你的煩惱和痛苦, 都是假的 | 誠品線上

你的煩惱和痛苦, 都是假的

內容簡介

內容簡介 英國劇作家莎士比亞説：「事物沒有好壞之分，是思想使其有好壞之別！」讓我們覺得難過的，是自己這顆心；讓我們覺得愉悅的，也是這顆心。當你了解這顆心如何讓自己吃盡苦頭，同樣的一顆心也能讓我們離苦得樂，你就自由了。在我們看見某事之前，已經決定好自己要看見什麼，而且一定看得到。對那些覺得生活令人沮喪，世界充滿危險、充滿腐敗與悲慘的人來說，我們周圍充滿了佐證。當你想為自己憤世嫉俗的見解辯解時，絕對不愁找不到證據。真的看見是不帶成見和判斷，然後才會有真正的了解產生。每一次與人見面，每一次與人交流，都永遠保持赤子之心，溝通才會變得有可能，親密的交談才有可能。你只有在一種不知道的狀況下才可以看見我，因為我一直處在不同的狀態。與其花力氣讓別人喜歡，不如先喜歡自己。這樣你對自己的價值就不是建構在別人身上，也才不會輕易就崩塌。看見自己的價值，就不需要刻意討好人；對自己有信心，就不必依賴別人的肯定和讚美；確定自己夠好，就不會懷疑是否值得被愛；真心喜歡自己，那麼，你就能自在地接受別人不喜歡你。

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作者介紹 ■作者簡介何權峰

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