養成健康美麗的身材，
健身狂料理全書：增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜 (電子書)
天天領▶誠品電子書購書金 七分靠吃，三分靠練！突破營養迷思，擺脫嚴格控制飲食的惡夢，幫助千萬讀者以科學方法，輕鬆在家料理吃出堅實肌肉的美味佳餚。你是否曾對流行一時的單一飲食法動心，卻又因為無法遵照嚴苛的控制而感到挫折與罪惡感？或是實際執行之後，發現成效不彰或難以持續？本書作者麥可．馬修斯（Michael Matthews）也經歷過這些過程，下定決心從根本開始研究不同飲食法的有效機制，依據每個人的身體狀況、鍛鍊目標與生活習慣提出建議，讓你瞭解如何找到最適合自己的健身飲食法。 銅板購書漫畫特區：速前往➜少女漫畫速前往➜少年漫畫速前往➜青年漫畫速前往➜近期作品速前往➜悠閒日常 速前往➜一般圖書速前往➜隨身攜帶‧社交必備立即下載誠品電子書App !! ▶Apple Store ▶Google Play 點擊閱讀▶電子書App新手上路 即刻前往▶電子書館
