情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 586 筆符合商品

停止焦慮的有感練習：善用70項科學多重迷走神經訓練技巧，調校內耗心態、養成安心體質 (電子書)

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今天，你喜歡自己嗎？：停止內耗，起司鴨陪你找回做自己的勇氣 (電子書)

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Nabom（나봄）

不用每件事都放在心上：告別社群焦慮，停止過度解讀的人際情緒練習 (電子書)

電子書不用每件事都放在心上：告別社群焦慮，停止過度解讀的人際情緒練習 (電子書)

內核穩定 (電子書)

電子書內核穩定 (電子書)

劍聖喵大師

正念靜觀 (電子書)

電子書正念靜觀 (電子書)

衛林．凱肯/ 克莉絲汀．費爾德曼

圖解情緒心理學 (電子書)

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希望溫暖你的每一天：為你的心上藥，療癒小熊的溫柔安慰(精采夜光版) (電子書)

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為什麼我什麼都不想做？ (電子書)

電子書為什麼我什麼都不想做？ (電子書)

人際怪物退散！鈍感防禦心理學：啟動粗神經的5大逆襲練習，再也不為誰委屈忍耐 (電子書)

電子書人際怪物退散！鈍感防禦心理學：啟動粗神經的5大逆襲練習，再也不為誰委屈忍耐 (電子書)

調節多重迷走神經，深層療癒身心 (電子書)

電子書調節多重迷走神經，深層療癒身心 (電子書)

有些事根本不配佔有你的情緒 (電子書)

電子書有些事根本不配佔有你的情緒 (電子書)

喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習 (電子書)

電子書喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習 (電子書)

瓦萊麗．歐拉　Valerie Oula/ 帝亞戈．科雷阿　Thiago Corrêa

灰咪不再灰：人不是突然變好，是慢慢變亮的 (電子書)

電子書灰咪不再灰：人不是突然變好，是慢慢變亮的 (電子書)

格格不入也沒關係：終於不必再假裝合群，可以在人群裡真正做自己【名醫的３步驟歸屬感練習】 (電子書)

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讓自己休息的練習 (電子書)

電子書讓自己休息的練習 (電子書)

菇蛙小姐的不用力生活練習1 (電子書)

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梅貝兒．伊奎

菇蛙小姐的不用力生活練習2 (電子書)

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梅貝兒．伊奎

黑色情緒：我會陪著你，釐清隱藏在內心的70種真實感受 (電子書)

電子書黑色情緒：我會陪著你，釐清隱藏在內心的70種真實感受 (電子書)

Seolleda 崔敏正

我無聊，故我在：致那些想努力生活卻一直斷線的靈魂 (電子書)

電子書我無聊，故我在：致那些想努力生活卻一直斷線的靈魂 (電子書)

詹姆斯．丹克特(James Danckert)/ 約翰．伊斯特伍德(John D. Eastwood)

抄寫中英韓3語，召喚各種奇蹟：每天10分鐘，不只語言變強、情緒變好，連人生都不同 (電子書)

電子書抄寫中英韓3語，召喚各種奇蹟：每天10分鐘，不只語言變強、情緒變好，連人生都不同 (電子書)

莉亞（Leah Jean Kim）

說出口就好：5秒解決心靈便祕 (電子書)

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我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡：築起三層心理防火牆，把責任還回去，把能量還給自己 (電子書)

電子書我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡：築起三層心理防火牆，把責任還回去，把能量還給自己 (電子書)

站在邊緣之境（新版）：利他、同理心、誠正、尊重、敬業，回歸五種心理本質，在恐懼與勇氣之間找到平衡與自在 (電子書)

電子書站在邊緣之境（新版）：利他、同理心、誠正、尊重、敬業，回歸五種心理本質，在恐懼與勇氣之間找到平衡與自在 (電子書)

瓊恩．荷里法斯

原來，我一直太為難自己 (電子書)

電子書原來，我一直太為難自己 (電子書)

跟壓力說bye bye (電子書)

電子書跟壓力說bye bye (電子書)

很想找個人聊聊：結合具體方法、易懂心理學與實用練習的自我療癒指南 (電子書)

電子書很想找個人聊聊：結合具體方法、易懂心理學與實用練習的自我療癒指南 (電子書)

為什麼你有情緒？（暢銷紀念） (電子書)

電子書為什麼你有情緒？（暢銷紀念） (電子書)

提博特．梅里斯

「想太多」只會偷走快樂 (電子書)

電子書「想太多」只會偷走快樂 (電子書)

理察．卡爾森

負面不是病：黑暗情緒哲學 (電子書)

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瑪莉安娜．亞歷山德里 Mariana Alessandri

衝突對話，你準備好了嗎？：壓力其實是上天給的禮物，穿越內心小劇場，讓彼此更靠近 (電子書)

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裘凱宇/ 楊嘉玲

別人的情緒，你讀懂了嗎？：掌握人際回應力，輕鬆談出好關係 (電子書)

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裘凱宇/ 楊嘉玲

【掌握衝突與情緒套書】（二冊）：《衝突對話，你準備好了嗎？》、《別人的情緒，你讀懂了嗎？》 (電子書)

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裘凱宇/ 楊嘉玲

別和自己過不去：正向提高能量、停止內耗的日常心理練習 (電子書)

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身心斷電術 : 擺脫過度緊張的壓力反應，重掌穩定生活步調 (電子書)

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禪僧醫師的1分鐘安定練習：告別內耗、清理思緒的紓壓生活提案 (電子書)

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鬆弛生活：恰到好處的馬虎讓事業與人生更順遂 (電子書)

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呵護心靈的時間 (電子書)

電子書呵護心靈的時間 (電子書)

日子變簡單的微調練習 (電子書)

電子書日子變簡單的微調練習 (電子書)

笑與幽默：正向心理學第一本專書，你要不要也開一帖大笑處方箋？ (電子書)

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弗蕾達．蓋納休肯斯基(Freda Gonot-Schoupinsky)/ 莫夫．尼爾(Merv Neal)/ 傑諾米．卡森(Jerome Carson)

停止精神內耗：Google提倡的64個微型正念，遠離煩躁情緒的練習 (電子書)

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