我只是說出真心話， 他們卻恨不得殺了我…… 《執行長日記》暢銷作家史蒂文．巴列特： 「對於社會所面臨的不幸挑戰， 本書是勇敢且必要的當代解毒劑！」 榮獲Amazon編輯 年度最佳選書 瘋傳超過1900萬次話題爆文！ 獲邀至劍橋大學演講！ 英國當代最受矚目的文化思想領袖， 撼動全球的時代叩問！ 這是個「非友即敵」的社會， 只要說出不同意見就會被貼上各種標籤。 但除了沉默隱忍，你還有另一種選擇， 建立屬於你的「第三視角」。 ❈　❈　❈ 這個世界上，沒有人天生正確。 大家都這麼說，不代表你就該跟著這樣想。 當政治、世代、性別的對立不斷，網路上到處充斥著暴戾之氣，人們往往因為意見不同就被清算出征。在這樣一個缺乏包容的時代，如何才能勇敢地做自己？艾菲卡．布魯克指出：想在分裂的社會中保持冷靜、進行有意義的對話，就要培養「第三視角」。 第三視角不僅是一種表達方式，更是一面鏡子，讓人看清同溫層如何扭曲現實，阻礙我們與世界進行真實的互動。真正的表達不是敢講敢戰、讓對方難堪，而是重新找回灰色地帶的彈性、懂得接納不完美、在質疑中成長，並探索自身的觀點與價值。 本書以覺察、責任與表達三個面向為核心，透過5種認知策略、4種溝通技巧、3種情商訓練，從傾聽、陳述到衝突化解，帶領讀者逐步克服害怕「說錯話」所引發的恐懼。從眾不是解答，理解不等於接受，勇敢擺脫隨波逐流的群體迷思，你就能用充滿說服力的聲音，迎向這個世界！ 寇克斯評論：「一本專為積極追求自我成長的人設計的指南書！」 英、美Amazon讀者直逼★★★★★盛讚好評！ 艾菲卡．布魯克是當代文化最敏銳的思想家之一，她以清醒的同理心和洞察力提出令人信服的觀點！ ――《午夜圖書館》作者／麥特．海格 艾菲卡．布魯克是一位才華洋溢的思想領袖，為當今文化帶來了迫切需要的解方！ ――《全人療癒》作者／妮可．勒佩拉 布魯克採用深具啟發性的獨特方式，來處理常見與複雜的問題，令人耳目一新。她以多元的視角檢視問題，並將這些觀點視為力量、品格與善良的根基。 ――《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》作者／莫．加多 她勇於踏足多數人無法或不願涉足的領域，以包容心和同理心邀請他人加入她的行列，並展現出一位真正的導師和領袖的風範。我毫不懷疑她會改變世界，事實上，她已經開始了！ ――《我們最幸運》作者／勞拉．麥考文 艾菲卡讓我對自己的想法充滿信心，並賦予我勇氣去表達這些想法。 ――《今晨醒來》作者、演員／麥克．英普雷歐里 在這個日益「部落化」與分裂的世界裡，許多人執著於自己的信念，忽視了共同的人性，而她猶如一座橋梁，引領我們向前。一個無與倫比的作家，我們需要她，也需要這本書！ ――《像女人一樣戒酒》作者／霍莉．惠特克 ❈　❈　❈ 她的方法始於覺察。從成長經歷中回顧，操場上、餐桌上、社區裡的人際互動模式，是否仍影響你，對人信任與否，在融入和獨立間的掙扎，對認同的渴求，被拒絕時的反應。仔細觀察，找出內心深處的恐懼，它影響了你為自己人生所編織的故事、你的自我認知。 在親密關係中，你是否為了和諧，而壓抑自己的感受？ 別人對你抱持錯誤假設時，你沒有糾正，以免尷尬？ 你覺得自己的經驗沒啥價值，因為跟別人的都不一樣？ 你曾經為自己說的話道歉，但只是為了平息爭執，其實你沒有錯？ 作者也去過那黑暗深淵，對各種防衛機制瞭若指掌，輕柔地飄浮在痛處上隔空點穴。但這本書並非指出「怎麼做最正確」，而是出發探索你究竟是怎樣的人，以便活出自我。 ――作家／盧郁佳（摘錄自書中導讀） ❈　❈　❈ 【各界名家一致盛讚】 【作家】盧郁佳　專文導讀 【《執行長日記》作者】史蒂文．巴列特 【《午夜圖書館》作者】麥特．海格 【《全人療癒》作者】妮可．勒佩拉 【《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》作者】莫．加多 【《我們最幸運》作者】勞拉．麥考文 【《今晨醒來》作者、演員】麥克．英普雷歐里 【《像女人一樣戒酒》作者】霍莉．惠特克 【YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人】雪力（夏瑄澧） 【閱讀人社群主編】鄭俊德 【「TFT為台灣而教」創辦人】劉安婷 【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉 超越對立　●中文推薦人依姓名筆畫序排列

★《正是時候讀莊子》十周年暢銷經典版，全新開本（18開）。 時局板蕩，曖昧天光，半部《論語》治天下，半部《莊子》治心身，正是時候，好好讀莊子。 讀莊子前，心隨境轉。你在風浪之間，載浮載沉。 學莊子後，境隨心轉。風浪在你的腳下，任你乘御遨遊。 《莊子》隱身在經典群中，已閃爍千年，因他提出一套人人可以執簡御繁的療癒、強化心身的方法。原來自己的心，才是最值得征服的戰場。原來心不止可以煩、可以亂、可以傷，還可以自在飛翔。原來心情好壞，也是種可以自主的選擇。原來內心安定，才是迎戰亂局最有力量的武器。原來讓身邊的人學會安心，是送給情人最好的禮物。原來日常生活中的走、站、坐、臥，只要選對姿勢，效果將遠勝每週額外運動數小時。原來只要掌握「深情而不滯於情」的用情原則，便可無傷、悠遊於情場。原來人生的方向，比行進的速度來得重要。原來命途中的逆境，可以不是噩運，而是可供強化生命的機緣，是上天落下最珍貴的禮物，若能好好把握、珍惜，將是比如意順遂更值得紀念的風景。 只餘感謝，將鍾情至愛文化留在人間！ 若你愛我，如夜空萬點繁星裡的一顆。那我也將用萬分之一的年華，閃爍以對。 人還活著的每一天，其實都用活生生的生命姿態，撰寫著一己羈留大塊的遺作。人生如逆旅，我亦是行人。戴月披星既久，漸漸我也會，把每一天的朝暮都活成，即便本日就是今生末日，回望也須是會心而了無憾悔的──心身靈魂豐收完整之一日，一生。 ──蔡璧名 【好評推薦】 臺灣大學前校長　李嗣涔 臺灣大學中文系博碩士班指導教授　林麗真 中醫師　林伯欣 趨勢科技共同創辦人暨文化長　陳怡蓁 北京大學人文講座教授　陳鼓應 清華大學哲學研究所教授　楊儒賓 （依姓氏筆畫排序）