快樂,只有自己能給:42個讓快樂不請自來的人生哲學 (電子書)

電子書快樂,只有自己能給:42個讓快樂不請自來的人生哲學 (電子書)

出版日期:
2019/07/31
154
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★百萬暢銷書心靈作家 何權峰 最新感人力作!
★以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字,感動海、內外無數華文讀者,帶領他們走過生命的低潮。
★十多年來收到上千封感謝信函,著作超過四十本,總銷量突破百萬!

有時候我們無法快樂,是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事。

快樂是一種本能。小時候只要一顆糖果、一個

內容簡介

★百萬暢銷書心靈作家 何權峰 最新感人力作!
★以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字,感動海、內外無數華文讀者,帶領他們走過生命的低潮。
★十多年來收到上千封感謝信函,著作超過四十本,總銷量突破百萬!

有時候我們無法快樂,是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事。

快樂是一種本能。小時候只要一顆糖果、一個玩具、一隻小狗,就能讓我們感到喜悅,但長大之後,快樂變難了。考試一百分、和朋友去流浪、心儀的對象說愛我……,似乎就是快樂,但都不會持續太久。不知不覺間,我們和快樂疏遠了,快樂變成一個需要學習的課題、需要努力追求的目標。是哪裡變了?社會的期待多了,父母的要求高了,生活環境變複雜了,人類變得難相處了,還是自己的欲望變大了?

難道長得越大,快樂只會越遠?

不,快樂其實就像跟蹤狂,一直在你身邊探頭探腦、不懂你為什麼看不見它。本書提供42個讓你自找快樂的人生哲學,不需要四處旅行發現新大陸、不需要3年存到100萬、更不需要左踢上司右打小人,只要放開心胸、鬆開試圖掌控一切的雙手、珍惜生活中已經擁有的小確幸,快樂就會不請自來!

★PART 1再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
如果你認為某人應該為你的感覺負責,表示你已經給予他掌控你的權力。
★PART 2生活已經夠累,何苦為難自己
你擔心未來嗎?未來從未來過,來的總是今天,你只要把今天過好就好。你怕世界末日嗎?別怕!世界末日只會來一次,而現在也還沒來,更重要的是,你我都不會活著記得它的到來。
★PART 3事不要求全,人要能看破
某件事是不是問題,取決於你怎麼看。如果你花時間硬要使事物符合預期,那麼只要不合你意的,就會變成問題。
★PART 4幸福近在咫尺,快樂遠在天邊
村上春樹說他自己選購內褲,把洗滌過的潔淨內褲捲摺好、整齊地放在抽屜中,就是一種微小而真確的幸福。「如果沒有這種小確幸,人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」
★PART 5人生苦短,當下最真
人生就像是一本書。愚蠢的人往往只是匆忙地隨便翻翻;而聰明的人卻用心細細地閱讀。因為他們知道人生這本書一輩子只能看一次。
★PART 6如果你真的很累,就放下吧!
那些看似擁有的,其實是負擔。任何你所擁有的,也是你必須擔負起責任的。任何你所占有的都會占有你。滿足需求只是本能,明白自己不需要什麼才是人生智慧。
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產品目錄

〈自序〉快樂只有自己能給

PART 1 再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
1 心的主人是自己
2 我就是忘不了!
3 你會不會太多心?
4 事情不是你想的那樣
5 為什麼老愛生氣?
6 發現,新眼光
7 你選擇留意什麼,就會發現什麼

PART 2 生活已經夠累,何苦為難自己
8 心上人
9 誰傷你比較多?
10 讓人難過,你也沒好過
11 不甘心,不放手
12 回頭的你,已不是當初的你
13 看吧,我不知道
14 所以別擔憂

PART 3 事不要求全,人要能看破
15 看到雞糞,就忘了雞蛋
16 你的心最髒!
17 擦掉心中那條線
18 是誰有問題?
19 這就是人生
20 我們無法掌控我們無法掌控的事
21 其實都是心境的轉換

PART 4 幸福近在咫尺,快樂遠在天邊
22 想像的快樂,不快樂
23 一廂情願
24 少一點愛,問題就會少很多
25 錯把痛苦當快樂
26 你可以滿足多久?
27 魚總是最後一個看到水
28 生活小確幸

PART 5 人生苦短,當下最真
29 做得太多,活得太少
30 錯過了過程,當然感受不到
31 我要的是什麼?
32 此刻,你在做什麼?
33 恨晚
34 把每一天當最後一天
35 想像自己的告別式

PART 6 如果你真的很累,就放下吧!
36 你也是觀光客
37 放不下,心當然靜不下
38 苦,是自己想出來44的
39 你只要不再緊抓著不放就好
40 你累了嗎?
41 當你消失了
42 放寬、放下、放輕鬆

作者介紹

何權峰

  最貼近人性的心靈作家,醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。

  在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

  歷年作品:
  《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、《心念的種籽》、《生活就像馬拉松》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次,人生急轉彎》、《每十秒鐘一個幸福》、《有這麼嚴重嗎?》、《人生幸福,每一項都在拼圖》、《別扣錯第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團糟》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《別讓每陣風吹著走》、《愛,錯在哪裡?》、《所以,你也要發正念》、《當下,把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑,生命的活泉》、《心寬,寬心》、《豁然開朗》、《四捨五入》、《懶,不費力的智慧》、《命運發牌,機會出牌》、《一笑天下無難事》、《開心,放開心》、《愛,不是你以為的那樣》、《你的幸福,我的祝福》、《微笑,當生命陷落時》、《今天的你開心嗎?》、《幽默一笑過生活》、《為什麼聰明人會做糊塗事》、《喜悅,順流而行》、《我微笑,所以我快樂》、《愛,其實我們都看反了》、《其實,我們都陷在執著的觀念上》、《不是路已走到盡頭,而是該轉彎了》、《這輩子,至少覺悟這一次》、《定義自己,我就是這樣的人》、《想看到彩虹,就得忍受下雨》、《格局,決定你的結局》。

規格

誠品貨碼 / 2682689735008
ISBN13 / 9789861857077
ISBN10 /
EAN貨碼 /
頁數 / 172
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(16MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

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