【別對每件事都有反應】枡野俊明帶你禪練習

淡泊一點也無妨, 活出快意人生

該放下,就放下,以禪學教會我們「舒適地度過人生」

別對每件事都有反應: 淡泊一點也無妨, 活出快意人生的99個禪練習!

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百萬暢銷作家──枡野俊明,突破30萬冊之暢銷作品!世界變遷快速,環境動盪不安,網路資訊、社群言論等,令人喜憂參半,找不回心靈的平靜,也擺不平情緒的波動,人與人之間物理及心理的距離,也變得更加難以捉摸。禪語「放下著」,意指捨去一切的執著。這世上有許多事情,光靠自己的力量是無法控制的,正因為人與人之間不可能完全相互理解,以及再怎麼努力,也不可能看透未來、改寫過去,不如把這些都放下吧,別再浪費心力和能量,集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 查看更多版本 ▶ ▶ 誠品獨家限量珍藏版 限量暢銷特典版

枡野俊明-禪學專區

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