決勝視角: 紐約大學心理學家教你站在贏家角度, 既能善用盲點, 也能精準決策, 達標事半功倍 | 誠品線上

Clearer, Closer, Better: How Successful People See the World

內容簡介

內容簡介 面對挑戰與困境， 為什麼有人覺得難如登天，有人卻勇於承受？ 其實，贏家與輸家的差別， 往往取決於看待事情的角度！ ★ TED演講影片點閱率超過4,000,000次 ★ 結合視覺科學、行為科學、動機心理學，揭開成功人士如何看待世界的祕訣 ◎ 盲點，是人的天性 你是不是這樣認為── ．自己看見的世界，就是真實的世界 ．鏡中的自己，是別人看見的自己 ．看著食物，就能確信自己吃進的是什麼 ．自己看到的顏色，別人一定是看到相同的顏色 眼睛是靈魂之窗、眼見為憑、拭目以待、百聞不如一見……. 這些都可以說明，視覺是五感中最重要的感知，能帶來各種視覺體驗與感受， 但人的肉眼往往有誤導的作用，會造成許多盲點和偏見，因此眼見不一定為真！ ◎ 既然無法避免，不如善用盲點 紐約大學心理學家艾蜜莉．芭絲苔，鑽研感知與動機心理學超過15年， 致力於研究用什麼方式能最快達成目標、哪些因素會阻礙成功。 她發現，在努力邁向目標的過程中，視覺扮演著非常重要的角色， 由於視覺經驗會讓人產生盲點、偏見與錯覺， 因此許多眼前認為的障礙、難關、困境，也許在別人眼裡並非如此。 她指出，雖然視覺造成盲點是人的天性，但也是一種塑造經驗的絕佳工具， 只要深入了解眼睛與大腦的運作方式，就能用特定視角看待人事物， 在關鍵時刻，克服眼前面臨的重大挑戰。 ◎ 成功人士看待世界的四大策略 根據數萬名創業家、頂尖運動員、藝術家等成功人士的好習慣， 芭絲苔發現，這些一流的成功人士都懂得善用錯覺，幫自己加分， 因此，她歸納出四大策略，教你善用觀點的力量，就能以不同角度看待世界， 也可以利用偏見讓自己從中獲益，高效達標── ．縮小注意焦點：賽跑專注視線在終點線，速度提升23％ ．把目標具體化：把照片裡的人像修圖變老，能幫助年輕人多存2％的退休金 ．景框的力量：如果想瘦身，最好把不健康的零食放在視線看不見的地方 ．善用「廣角鏡頭」：週計畫比日計畫更有助於把大工作拆成小工作，找出更多時間運用在目標 本書還有更多執行四大策略的具體案例與方法， 讓你更有效運動、更快存到退休金、有更多時間做自己真正想做的事、高效管理團隊， 甚至能更有效察覺他人情緒，改善自己與他人的關係， 面對各種挑戰，都能瞬間用成功人士的決勝視角看待世界！

各界推薦

各界推薦 【決勝推薦】 余文彥｜IR SPORTS跑創運動創辦人 李河泉｜「跨世代溝通」千萬首席講師、商周CEO學院課程王牌引導教練 林義傑｜超馬好手 劉仲彬｜臨床心理師 蔡伊芳 Evonne｜商業思維學院產品長 蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 「本書將幫助你配備一套『視覺策略』工具庫，創造邁向目標的全新路徑，克服眼前的重大挑戰！」——余文彥，IR SPORTS跑創運動創辦人 「做為產品經理，『掌握人心』還有『自補熱血』總是非常重要的能力，這本書兩項都顧及了，用新的角度與研究，讓我們更認識『人』和『行為』，甚至討論『可以怎麼操縱』，是產品人可以參考的一本書。」——蔡伊芳Evonne，商業思維學院產品長

作者介紹

作者介紹 艾蜜莉．芭絲苔（Emily Balcetis）艾蜜莉．芭絲苔（Emily Balcetis）紐約大學心理學副教授。2006年獲得康乃爾大學博士學位，發表的科學文章逾70篇。研究成果登上《富比士》（Forbes）、《新聞週刊》（Newsweek）、《時代》（Times）、《世界電視台》（Telemundo）、美國公共廣播電台、《美國科學人》（Scientific American）、《大西洋》（The Atlantic）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、《GQ》。她憑藉研究成果獲獎無數，頒獎機構有行為與大腦科學協會聯盟、國際自我與認同協會、人格與社會心理學基金會、實驗社會心理學協會。芭絲苔在多所機構任教，有哈佛、普林斯頓、耶魯、史丹佛、柏克萊、芝加哥大學。她與丈夫兒子同住於紐約市。姚怡平姚怡平台灣人，譯作四十餘冊。工作聯絡信箱：joyce.yao@gmail.com 希望之地，必有試煉，願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。──摘自 BTS〈Sea〉與 Agust D〈So Far Away〉

產品目錄

產品目錄 好評推薦 推薦序 先鎖定眼前，達成再超越／李河泉 前言 一流的成功人士如何看待世界？ 第1章 視覺會造成盲點，也是通往成功的工具 第2章 設定目標的難易度，決定成功的速度 第3章 計畫沒有模糊的空間，必須具體化 第4章 光靠紀錄，目標不再雜亂無章 第5章 善用盲點，改掉壞習慣 第6章 正確讀懂他人的表情和情緒，才能無往不利 第7章 誘惑太多，如何避免短視近利？ 第8章 全盤皆拿，反而讓人生礙手礙腳 第9章 一心多用是事半功倍的錯覺 第10章 站在贏家視角，任何難關迎刃而解 謝詞 參考文獻

商品規格

試閱文字

推薦序 : 推薦序
先鎖定眼前，達成再超越
——李河泉，「跨世代溝通」千萬首席講師、商周CEO學院課程王牌引導教練

人們天生就有獨特的視野和觀點，但是這個觀點也可能是盲點。我們所看到的許多事物，其實絕大部分都是看到片段，之所以能夠描繪出整個內容，主要在於透過心智以填補不足的空缺。想要越快地看到事物的全貌，就要擁有相對強大的心智。要訓練出強大心智，關鍵就在於每一天的思考和解題，還有最重要的一點，就是作者貫穿全書不斷提到的「集中焦點，全力以赴」。

大家不妨思考一下，高空極限跳傘員、奧運女子馬拉松冠軍、世界頂級短跑名將，這些人有哪些共通點？答案是，他們有著致勝的習慣，就是在全力奮戰的過程中，以縮小的視野聚焦在可見的目標上，先達成小目標，再完成大目標，先聚焦某一點，達成後再超越。

作者提到全世界第一位女性奧運馬拉松冠軍薩謬森，起跑的時候不見得最快，但是在跑步的過程中不斷掃視前方的跑者，鎖定其中一位為目標，先追上對方，再找出下一位跑者超越對方。

大多數的人擅長找藉口，如果給一個遙遠的距離，許多人都會告訴自己慢慢來、不用急。然而把握一個個可望也可及的小目標，讓人們快速達標並增加信心，就會願意繼續奮戰，既可以激勵人心又不至於壓垮人性。

由於作者本身是紐約大學的心理學家，也提出許多實證的數據與研究結果。例如：將受試者分成兩組，一組在跑步時和平常一樣，可以環顧四周環境，另一組必須集中注意力，想像自己緊盯終點線，結果如何？答案是：

1. 集中注意力的組別，速度快了二三％
2. 視線環顧四周的組別，費力的程度提高一七％。

這也證實了「集中焦點」的重要性。


綜觀本書，可以說是白話版的「目標管理」，作者用相當多的案例及淺顯易懂的說法，來強調如何達成目標。

我常常接受企業邀請講授課程，主管總是不斷地跟我說：「老師，究竟要怎麼樣才能讓同仁願意達成公司交代的目標？」

我在課程中常常強調兩點：

1. 要讓同仁覺得公司給的目標是做得到的。
2. 要讓同仁心甘情願的執行目標。

第二點的心甘情願，必須由主管先觀察出同仁特質，如果把同仁比喻為智慧型手機，主管第一個動作不是直接操作手機，而是找出密碼解開手機螢幕。而第一點提及「讓同仁覺得目標是可以做到的」，其中的解決方式就在本書裡，不妨認真看看作者強調聚焦的重要，拆分目標，當同仁完成階段性的簡單目標，就會很自然地覺得將來的挑戰不再困難。

試閱文字

內文 : 一流的成功人士如何看待世界？
我們以為自己看見的世界就是實際的樣貌，以為看向鏡中的自己時，看見的臉孔和別人看見的相同，也以為自己俯視的街景，與實際在旅程中路過的人事物相同，在掃視盤中食物時，確信看見的食物就是吃下肚的食物。
然而，前述所舉的例子不完全是正確的。人的視覺經驗往往有誤導的作用，肉眼建構出不完整的形象，透過心智，填補形象的空缺。
有趣的是，這種現象很有可能在我們不知不覺時發生，無論是在日常生活，或是做出人生重大決定時，都有可能發生。
我和同事根據此一現象進行研究，結果顯示：肉眼看見的世界並不是完整、準確或全面的。只要深入學習人類的肉眼與大腦如何共同運作，就能掌握感知經驗，以特定角度看待世界，進而克服眼前面臨的重大挑戰，努力達成重要目標。我認為只要知道此現象發生的時機和原因，就可以運用前述事實，達到目標。
我身為紐約大學社會心理學家與科學家，從事感知與動機的研究已逾十五年。這次我與多位成就斐然的學者合作，組成人才濟濟的團隊，共同進行調查，並分析我們設計的實驗資料，加以審視全球各地研究的最新報告，了解人們以何種方式最快能達到目標、一路上會有哪些阻礙因素。
人們在實踐目標的路上，不免面臨重重困難與挑戰。就連我自己在做研究的過程中也碰過這些問題，好比擁有醫學背景的醫生也不能免於感冒。擁有動機心理學博士學位的專家，不代表在邁向目標的路上能夠一帆風順。
我對追求目標的路上會碰到的問題，做了萬全的準備，並握有科學資料，懂得哪些辦法可以解決問題。我找出應對策略，克服成功之路上會遇到的挑戰。不只為了我自己，也為了參與研究的成千上萬人，我研究出哪些方法有用、哪些方法沒用。
有趣的是，成功的創業者、運動員、藝術家、名人採用的方法，跟我們的研究結果一致。為克服重大阻礙，傑出人士採取的做法，有大量科學資料可以強調成效。我也發現，傑出人士的習慣、練習可分成四大策略，而且應用廣泛。
只要懂得何時該縮小注意焦點，就能更有效運動、更快存到更多退休金、在一天中騰出更多時間去做自己真正想做的事，後續內容會解釋其中的原因。只要懂得把目標、步驟或努力的方向具體化，就能有效改善追蹤自身的進度。
只要意識到景框的力量，就更能體察他人情緒，協商出更好的交易，還能改善自己與他人的關係，更能克服公開演說的恐懼感。運用廣角鏡頭的技巧，誘惑的事物就沒那麼有魅力，讓人不容易一心多用，甚至在必須改變策略的情況下，即使很想繼續照舊，廣角鏡頭都能幫你看見大局。
這四大策略的共通點，都是在利用觀點的力量。若能換到不同的觀點，那麼許多看似與視覺無關的事情，就更有機會因觀點的轉換而成功。前陣子，我立志學會用鼓打出某一首歌（稍後會說明我為什麼想這麼做）。我發現，只要用了自己在研究中歸納出的策略，不論在學鼓的過程中碰到困難，或是碰到沒料到的難處，仍然會不屈不撓。
我與你分享我如何運用這些概念，希望你也能以全新、有創意又更好的方式去看待世界，以及你想達到的成就。我研究四大策略的內容、理由、時機和方法，從中學到人們可以教自己站在不同角度看待人生的真實樣貌。我們可以掌控自己的感知、引導自己的觀點，藉此提升好運、避開厄運。若懂得善用視覺經驗，或許每天可以看見自己邁向更快樂、更健康、更有生產力的人生。
希望你讀完本書後，得以想像出幾條邁向目標的全新途徑，以及不同於以往的角度。本書雖然講述如何贏得金牌或賺取更多的錢，但內容不止於此。若能具備更敏銳的見解，同時運用感知經驗，就能更深入認識自己的人生目標，知道自己目前走了多遠，還有多遠的路要走，又能如何更快抵達目的地。此外，對於別人如何看待世界，怎麼看到你看不見的事物，你也會更懂得應對，也會理解對你追求成功的方法有何種影響。一旦了解到視角是在怎麼樣的情況下產生偏見，就能學著利用偏見讓自己從中獲益，也學習在必要時與之對抗。
觀看世界的方法，沒有正確解答，也不只有一種答案，本書對這點表示尊重。撰寫這本書，是希望能提供一些建言，建立一個可隨時取用的資料庫，讓你在面對挑戰時，可以改善策略。

最佳賣點

最佳賣點 : 面對挑戰與困境，
為什麼有人覺得難如登天，有人卻勇於承受？
其實，贏家與輸家的差別，
往往取決於看待事情的角度！

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