


★百萬暢銷書作家
★台灣、港澳、星馬地區最推崇的心靈療癒導師
生活節奏太快速、雜訊太多,何醫師教你觀照五種內在的本質,找回安心、平靜的自己。
★台灣、港澳、星馬地區最推崇的心靈療癒導師
生活節奏太快速、雜訊太多,何醫師教你觀照五種內在的本質,找回安心、平靜的自己。
內容簡介
我們每天過著一樣的日子,生活裡的況味只有自己知道。
但我們卻總是向外渴求「快樂」,越找越失去自我,情緒也被別人牽著鼻子走。
愛因斯坦曾說:一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。
而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。
人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟,學著忍耐。
其實,成熟不是年紀變大,而是心態變好;
平靜不是一味忍受,而是接受無法改變的事。
生活不必等待風雨過去,而是去學習迎風向前,在雨中漫舞!
產品目錄
序
Part 1心靈的本質
所有不滿都來自內心,所有滿足也源自內心。
比了解世界更重要的,是了解人心。
比改變世界更重要的,是改變自己的心。
Part 2思想的本質
假如你因某些事物而煩惱,其實並不是那些事物在煩擾你,
而是你對它的想法讓你苦惱。
負面情緒是來自負面的思想。
Part 3關係的本質
關係是一面鏡子,
透過別人,你才能認識真正的自己。
美好關係,不在於雙方有多麼合得來,
而是你們如何接納彼此間不合之處。
Part 4生活的本質
生活中所有的美好都不是看到或聽到,而是感受到。
活在當下,全心全意感受生活的點點滴滴。
正因為這些無可取代的經驗,造就獨一無二的你。
Part 5生命的本質
不做判斷,也不要抗拒。
因為你不知事情為何發生,也不知它會帶來什麼結果。
信任上天的安排,相信一切都在成就你的生命。
相信每件事會在最好的時候,以最好的方式來到。
Part 1心靈的本質
所有不滿都來自內心,所有滿足也源自內心。
比了解世界更重要的,是了解人心。
比改變世界更重要的,是改變自己的心。
Part 2思想的本質
假如你因某些事物而煩惱,其實並不是那些事物在煩擾你,
而是你對它的想法讓你苦惱。
負面情緒是來自負面的思想。
Part 3關係的本質
關係是一面鏡子,
透過別人,你才能認識真正的自己。
美好關係,不在於雙方有多麼合得來,
而是你們如何接納彼此間不合之處。
Part 4生活的本質
生活中所有的美好都不是看到或聽到,而是感受到。
活在當下,全心全意感受生活的點點滴滴。
正因為這些無可取代的經驗,造就獨一無二的你。
Part 5生命的本質
不做判斷,也不要抗拒。
因為你不知事情為何發生,也不知它會帶來什麼結果。
信任上天的安排,相信一切都在成就你的生命。
相信每件事會在最好的時候,以最好的方式來到。
作者介紹
■作者簡介
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
規格
誠品貨碼 / 2681708776008
ISBN13 / 9789863616412
ISBN10 / 9863616419
EAN貨碼 / 9789863616412
頁數 / 224
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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