主打選品

把天聊死,不如把愛聊活 (電子書)
電子書把天聊死,不如把愛聊活 (電子書)
看懂伴侶的關係賽局, 不委屈自己、不誤傷感情 小事不再愈吵愈大,終結情感內耗 開啟有效溝通的教戰指南 在伴侶對話中,你是哪一型溝通者? 當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執, 你們不是個性不合,而是陷入對立賽局。 本書將帶你培養「親密關係觀察力」, 教你看懂僵局背後的情緒,對應適合的說話姿態 一步步化解死局,開展雙贏的「活局對話」 對方是不懂溝通?還是不想溝通? 碗盤誰來洗?錢要怎麼花? 小孩聽誰的?那是你爸媽…… 你們是否曾因為意見不合、習慣差異, 吵到天翻地覆,甚至想「就地分手」? 其實每一次衝突,都是一場關係賽局。 關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰, 而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」, 死局,就像你認真發出好接的球,對方卻愛理不理。 久了,你開始怪自己不夠好,或是罵對方不用心, 努力的你,可能只是發力點不到位! 你需要的是先學會分辨: 你們是願意一起打,只是技術還沒練好? 還是兩個人根本在玩不同的遊戲? 看懂了,才能用對方法、化解僵局, 用「活局對話」把愛留住,不再讓每次爭吵都變成消耗。 伴侶溝通的關係賽局=心態+姿態 擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出, 關係的僵局多半不是出在「誰錯」, 而是雙方的心態與姿態搭錯了線。 有人急著贏理,有人害怕輸情, 有人假裝沒事,心裡卻滿是委屈。 當兩人都在輸贏裡掙扎時,再多愛也會被耗盡。 本書以「關係賽局」為核心, 從「姿態」「心態」「對話」逐一解析, 提出實用的「活局對話」法, 帶你一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。 本書將陪伴你── ‧覺察溝通姿態:測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓?找出你的地雷與盲點。 ‧看懂賽局結構:辨認你們正在進行哪種「死局對話」?是對錯局、輸贏局,還是好壞局?減少死局對話,能夠避免感情走上死路。 ‧開啟活局對話:豐富而實用的對話範例與步驟,讓溝通不內傷也不傷人。 ‧遠離毒性話語:分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」,讓你感情路上越走越順。 【閱讀對象】 ‧希望感情長長久久的你:這本書能幫你為感情悠遊卡儲值,即使偶爾扣款也不怕。 ‧經常為同一件事爭吵的你:讓你看懂對話裡的情緒腳本,停止重播同一集。 ‧覺得對方都聽不懂人話的你:幫你看懂自己、也看懂對方,找到雙方都接得住的開局。 ‧覺得另一半情緒化很難懂的你:教你聽懂話裡的需求,讓對方打開心門,讓關係重新有溫度。 ‧又累又想努力的你:讓理性守護愛,學會在關係裡溫柔而有界線的共處。 【本書特色】 ‧ 涵蓋常見衝突情境縮影:從家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,讓對話從對立走向連結。 ‧ 有趣四型動物心理測驗:快速辨識你與伴侶的溝通類型,了解彼此在關係中的互動模式。 ‧ 豐富實用對話教戰指南:收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例,讓你隨時查閱、立即應用。 ‧運用AI為感情儲值:分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛,而是能清醒相愛。
88297
重點推薦

主題企劃

精選活動