愛無能: 為什麼我們想愛, 卻無法好好愛? | 誠品線上

愛無能: 為什麼我們想愛, 卻無法好好愛?

作者 吳姵瑩
出版社 采實文化事業股份有限公司
商品描述 愛無能: 為什麼我們想愛, 卻無法好好愛?:【療癒推薦】SKimmy你的網路閨蜜|YouTuber&作家王意中|王意中心理治療所所長、臨床心理師周震宇|聲音訓練專家洪仲清|臨床心理

內容簡介

內容簡介 這是個「愛無能」比「性無能」多的時代, 不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂……. 每個在愛中失控的面貌, 都是某個內在損傷尚未痊癒的投射! ★ 如果你的感情出了問題,可能其中有人是愛無能,或兩者皆是 ★ 如果不幸愛上一個愛無能的人,如何與他相處又不受傷? ★ 心理師教你了解真相,經營有品質的關係 如果你或伴侶有其中一種狀況,可能就是「愛無能」── .明明渴望愛,卻說自己一個人比較自在 .有穩定交往對象,還想發展其他關係 .只想要有性關係,或以為用性關係可以綁住彼此 .知道彼此不適合,卻不敢分開 .忍不住悲觀,覺得不管怎樣最後都會分開…… 在心理諮商的過程中,暢銷作家、心理師吳姵瑩指出, 愛無能,是存在於現代男男女女關係中的普遍現象, 追求個人獨特的同時,卻有渴望愛,但又無法跟人好好相處, 有時,想愛卻無法好好愛; 有時,可以愛也無法維持關係; 有時,把自己與他人之間築起高牆,不願意與任何人交心…… ◎ 在關係裡,愛無能的十種樣貌 根據依附理論,吳姵瑩把愛無能分類成十種症候群, 在遇見不同的對象,都會隱約發現自己或對方有這些狀況,只是輕重程度不同而已── .能看到許多人的優點,被說無法專情:多腿症 .對外彬彬有禮,跟自己人相處卻不耐煩,像刺蝟一樣:暴躁症 .一不小心就想查勤、控制對方:恐怖情人 .工作生活沒問題,遇到感情就失能:依賴症 .總是覺得自己很委屈:受害者 .不知不覺斬斷自己的桃花:絕緣症 .不愛則已,一愛就迷失自己:易愛症 .無止境付出、包容對方:瑪莉亞病 ◎ 修復愛無能,從自己開始 關係中的問題,往往都是安全感和焦慮在作祟, 因此,吳姵瑩還提供修復愛無能的五堂課, 教你讀懂自己與對方的不安全感和焦慮,真正對症下藥, 找回彼此親密與安全的感受, 幫你建立真正的健康關係,在關係裡找到更好的自己!

各界推薦

各界推薦 【療癒推薦】 SKimmy你的網路閨蜜|YouTuber&作家 王意中|王意中心理治療所所長、臨床心理師 周震宇|聲音訓練專家 洪仲清|臨床心理師 海苔熊|愛情心理學家 張國洋|大人學共同創辦人 許庭韶|諮商心理師.亞洲職業生涯發展中心 陳志恆|諮商心理師、暢銷作家 盧美妏|人生設計實驗室創辦人、諮商心理師 賴芳玉|律師 「我們總以為,不順遂的親密關係,是因為沒遇到對的人。然而,有可能自己就不是那『對的人』。幾次受挫之後,即使渴望愛,也不敢再愛了。吳姵瑩心理師的這本新書,深度剖析那些『愛無能』的心理困境,你會猛然發現,與其期待對的人來救贖你的人生,不如從自己改變起,找回愛與被愛的勇氣。」——陳志恆,諮商心理師、暢銷作家

作者介紹

作者介紹 吳姵瑩 吳姵瑩 愛心理創辦人、關係心理教練。諮商心理師,企業講師,具備國際MBTI施測師證照。擅長將心理學融入生活與企業管理中,致力於推動心理、情感與家庭教育,更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。現於愛心理開設實體系列工作坊,並規劃許多線上系列課程,幫助民眾多面向學習與探索心理。 多撰文於《女人迷》、《生活報橘》、《媽媽經》、《女人幫》、《閱讀人》等線上媒體專欄,並曾受新聞媒體與教科書籍引用。亦常以心理專家身分受邀至電視節目,包括:《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》等,並曾接受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下》採訪。 現與中國多個平台共同打造系列音頻課「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」,並與聯合報《一刻鯨選》有聲知識App合作「不安的愛」音頻課程。 著作:《走出關係焦慮》、《圖解幸福大人的心理學》、《做自己最好的陪伴》、《關係界限》、《為什麼我們愛得如不安?》(合著)、《不願放手的父母,過度涉入的你》。 ◆愛心理線上學校(有APP):school.iiispace.com ◆愛心理FB:www.facebook.com iGoddness ◆Chloe個人網站:www.chloewuu.com

產品目錄

產品目錄 好評推薦 前言 曾經的愛無能,讓我有能力愛 Part 1 你的愛情觀,決定你怎麼愛 第1章 理解愛情世界觀:自我、他人、關係 01 檢視自己的愛情圖像 02 用三個形容詞描述你的父母 03 你覺得父母會怎麼描述你 第2章 四種依附類型的愛情世界觀 01 安全型依附:你好我也好,我們共創愛情的美好 02 焦慮型依附:你好我不好,可不可以不要不理我? 03 逃避型依附:你好煩我好累,可不可以讓我靜一靜? 04 排拒型依附:我好好的,幹麼跟你在一起 05 為什麼我們想愛,卻無法好好愛? Part 2 在關係裡,人人都可能愛無能 第3章 愛無能症候群的十種樣貌 01 多腿症:能看到許多人的優點,無法專情 02 暴躁症:對外彬彬有禮,對自己人卻不耐煩 03 恐怖情人:一不小心就想查勤、控制對方 04 依賴症:工作生活沒問題,遇到感情就失能 05 被虐症:就要愛得轟轟烈烈,才值得 06 受害者:總是覺得自己很委屈 07 公主病:我是你唯一,只想好好被寵愛 08 絕緣症:不知不覺斬斷自己的桃花 09 易愛症:不愛則已,一愛就迷失自己 10 瑪麗亞病:無止境付出、包容對方 Part 3 修復愛無能的五堂課 第4章 修正情感模式:調節思維與情緒 01 轉化傷痛,幸福自來 02 不讓恐懼壞了你的好事 第5章 從愛無能中,找回愛的能力 01 你好我也好的溝通心法 02 成為彼此的安全堡壘 03 愛情自我實現的三階段 結語 不再受困於被愛與不被愛的思考

商品規格

書名 / 愛無能: 為什麼我們想愛, 卻無法好好愛?
作者 / 吳姵瑩
簡介 / 愛無能: 為什麼我們想愛, 卻無法好好愛?:【療癒推薦】SKimmy你的網路閨蜜|YouTuber&作家王意中|王意中心理治療所所長、臨床心理師周震宇|聲音訓練專家洪仲清|臨床心理
出版社 / 采實文化事業股份有限公司
ISBN13 / 9789865073473
ISBN10 / 9865073471
EAN / 9789865073473
誠品26碼 / 2681994127003
尺寸 / 21X14.8X1.5CM
裝訂 / 平裝
頁數 / 272
語言 / 中文 繁體
級別 /

最佳賣點

最佳賣點 : 這是個「愛無能」比「性無能」多的時代,
不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂…….
每個在愛中失控的面貌,
都是某個內在損傷尚未痊癒的投射!

試閱文字

內文 : 曾經的愛無能,讓我有能力愛

那是一把平凡無奇的剪刀,靜靜躺在針線盒裡,我留著它,想要記住我這輩子裡,那一次傻和痴狂。
十多年前,我魂不守舍,朋友帶上我去找他信任的「師父」,我愛上一個沒有回應的人。曾經我們是無話不談的好朋友,當我經歷分手的痛苦,他是我第一個傾訴的人,卻在最痛苦的時候,我愛上他,卻讓我更痛苦的是,當他感受到我的愛時,他開始遠離我,不斷讓我無法找到他。
你說,這是他選擇逃避,還是我執迷的單相思?
這翻來覆去的心痛、不確定與掙扎,持續了將近一年,我算過紫微斗數、塔羅牌、卜卦、易經、通靈,樣樣都來,印象最深刻的幾個人告訴我這些深刻的訊息,我一直清晰記得。
易經的老師問我:「你懂得愛嗎?如果愛一個人,為什麼要占有,為什麼要一直來問他什麼時候會回來?」當時的我,執迷於易經老師一句話,「你們有緣」,就一直巴著老師問,什麼時候才會實現,最後換來易經老師受不了的一句話:「有些人,就是有緣無份!」而我始終不願死心。
塔羅牌的老師,大概是看過太多這種求不到愛的女性,看著我的求助也心煩了,我想問他這漫長等待什麼時候可以結束,而她解著牌對我說:「他是敏感的人,一定知道你對他的感覺,這牌看起來像在測試,如果你就這樣攤牌了,他大概會覺得,你也不過這樣。」
哎,脆弱又渴望愛的女人,一聽到這種激將的訊息,拚了命也要熬下去。因此我在痛苦中,選擇繼續痛苦下去,因為不認輸、更不願放手,或者我真正害怕的,是一轉身,我將錯過他。
當然事實證明,這段關係沒有結果,對方的忽冷忽熱、行蹤飄忽又難以捉摸,早用行動告訴我,他對這段關係的看法,而我的自欺,以及害怕看清事實,也就是不願意承認自己不被愛的事實,捆綁著理性,迫使我成為瘋狂女粉絲,若身邊沒有拉住我與支持我的好友與家人,估計下一刻我就成為會跟蹤的恐怖情人,為的就是能夠占有對方,知道他的一切,那股自以為是的愛,滿到要將自己與對方吞沒。
最後見了那位「師父」,是在我與對方攤牌後一個月。心碎的遍體鱗傷的我,著急地渴望被愛,我只想知道,下一個愛我的人什麼時候才會出現。聽著一口閩南語的「師父」,接收著感應告訴我:「這段餘緣未了,但繼續下去也不會有好結果,你要清理掉才能有好姻緣。」接著,他指示我:「你到澄清湖去,去那裡找湖畔旁的柳樹,將一枝浸在湖水垂柳剪下,你把它帶回家,將這枝垂柳每天沾水灑在自己身上,一直到這支垂柳枯了後,你再把它放水流,你的姻緣就會來了。」
是的,這就是那把剪刀的由來,我照做了,但因為離譜的心碎感,我一直到五年後才有辦法整理好自己談感情。

曾經,我也是那個為找尋愛情跑遍全台月老廟的人;
曾經,我也是那個會跪在神佛面前,不斷擲筊問他愛我、他不愛我的人;
曾經,我也是那個抓著塔羅或命理老師,問著什麼時候我才會遇到真命天子的人;
曾經,我對老天抱怨,非得要經歷這磨難般的折騰,才能換來甦醒的自我嗎?
曾經,我覺得很不甘心,難道成為他人的導師,就必須如此痛徹的領悟,在愛裡扎實的病一回,才能再醫治自己的路上,懂得如何療癒他人?

也許就是這些歷史因緣的總和,這些點滴的參悟的聚集,直到我真正觸及「愛」,允許與開放自己進入「愛」的領域。
而我終於意識到,真正的愛情來了,並不是師父的楊柳、不是桃花開運的商品,而是那內心傷痕累累的小女孩,終於有能力再站起來,學會站穩自己去追逐自己的人生,也有能力與另一個人並肩走路向前的過程,而不是蜷曲在角落,渴望被愛被溫暖,等待著被捧起來細心愛護與照顧,就能夠永恆遠離孤單與痛苦。
我莞爾地看著那把剪刀,像是看見曾經的內在女孩,像是看個過往的心碎,像是看著過往偏執的信念,像是看著過往痛苦的情緒,而我知道,我現在心底的這位,正開心地對我笑。
親愛的,當你真正醒過來,看見的是你的不自愛,創造了不愛你的人但你卻深愛他的世界,你該興高采烈。因為代表你開始掌握你的人生,有能力去創造充滿愛的世界,一切起始於你開始愛自己。

愛無能症候群的十種樣貌
愛無能的總總樣貌,其實都來自不安全依附,在愛裡的焦慮與恐懼,每個人會用自身思考的局限性,找到當下適合因應的方式,久了就成了一種習慣與愛情病,因為在愛裡的不安,本身就會限制一個人去嘗試、去拓展、去挑戰、去爭取,或去迎向幸福,因此他們寧可待在自己即使孤單、痛苦,卻是最熟悉又最舒適得領域中。
因此在談完依附關係後,接著與你分享我在實務工作裡常見的幾種「病症」,病症的存在都有功能性,痛苦的行為模式也有其意義,唯有當你全面性思考與理解當中的脈絡,也許那一刻的啊哈經驗,就能讓你帶著覺知的停下關係中的破壞性行為。
第一部分,你已經理解愛情世界觀、愛情圖像與依附風格,最重要的是探尋你不安全感的來源,以及你對於與人親近是什麼樣的行為模式,因此對你的情感模式有很大的影響。
第二部分,就會是探討各種愛無能現象,也許從標題看來,會感覺有些症狀你自己應該沒有,但很可能在人生的某個較為脆弱或「狀況不太好」的情況下,都可能出現類似的症狀,很可能那一段相處的時間,觸動了你不為人知的傷痛,你有好一段時間都出現像是依賴症的問題,而導致你的一半感到窒息。而在關係中受傷,進而疏離,但這麼做可能又引發你另一個症狀,像是受害症,怨嘆自己付出這麼多,卻換來一場空,因此理解這些愛情常見疾病,將有助於你在症狀發生時,可以拉自己一把,避免對關係做出破壞與傷害性舉動。

基本上,愛無能就是不安全依附的延伸,而愛無能症狀是思考、情緒與行為的總和,若你觀察到愛無能的總總行為表徵,你要記得對號入座後,不要急著責備自己或怨懟他人,而是好好理解背後究竟在不安全什麼,如此你將能成為在情感中,成為那位可以選擇又充滿自信與魅力的人。

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