「這很可能是你讀過最有趣的一本育兒書！」《出版人週刊》盛讚 「給任何重視玩樂對孩子成長重要性家長的珍貴禮物！」國際暢銷作家丹尼爾．席格博士 「本書終於把玩樂放在應有的位置——親子關係的核心上！」兒童心理學權威勞倫斯．科恩博士 全球暢銷教養經典《教孩子跟情緒做朋友》共同作者最新力作 正確地陪孩子玩，就能養出孩子長久的情緒韌性！ 每個家長都知道，玩遊戲對孩子的成長大有益處。 但是該怎麼「正確玩」？大人該怎麼參與？忙碌的家長又該投入多少時間？ 當你發現孩子不願表達、愛發脾氣......先別急著定義「他就是這樣的小孩」。 因為孩子遇到的問題或困擾，都會在玩遊戲時默默展現出來。 陪孩子一起玩，不只是發現問題、給予解決、培養能力的好時機， 更能建立孩子「當我遇到問題，爸媽會陪我面對」的強大心理後盾！ 全美知名兒童發展專家，攜手20餘年臨床經歷遊戲治療師揭示， 每天只要花15分鐘，短短的親子時間就能與你的孩子建立強大、穩定的連結。 再加上7種陪玩技巧傳達的正向訊息， 你也能透過陪孩子「玩出」情緒穩定、有效表達、富含韌性的情緒恢復力！ 7種陪伴技巧，給孩子7種強大成長能力 • 大聲思考：「有人理解我，我也可以理解自己」 • 成為一面鏡子：「有人理解我，我也可以理解他人」 • 情緒演練：「有人會幫我認識、理解這些強烈感受」 • 情緒溫度計：「在我失控的時候，有人會陪著我」 • 支持與磨練：「有人會陪我面對難關，我能做到的比想像的更多」 • 故事與想法：「故事可以幫我理解發生的事，作出更好的選擇」 • 設下規則：「有人會保護我的安全，並幫我學會自己做到這一點」 科學嚴謹實證，針對0到10歲孩子設計的7種玩樂法，養出7大正向內在能力。 高情商、不怕難、勇於表達、情緒恢復力強大的孩子，透過「玩」就能養成！

《失控的焦慮世代》點燃話題， 家長們一直在等的實戰手冊―― 網路禁不了、演算法擋不住， 孩子需要的是「數位免疫力」！ 用「10 Rules」共同協議， 把衝突轉為「可執行」的生活默契。 【10套親子停戰腳本】 不咆哮、不內耗，冷靜守住底線。 【內容簡介】 當孩子說： 「我要上網查資料才能寫作業！」 「沒手機，怎麼跟你們聯絡？」 「同學都有平板，只有我沒有…」 家長也覺得應該要放手，但…… 「查作業？結果在看短影音！」 「半夜偷偷爬起來看手機？」 「手遊開打，連吃飯都忘了！」 這些矛盾場景，熟悉嗎？ 身為現代人，我們自己也離不開手機，教養中難免焦慮： 「難道整個青春期，我都要為了手機和孩子吵架中度過嗎？」 ※※※※※※※※※※※※※※※※※ 《失控的焦慮世代》作者 強納森．海德特：「這本書不僅僅是大數據的紀錄，更是一套通則，只要實踐其中幾條，就能讓孩子徜徉科技，依然被安全保護。」 珍．特溫格與強納森．海德特被譽為「反數位成癮」的雙引擎，她以長達數十年的大數據研究，讓我們看到手機、社群、演算法如何影響了孩子―― ▌為何「講道理」對孩子沒有用？ 孩子的手機成癮不是因為意志力薄弱。科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。 ˙情緒的代價：兒福聯盟（2023）報告指出，每日使用社群超過2小時，兒少情緒困擾風險高出2.1倍。 ˙消失的腦力：科學實證，即便手機關機放在桌上，大腦仍會不自覺分心，讓孩子的「認知頻寬」降低15%。 要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。 ▌好消息是一切都還來得及！ 現在，你不再是孤軍奮戰。從歐洲、澳洲、南美洲到亞洲，全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力，這本書將成為家長在家中的實戰指南。 珍．特溫格除了是世代研究權威、社會心理學者，同時也是每日與三個孩子「纏鬥」的媽媽。 她用數據研究和生活實踐告訴家長：我們可以暫時成為孩子的「外部前額葉」，用清楚的規則，替孩子擋下成癮誘惑。 ▌10 Rules非軍令，而是談判框架 手機、平板、電玩……表面上是爭奪時間，實際上，這段協調過程是建立孩子未來「認知主權」的關鍵。 【10套親子停戰腳本】 作者整理出家庭最常見的衝突劇碼，提供家長神回應腳本，不再內耗。 【10 Rules談判框架】 10 Rules並不要求完美執行，而是用「協議」取代「監控」，有步驟地鬆綁親子焦慮，拿回生活的主導權。 【讀者好評推薦】 ●「不需要完美，做一半就很棒」，這句話釋放了我積壓已久的育兒焦慮。 ●這本書給了我科學根據，讓我不再覺得自己是「壞掉的恐龍父母」。 ●作者提供的神回應，是其他書中找不到的「最佳武器」！