圖解抗壓力: 上班族減壓行動法
| 作者 | 一墨 |
|---|---|
| 出版社 | 聯合出版有限公司 |
| 商品描述 | 圖解抗壓力: 上班族減壓行動法：海量工作、奇行（麻煩）上司、奄尖（挑剔）客戶、怨氣伴侶……本書教你兵來將擋，將四方八面的壓力統統掃走！針對上班族經常面對的8種壓力 |
內容簡介
內容簡介 海量工作、奇行（麻煩）上司、奄尖（挑剔）客戶、怨氣伴侶……本書教你兵來將擋，將四方八面的壓力統統掃走！針對上班族經常面對的8種壓力來源，以具體事例說明，配以大量有趣插圖，讓你輕易領略不同減壓方法！任務壓︰面對海量工作，你要學會時間管理上司壓︰應對奇行上司，你要見招拆招下屬壓︰做好管理，讓下屬心服口服同事壓︰教你裝傻扮懵，遠離勾心鬥角客戶壓︰心夠強大，業績也會跟着變好健康壓︰放慢腳步，調節身心健康經濟壓︰用錢有道，打好經濟基礎家庭壓︰加強溝通，用愛趕走生活的陰霾打開本書，找出你所承受的壓力種類和解決方法，主動為自己「減重」，輕裝上路！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介一墨中國心理諮詢師協會會員、高級心理諮詢師，長期從事心理諮詢工作，尤其關注職場人士的情緒控制與表達，希望將自己十多年的諮詢經驗用來幫助每一位已經有、可能有或即將有心理困惑的人們。
商品規格
| 書名 / | 圖解抗壓力: 上班族減壓行動法 |
|---|---|
| 作者 / | 一墨 |
| 簡介 / | 圖解抗壓力: 上班族減壓行動法：海量工作、奇行（麻煩）上司、奄尖（挑剔）客戶、怨氣伴侶……本書教你兵來將擋，將四方八面的壓力統統掃走！針對上班族經常面對的8種壓力 |
| 出版社 / | 聯合出版有限公司 |
| ISBN13 / | 9789888463145 |
| ISBN10 / | 9888463144 |
| EAN / | 9789888463145 |
| 誠品26碼 / | 2681458191007 |
| 頁數 / | 216 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |