不亂的高效提案

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我也不知道自己想要什麼

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薩提爾自我療癒之路: 一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程 (附薩提爾模式引導冥想)

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每個人心中都有一隻害怕的小怪獸: 讓你不再焦慮的三步驟練習, 擺脫被控制的人生

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心理彈力: 戰勝低潮與逆境, 讓人谷底翻身的強大力量

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另我效應: 用你的祕密人格, 達到最高成就

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鋒芒卻柔軟的處世智慧二合一善良套組: 你的善良必須有點鋒芒X你的善良必須有點鋒芒 2 (2冊合售)

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差點被無以名狀的感傷殺死的夜晚

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文學作品

沉睡的殺手

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