經歷成就你的格局! 暢銷10週年何權峰1+1經典巨作 (2冊合售) | 誠品線上

經歷成就你的格局! 暢銷10週年何權峰1+1經典巨作 (2冊合售)

作者 何權峰
出版社 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
商品描述 經歷成就你的格局! 暢銷10週年何權峰1+1經典巨作 (2冊合售):,其實我們每個人都一樣,都是一邊受傷、一邊想辦法變堅強。在負面情緒中掙扎淹溺時,我們都希望有一個人、一

內容簡介

內容簡介 其實我們每個人都一樣,都是一邊受傷、一邊想辦法變堅強。 在負面情緒中掙扎淹溺時,我們都希望有一個人、一句話成為那根救贖的浮木, 我們往內索求挺住的能量,向外尋找肯定的支柱,但往往筋疲力盡…… 何權峰醫師的文字像黑暗中的螢火,溫柔輕盈明亮,不會是強光照得你睜不開眼,而是暖暖的、溫和的、踏實的幫你照亮來路,陪伴你思考、辨認方向。 ☆《所有經歷,都是為了成就更好的你》 一本讓我們看見自己,了解自己,成就自己,祝福自己的必備指南。 ☆《格局,決定你的結局》 暢銷10年的醒腦哲學,教你打破成見,修養自身,擺脫侷限,活出自己的格局,決定自己的結局。

作者介紹

作者介紹 何權峰 何權峰/最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

產品目錄

產品目錄 ☆《所有經歷,都是為了成就更好的你》目錄 Part1 肯定自己:需要的不是討好,而是看見自己的好 不論多完美,都會有人討厭你 別人對你的看法,別太認真 自尊高低,其實是自己的決定 獲得最多認可,就是不尋求認可的人 自信,從來不是自認完美 最重要的是,真實的面對自己 Part2 人際關係:可以看清別人,但更重要的是明白自己 討厭別人,其實是看不慣自己 最好的相處之道,是讓彼此做自己 愛別人之前,先學會愛自己 明白每個人都活在自己的世界裡 理解就會諒解,問題也迎刃而解 原諒就是力量,寬恕是放自己自由 Part3 個人成長:所有的經歷,都是為了成就更好的你 人生,只有親身體驗才真正屬於你 好事,壞事,都是對人生有用的事 你與成功的差距,就在這裡 改變很痛苦,但不改變會受更多苦 生命的意義,藏在我們的痛苦裡 相信所有的發生都是最好的安排 Part3 快樂幸福:與其羡慕別人,不如活成你羡慕的樣子 尋找快樂,是把快樂遺忘的人 重要的是經驗的品質,而不是數量 快樂並非一切完美,而是不糾結於不完美 快樂不是符合期待,而是「沒它也行」 不知足,就不可能滿足 生活是自己的,何必跟別人比? Part4貢獻自我:讓你的存在,成為別人的祝福 十瓦的燈泡,發不出一百瓦的光 不怕被利用,只怕自己沒用 凡你想給予自己的經驗,就給予別人 成為你想看到的改變 我們最後都會成為心裡所想的那個人 讓這世界因你的存在而變得更好 ☆《格局,決定你的結局》目錄 PART 1 你怎麼看自己 發現自己的「天才」 你看重什麼,什麼就有價值 全然接受這樣的我 人是不能拿來比較的 你是否把自己放對位置? 格局,決定一個人的結局 PART 2 你所認識的人 也許你該換的是朋友 要看自己的背,而不是讓人狼狽 你的情緒是自己的,還是別人的 多連結,不打死結 不管你抱怨誰,罵的都是自己 你的情感帳戶存款多少? PART 3 你説的每句話 你說別人的話,其實在說自己 口是門,應該把它關好 你也是催眠師 你說的,就是你所求的 我在你面前很想當一個淑女 多灑香水,少潑冷水 PART 4 你給人的感覺 你的表情和語調 只有夠強的人才能弱 行得直,坐得正 會說話的人,必然是聽話高手 空杯心態 沒有所謂的理所當然 PART 5 你做事的態度 用願望克服欲望 你的時間在那裡,成就就在那裡 只差一點,天壤之別 一切從基礎做起 以一個可見的目標點燃熱情 我不是不會,只是還沒學會 PART 6 你經歷的遭遇 要轉頭,不要回頭 天下沒白受的苦 阻止你的,也是讓你起飛的 你會得到需要的,而不是想要的 你要接刀刃,還是抓刀柄? 相信自己,希望就在不遠的地方 PART 7 你的每個念頭 每一個經驗都是從想法開始 信|則|靈 我就知道會發生這種事 當你看著哪裡,就會往哪裡去 與其忙著除草,還不如種花 對,我會登上梅特隆山的北麓 PART 8 你的所作所為 習慣不是造就你,就是毀掉你 你只需要彎一次腰 再往下想一點 最好的介紹信 這就是你和他們之間最大的差別 你给出什麼,就回來什麼

商品規格

書名 / 經歷成就你的格局! 暢銷10週年何權峰1+1經典巨作 (2冊合售)
作者 / 何權峰
簡介 / 經歷成就你的格局! 暢銷10週年何權峰1+1經典巨作 (2冊合售):,其實我們每個人都一樣,都是一邊受傷、一邊想辦法變堅強。在負面情緒中掙扎淹溺時,我們都希望有一個人、一
出版社 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
ISBN13 / 9780020210344
ISBN10 / 0020210345
EAN / 9780020210344
誠品26碼 / 2681988301006
尺寸 / 21X14.8X4.6CM
裝訂 / 平裝
頁數 / 440
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K

試閱文字

自序 : ☆《格局,決定你的結局》序
改版序

  《格局,決定你的結局》這本書不知不覺上市十年了,當本書編輯發來電子郵件,告訴我要要重新出版,要求我寫一篇新序,我的思緒立刻回到十年前剛任教學工作。那時我接觸的年輕人,常會有同樣的問題:自我價值低落、好逸惡勞、好高騖遠、關係不良、抗壓力差、對生活倦怠、對未來茫然困惑……一開始我以為「這就是現在小孩的問題」,但後來我發現到,抱持這樣的刻板印象是嚴重的錯誤。其實今天他們所經歷的,我們也曾經歷過。問題是,在學校課表裡沒有教這些,也沒有人告之如何面對,他們必須靠自己去嘗試、去理解,所以才會不斷犯錯,就像我們年輕時那樣。
  一個人經過年歲增長,歷練多了,能逐漸領悟到。但是當你年過半百才有這樣的體會,代價是不是太大?若能早點知道並開始實踐,何必蹉跎歲月?這就是這本書的成型。
  本書是「以終為始」,我寫這本書的概念是以此出發。因為十年以後的你,不是十年後決定的,而是今天的思言行所決定的——同一個事件,每個人想法不同,得到的經驗不一樣;同一個問題,採取的作為不同,最終結果也不一樣;同一個計畫,一個為明天做準備,另一個為未來十年做準備,結局當然不同。
為什麼同樣的起點卻會走向不同的終點?同樣的付出卻有不同的收穫?同樣的機會有人能抓住,有人卻沒有?同一個學校,年齡、成績都差不多的同學,取得的成就卻天差地別?
  差距就在格局的大小。我們經常聽到:「格局決定結局」、「格局比能力更重要」、「格局有多大,成功就有多大。」原因就在這裡。格局不是成功的結果,而是成功的原因。
  鍋的大小決定了餅的大小,船的大小決定了裝載貨物的多少。當一個人的視野局限,很難有大出息;心胸狹隘,看到的都是問題;愛計較得失,看到的都是雞毛蒜皮;總是把精力和時間都耗費與小人的糾纏,結局就會跟他們一樣。
如果你已經夠努力,處境卻未見改變,問題多半是格局不夠。你的能力決定你能得到什麼,而你的格局,才是決定你最後能走到哪裡。若你心中從沒有想過到達頂峰,就永遠不可能抵達。
  本書出版以來,收到許多迴響。不少讀者告訴我,這本書深深的觸動了他們的心、影響他們的生命。有許多學校拿來作為「讀後心得」作業,有些機關團體則列入「閱讀書單」,還有些人則在讀書會分享與討論。這樣的回應對一個作者來說,是最大的肯定,也是莫大的鼓舞。
  在這手機橫行的時代,我真心希望年輕的朋友能多讀點書,不僅是因為閱讀是能提升能力最快的捷徑,也因長期閱讀會讓一個人的思想變得廣闊和深遠,從而眺望未來,天地一片遼闊,這即是所謂的「格局」,不是嗎?

☆《所有經歷,都是為了成就更好的你》序
所有經歷都是為了成就更好的你

這一年來,你對自己還滿意嗎?是否吃了許多苦、走錯路、做錯不少事?
是否為自己的某些行為感到後悔?你是否關係遇到問題?是否受到委屈、被辜
負、受傷害?你是否常覺得失意沮喪、人生無望、活得沒意義?

人生,原本就是一個不斷學習的過程,我們都是從跌倒再站起來才長大,從懵懂無知到成熟透徹。你覺得迷茫就對了,你覺得無助就對了;其實我們每個人都一樣,都是一邊跌倒,一邊含著淚奔跑;一邊受傷,一邊變得堅強,這些讓我們不斷成長的代價就是經驗。

有句印度諺語說:「沒有不好的經驗,只有好的經驗或是學習的課業。」
命運不會捉弄人,只會讓我們與真實的自己相逢。我們很可能在人生的歷程
中,都在同一個問題打轉,直到勇敢面對並學會解決。
沒有任何一段經歷是白費,無論你遇見誰,他一定會教你一些什麼。不是讓你看清別人,就是明白自己。如果他沒有給予你想要的,那他就是讓你明白你不想要的。如果他對你的方式讓你厭惡,他一直沒改變,表示你也一直沒改變。

沒有任何一段路是白走,那些你吃過的苦、走彎的路、承受的累、滴下的汗水,最終都成為你成長的養分。那些苦痛或逆境,或許難以接受,但在過後都可能出乎意料地帶領你突破現況。那些讓你遠離幸福的,也使你清楚幸福。
失去不可怕,可怕的是失去勇氣和希望。失去愛人不可怕,可怕的是失去愛的能力。失意不可怕,可怕的是太在意失去而丟失了美好的自己。

每天見很多人都抑鬱不快,衣食無虞卻得不到滿足,信息發達對未來卻渾頓不清,鎮日匆忙、焦慮、煩躁不安,也因此喪失了對幸福的感知。要知道,快樂不代表一切都很完美,而是不去糾結於那些不完美。生活不是看別人怎麼過,而是自己想怎麼過。與其羡慕別人,不如活成你羡慕的樣子。快樂是自己的,無需任何人來證明;幸福是自己的,沒必要去跟別人比。

接受生活本來的樣子,因為這就是你的人生啊。所有經歷都是為了成就更好的你,所有失去都會以另一種方式回來。不要被一時的困頓打敗,堅守自己認為有價值的事,投入熱情,散播快樂,讓世界因你的存在更美好—在新的一年,給自己一個新開始。

試閱文字

內文 : ☆《所有經歷,都是為了成就更好的你》
▎你與成功的差距,就在這裡

為什麼有些人遇阻礙就感到無能為力,有些人卻不斷成長強大?
為什麼有些人很容易被生活中的挫折打敗,有些人卻越挫越勇?
其實只有一個小小差異—思維模式的不同。
心理學家卡蘿.杜維克把思考分成兩種:「固定型思維」與「成長型思維」。
固定思維模式的人,很在乎最後的結果,如果事情搞砸了,就會認為自已不擅長,覺得自己不夠好;害怕挑戰,遇到阻礙容易採取防衛或輕易放棄,只要被挫折擊敗,很可能從此就一蹶不振。
成長思維模式的人,會把挫敗當成一個學習機會,不會就此否定自己;反而相信自己的智力和才能可以不斷成長,願意接受更多挑戰,並從挫敗中振作,最終獲得更多成就。

如何讓自己保持在成長型思維?統整三個方向:
一、不要去想輸贏的事,將整個人專注在你正在做的事。
最近兒子打球,正面臨瓶頸,無法超越自己以往的水平。當我看到他的練習後,立即就找出了其中的癥結。原來當他投球時,就會陷入心理上的障礙,把一次很平常的投籃失敗看成是莫大的挫折。為了破除他的心結,我告訴他:「贏球不應該是你的目標,你要盡力去打一場好球,施展最佳實力。」
恐懼本身不能使人得分,克服恐懼才能。不要老是想著得分,就不會再害怕犯錯。

二、把失敗視為一種挑戰而不是挫折,是自己又可以進步的可能。
學習沒有錯誤可言,因為那是唯一方法。沒彈錯幾個音符,怎麼可能學會吉他;沒翻過幾次船,怎麼學會揚帆。我們都是透過不斷犯錯與失敗,才學會現在會的任何東西。
失敗是什麼?沒什麼,只是更走近成功一步。失敗可以給予我們寶貴的學習經驗,讓我們知道什麼是錯的,明白下一次怎樣才能做得更好,讓我們不再犯下相同錯誤。

三、人可以不成功,但是不能不成長。
成功很大程度上依靠外在,會有許多變數,但成長是內在的,全依靠自己;就算有人阻礙你的成功,也沒人能阻止你成長。
有個朋友是做業務代表,每次只要沒談成任何生意,從臉上表情一眼就可以看出來。「浪費那麼多時間,結果什麼也沒得到。」他總這麼抱怨。
「你應該改變心態,」我告訴他:「如果你只以成交和賺錢衡量成敗,一定會患得患失。若你用是否成長來衡量,就不可能一無所獲。」
建議大家在遇到挫敗時寫下「我學到……」的語句。等事件結束後,要求自己以「我學到……」的敘述來記錄自己所學。

若非願意挑戰不可能,又怎能測試自己的可能?

成長的感覺太重要了。假若有一天,開車可以讓我們輕易到達玉山頂峰,那麼攀登玉山還會是一件令我們感到神聖的憧憬嗎?
再想像一下,輕鬆搭車與靠自己雙腳一步一步往上爬,忍受過程的辛苦,疲憊後到達頂山頂的心情,何者會讓你比較有成就感、滿足感?
人多半都怕吃苦,遇到困難障礙時,通常都避之唯恐不及。然而如果欠缺挑戰性,就不可能深感滿足;缺乏成就感,就不會有學習動機;生活缺乏生氣,很容易變得無聊、倦怠、疲憊。很多人不希望像那些成功的人一樣過得那麼「辛苦」。殊不知,過得庸碌無為的生活才是最累的。

我寫過各類的文章。我知道,有些是失敗的。我可不是故意要寫差的,每篇我都會盡我所能去寫。好的文章通常都意味著我所熟悉的主題,而那些較差的,多半都是我嘗試挑戰的。
人生輸贏不只在一篇文章,一場比賽,一次買賣,一個結果。生命的目的,是要拓展自己。若我們不嘗試,怎麼會知道自己最多能做到哪?若非我們願意挑戰不可能,又怎能測試自己的可能?
請試著分辨「我有多次失敗經驗」和「我是個失敗者」,注意這兩句話的差別。你與成功的差距就在這裡!


◆我們相信人生「非輸即贏」,如果贏不了,我們就是輸家;如果得不到想要的東西,我們就是輸家,我們輸掉自信,輸掉自尊。
◆這是很大的誤解,事實上,自尊是屢經挑戰,一再驗證自我成長的過程,並逐步累積於心的自信。當你克服重重考驗,重新審視自己,發現自己如此優秀時,就會擁有真正的自尊和自信心。



▎生活是自己的,何必跟別人比?

人總愛攀比:比外貌、比穿戴、比學歷、比名氣、比職位、比財富,比孩子成績、比誰的條件更好。「你看看,誰家的孩子考上名校」、「某同事升遷了」、「某朋友嫁好老公,可以不用上班,整天穿美美……」當我們看到誰超過自己,獲得更多、看上去更好、生活更優越時,心裡就有種挫敗、失落,甚至從羨慕轉化成嫉恨。

我們都多半有過類似經驗:以便宜價錢買到商品,覺得很滿意,但在得知有人優惠更多,心裡就不舒服;收到了二千元獎金,覺得很開心,可是當發現同事發了五千元,一下子就掉到谷底。「憑什麼?為什麼他比較多?」在跟人比較之前,我們是如此的開心滿意,卻因攀比變了調。愛跟人比較,也開始變得愛計較。
別人的幸福能奪走我們的快樂嗎?當然不能。但是攀比心理就是不甘人後,「見不得人家好」。當人想要的不是幸福,而是比別人更幸福時,幸福就遠離了。

人們互相羨慕,只因為他們都不了解彼此的苦
在網路讀過一則故事,翠波鳥體長不過五六厘米,奇特的是,牠築的巢穴卻是體長的幾倍,甚至十幾倍。為了解開這個謎,一名動物學者做了實驗:把一隻翠波鳥放在籠子裡觀察牠的築巢過程,這隻翠波鳥只築了一個能容下自己身體大小的巢穴,便停止築巢。當他把兩隻翠波鳥放在一個籠子裡時,兩隻鳥竟攀比築巢,越築越大,不久其中一隻鳥因勞累過度而疲勞累死,而另一隻鳥就停止築巢。
當又有鳥放入籠子裡時,情況依舊,兩隻鳥不停地忙碌築巢,結果以累死告終。這時他才明白,翠波鳥的死都是因為攀比造成的。
所謂「人比人,氣死人」。住進高級社區裡的人,生活品味提升,照理說應該很滿意,沒料一山還有一山高,生活滿意度反而下降。

我知道,不去與他人比較,很難,但在比較之前必須先有正確的認知。
人總是看到表面,別人艱辛的一面是看不到的。每個成功都是時間與考驗的堆疊,而成就越大背後付出的代價越高,同時要承擔更多的責任和風險。你所羡慕的一切,背後都藏著不為人知的心酸苦楚;看到的光鮮亮麗,很多都只是表相。
其次,人都愛面子,公開分享的大多是自己風光的一面。社群媒體,大家看那些有趣和幸福照片,曬美食、曬旅遊、曬聚會、曬恩愛,真實情況很可能是,夫妻不合,家庭疏離,有債務壓力,擔心工作不保,在家孤單無聊。那些曬出來的美好,只是別人想讓我們看見的美好。想想自己吧,不也在曬著自己的美好,而你的朋友很可能也在羡慕著你。

聽過一段採訪,有位事業有成的女強人這麼說:「每次工作得很累,很氣,很不想上班時,我就很羨慕家庭主婦,我覺得家庭主婦真是太幸福了,她們能夠讓男人心悅誠服的供她吃,供她住,願意無怨無悔的為她付出……。」
她哪知家庭主婦的辛酸累。每天生活在鍋碗瓢盆之中,照顧孩子吃喝拉撒睡。除了家庭,一無所有,沒有自己的朋友,沒有屬於自己一個人的生活,沒錢伸手還被瞧不起。
生活如人飲水,冷暖自知。「麻雀羡慕著金絲雀衣食無憂,殊不知,金絲雀也羡慕麻雀可以任意遨遊。」家家有本難念的經,每個人都有每個人的困頓之處。這世界從來就沒有什麼萬事如意,沒有人生是完美無缺的,人們互相羨慕,只因為他們都不了解彼此的苦。

別人的生活再精彩再美好也是別人的
如果你是魚,就不要想像鳥一樣在天空中翱翔。不要拿別人的人生來衡量自己,不要拿別人的標準來折磨自己,別人的生活再精彩美好也是別人的,羨慕或嫉妒都沒有意義,因為你不可能變成另一個人,更不可能過他的人生。
別人的人生也未必適合你。與其盯著別人的生活,不如好好經營享受自己的人生。與其羡慕別人的美好,還不如努力把自己活成你羡慕的樣子。
停止無聊的比較,每個人都是獨一無二,都是這麼不一樣。你書讀的很好,我的人緣很好。他的先生事業很大,很有錢;我的先生很顧家,還有兩個很可愛的孩子。當你羨慕某人名利雙收,也許他正羨慕你幸福美滿呢。重要的是接受自己,認同自己現在這個樣子,才開始懂得欣賞自己。珍惜自己擁有的,才會發現屬於自己的幸福。生活是自己的,有什麼好比?

◆比較是沒有意義的。無論你有多好,總有人比你好。無論你多差,也有人比你更差。如果真的要比,就和自己比。
◆不要求自己比別人成功,只要比昨天的自己出色一點,比昨天的自己成長和收獲一點。你就已經離成功更近一步。
◆不要求自己贏過別人,只要這次的你比上次強,現在的你比過去好,下回的你比上回進步。你就已經超越了自己。
◆我們只需要做一個更好的自己,不需要比誰都好。

最佳賣點

最佳賣點 : 一生必讀的暢銷勵志書,
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