睡眠瑜伽: 一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書 | 誠品線上

Sleepy Little Yoga

作者 瑞貝卡.惠特福德
出版社 聯寶國際文化事業有限公司
商品描述 睡眠瑜伽: 一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書:睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們

內容簡介

內容簡介 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒,也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者,簡單又易懂喔!【延伸閱讀】一起動一動:《假裝變成一顆球:跟著彼拉提斯動一動》、《騎士胡比》、《可愛動物操》、《派弟是個大披薩》豐富的想像力:《來玩形狀遊戲》、《哈啾!形狀大風吹》、《我的百變馬桶》、《我的飛天浴缸》、《咻!溜滑梯》、《噗!盪鞦韆》

各界推薦

各界推薦 「孩子們相當喜歡這些姿勢!」──亞馬遜讀者五顆星評論「必須給這本書五顆星的評價,我的女兒實在太喜歡這本書了,這本書包含了簡單的姿勢說明,還有演示實際動作的照片,難怪我的女兒如此喜歡這本書。」──亞馬遜讀者五顆星評論「本書極為適合在夜間閱讀,或和孩子一起做些溫和的伸展,我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢,這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆,好好進入睡眠模式。這是本相當好的書。」──亞馬遜讀者五顆星評論

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介瑞貝卡.惠特福德(Rebecca Whitford)擁有哲學博士學位,曾任職於英國廣播公司,修習瑜伽課程後,成為瑜珈教師,擁有十幾年豐富的教學經驗。現為英國輪瑜伽基礎課程的導師,也常定期舉辦免費伽瑜珈課程,為初學者和想深入練習的學生提供幫助。■繪者簡介瑪蒂娜.賽爾韋(Martina Selway)出生在英國伍斯特郡,就讀於舒茲柏利大學並修習藝術方面的課程。完成學業後搬到倫敦,並從事過許多工作,如攝影師,插畫師,也爲英國廣播公司兒童頻道的節目繪製插畫。■譯者簡介麥維

商品規格

書名 / 睡眠瑜伽: 一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書
作者 / 瑞貝卡.惠特福德
簡介 / 睡眠瑜伽: 一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書:睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們
出版社 / 聯寶國際文化事業有限公司
ISBN13 / 9789864401444
ISBN10 / 9864401440
EAN / 9789864401444
誠品26碼 / 2681695467002
裝訂 / 精裝
語言 / 中文 繁體
級別 /
頁數 / 32
尺寸 / 20X20CM

試閱文字

推薦序 : ★專家推薦★
丁兆齡(IKYA國際兒童瑜伽聯盟 亞洲區會長)
葉娟娟(U-Yoga國際培訓學院兒童瑜伽教育事業部總監)

时專為學齡前的孩子量身訂做时
  適合1-6歲的孩子,簡單又有趣的收心操,最適合孩子於睡前閱讀,也適合爸媽帶著孩子一起做。
  
连模仿動物,學習的第一步连
  學齡前的孩子筋骨柔軟性較好,對於一切事物正處於好奇的階段,尤其喜愛動物,本書以模仿動物姿勢入門,介紹簡單又有趣的瑜伽收心操,以左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態,讓孩子能輕易上手。

◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」◇
  睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作,可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。

試閱文字

導讀 : ★給家長及照顧者的話(節錄)★
  睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作,可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。

最佳賣點

最佳賣點 : 100%為孩子量身訂做
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