走出情緒: 易經教你學自在, 練放鬆, 甩壓力

走出情緒: 易經教你學自在, 練放鬆, 甩壓力

期:
2017/07/02
79
300237
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內容簡介

◎ 深入淺出,解析《易經》五千年的哲理智慧,一看就懂!
◎ 人生的重大困頓一網打盡全收錄,你需要的答案,都在這裡!
◎ 收錄「本命卦速查表」,只要利用出生年份(西元),立刻得知你的卦象分析、專屬療癒花波配方!
◎ 職場、感情、健康,全方位解析本命卦,知命即能轉命,解決日常的困境,學自在、練放鬆、甩掉壓力!


這本書,寫給太努力的你
五千年的《易經》智慧,看清人生一切煩惱
「這麼神奇?」沒錯!
讓《易經》大師告訴你,鬆綁自己,其實易如反掌


林春文教授,鑽研易經數十載,時常受邀演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,已出版多部《易經》相關學術著作,引起兩岸熱烈迴響。
本書以《易經》研究為基底,結合自身豐富人生經驗,深入淺出闡述生命哲理,更應用自然花波配方,療癒身心情緒,到達平衡輕盈的境地。

◎進退得圓,急緩得鬆──讀《易經》學鬆綁

●覺得停滯
「我被困住了!不知道該怎麼繼續走下去?」
「生活中處處碰壁,看不清該往哪裡去?」
當覺得人生停滯、沒有方向
易經說:「時止則止,時行則行,動靜不失其時,其道光明。」
所謂困境,大部份是思考上的限制,認清自己所處的位置,解開思慮中的框架,其實世界依然海闊天空。

●覺得痛苦
「我已經在痛苦了,哪還有心思去想有的沒有的?」
當你覺得痛苦難過,無法思考
易經說:「陷必有所麗,故受之以離,離者麗也。」
陷溺泥淖之中的我們,更有時間好好思考。不要忘了,當我們在脆弱期間,反而更有機會意識當下的身體、情緒、自己,啟動轉念。

●覺得壓抑
「壓力太大了,好想放棄!」
「現在的生活不是我想要的,什麼時候才能解脫?」
當覺得壓抑、緊繃,承受不住的時候
易經說:「易有大恒(太極),是生兩儀。兩儀生四象,四象生八卦。」
太極週而復始,往復循環,連結過去、現在、未來,不管前方如何變化、腳步如何蹣跚,路永遠在那裡,又何必過於擔心?
急緩得鬆,是危機也是祝福

◎ 透析本命,導入花波學,翻轉身心輕靈的關鍵力量
你可以看不懂卦爻之象,卻不能不知道趨吉避禍的應對之道!
種種障礙、病痛都因阻滯而起,壓抑的情緒往往會把自己逼向死胡同!
針對《易經》九種人格類型,利用出生年份檢視生命卦,瞭解自身性格盲點之外,即能得出專屬個人的療癒花波,啟發關鍵作用。《易經》點評提醒,是心靈的糧食;「花波學」是智慧餽贈,自然的治癒方法,結合兩者,一方面舒緩神經,鬆懈深層的壓力,一方面有助排解困頓,身心靈平衡,帶來真實的平靜與順遂。

跟隨《易經》與花波的自然引導
學自在、練放鬆、甩壓力
解決日常的困境,使身心輕靈的關鍵力量

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產品目錄

【前言】進退得圓,急緩得鬆──讀《易經》學鬆綁    林春文教授

第一部│覺察自然,走向鬆心之路
01 這人生,到處都是界
     成長中的迷惘
     進取心的困頓
02打結的時候,是念頭的幻覺
    人生的痛苦,來自追求
    感情打結的時候,記得鬆綁
03 情緒綁架你了嗎?
     用情緒綁架別人,卻誤了自己
     我是自己嗎?
04 恐懼,全是因為想太多
     不快樂,到底是誰的錯?
     承認吧,我們都害怕輸的感覺
05 關於活下去的理由
     人生實苦,但苦海真的無邊無際?
     在懸崖邊停駐,面對險惡,突破險惡
06 世上沒有一種後悔藥
    人生公路,搭車下車都是風景
    留下歡笑,讓別人記得你的好

第二部│適應變動,練習安穩自己
01 悲傷練習:難過的時候,不該硬撐!
     跌倒了,就躺下來休息
     過度憂鬱,可能會要了我們的命
02 憤怒練習:原來這樣就是快樂
     感覺憤怒,和自己對話
     從他人眼中移開,遠離情緒地獄
03 恐懼練習:害怕並沒有什麼了不起
    無聲吶喊,原來是自己嚇自己
    折磨自己的,原來還是自己
    面對恐懼,打破禁錮身心的牢籠
04 自處練習:就算被討厭也沒關係
    一個人的用餐,一個人的修行
    靜心自處,才能安穩
    做好自己,就算被討厭也沒關係
05 捨得練習:主動放下就不再心痛
     一往情深,原來只是痛苦加身
     一毛不拔,卻把垃圾攬上身?
06 感恩練習:原來脆弱中有著堅強
    幫助別人,就不覺得日子苦
    溫柔革命,感謝生命所有橫逆

第三部│放鬆自癒,讓生命更美好
01 天地人相應,與自然共舞
    慢行聽雨,人生不受限
02 找回內在力量,與天地對話
    走入易經,找到身心安頓的鑰匙
03 易經花波學,找回不壓抑的自己
    鬆綁身心的易經花波
    鬆心自癒的靈性祈禱文

第四部│靈機易動,跨越人間變動
    知命即轉命
──各卦屬性的人生提醒(職場守則、感情指引、健康叮嚀)
01 坎卦:人生需要耐性,打磨後終究強大
02 坤卦:最該討好的,是自己
03 震卦:「慢」並不可怕,反而使生命更美
04 巽卦:你擔心的,可能都不會發生
05 五黃卦:世界並非黑白,多包容一些灰色地帶
06 乾卦:平靜,才是幸福所在
07 兌卦:耐心,是一輩子需要學的事
08 艮卦:你值得得擁有一切
09 離卦:運用天賦,成為一盞人生明燈

附錄│本命算卦
男女出生年本命卦參照表(1924~2016)

作者介紹

■作者簡介

林春文
鑽研易經數十載,受邀兩岸演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,出版多部《易經》相關學術著作,引起兩岸熱烈迴響。

兩岸暢銷著作:《實用易經》、《談生死觀》、《改運秘笈》
學歷:美國奧克拉荷馬市大學 企管碩士 

證照:
中華人民共和國  康復科醫師
中華醫學自然教育學會  國際花波講師認證
             
現任:
法國巴黎東方大學 執行董事
世界靈山佛教總會 經財部長
長福企業管理有限公司 董事長
福建省正好電子商務有限公司 副董事長
中國自然療法協會 名譽理事長
中華醫務管理暨生技發展協會  理事

經歷: 
環球商專創辦人之一
南華管理學院  董事
雲林縣林姓宗親會  永久名譽理事長
中華民國林姓宗親總會  副理事長

各界推薦

◎聯合推薦
銘傳大學兩岸及境外生院院長/李安仁
東大寺禪茶道文化基金會董事/吳耀庭博士
正好集團董事長/林仕建
前國防醫學院教務長/林承箕醫師
南華大學校長/林聰明博士
國立台北教育大學前校長/莊淇銘博士
義峰高中創辦人/張天來
(依姓氏筆畫推薦)

規格

誠品貨碼 / 2681467483001
ISBN13 / 9789869394796
ISBN10 / 9869394795
EAN貨碼 / 9789869394796
頁數 / 240
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.5CM
級別 / N:無

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