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當親師對立一再發生,誰來接住老師?教育界最沉默的危機

誰來接住老師?: 當制度耗盡老師, 一位資深教師的自救與覺醒

誰來接住老師?: 當制度耗盡老師, 一位資深教師的自救與覺醒

近一年,台灣有3位老師輕生。誰來接住老師?教育界最沉默的危機。高達95.8%的教師擔心,即便秉持教育專業,仍可能被誤解或檢舉。──2026《親子天下》「教師幸福感調查」________________________________________________________________________無止盡的濫訴、家長的質疑、網路的公審、層層堆疊的行政責任……如此荊棘般的困境,老師如何守住專業?守住初心?一位任教23年,數次獲優良教師肯定,並曾為師鐸獎候選人的資深中學教師,寫給每天都像走在鋼索上的老師們,一本生存療癒書。這個時代的老師,需要的不是「燃燒」,而是「清醒的溫柔」。能前進,但不犧牲;能付出,但不被耗損;能心軟,但要保護自己。老師A:「家長長期散播不實內容,已經影響我的名譽,我可以提告嗎?」主任淡淡回了一句:「我們就是希望平平安安下莊。大家把紀錄做好就好。」老師B:「我在頂樓,好想跳下去……」這是一本由心痛所寫下的書。舒尋老師熱愛教學,但她也曾多次在教育現場面臨如同硬生生被截肢的痛楚。這本書幾乎每一篇都有解方與應對,也提及日、韓等國家的教育政策,她希望在最心累、最容易懷疑自己的年代,能提醒老師:我們並不孤單。‧建立「紀錄」,而非依賴記憶:讓事實成為自己的後盾。‧設立「界線」,讓專業不再被無限消耗:界線,是讓教育得以呼吸的空間。‧回到「事實」,不陷入「情緒」:當家長說「你應該……」請回應「我理解您的焦慮,讓我們先回到孩子的狀況。」‧釐清「教育責任」與「家庭責任」:老師能傾聽、陪伴、提供專業意見,但無法替家庭補位、替制度補洞、替鬆動的社會價值負責。‧讓行政成為「第三方」:老師求助,不代表「自己不夠好」;調查、紀錄、介入是學校的責任,而非單一教師的孤軍奮戰。‧學習「照顧自己」:老師往往將學生、家長和班級,放在最前面,把自己排最後。但這個世界少了一位老師,制度會找到接手的人;而一個家少了你,餐桌旁的位置,誰也補不上。……謝謝老師,謝謝你們留下來。你不是脆弱,你只是站在語言斷層的最前端。你之所以累,是因為你承受了孩子的真實與家長的情緒。你之所以痛,是因為你把學生放在心裡。你不需要再證明自己夠好、夠撐、夠犧牲,只要你沒有放棄專業、沒有對孩子失去基本的善意,你已經做得夠多、也夠好了。★本書特色:◎梁芳瑜(《當我告別教職》作者;「我們不只是老師」粉專版主)撰推薦序李根芳(國立台灣師範大學翻譯所教授)、沈雅琪/神老師、金老ㄕ(歷史教師)、林怡辰(資深教師;閱讀推廣人)、陳志恆( 諮商心理師;暢銷作家)、陳勇延(國立興大附中校長退休;延選好學教育頻道主持人)、愛瑞克(《命定之書》作者;TMBA共同創辦人);鄭俊德(閱讀人社群主編)、翻轉地理教室 共鳴推薦(依姓氏筆劃順序排列)

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迷宮毯子

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大教堂

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當你途經我的盛放: 一個行者的心靈旅程

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毛二世: 我們因為有夢和信仰而毀滅

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去年在阿魯吧

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母墟

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海田父女

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花火

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幻艙

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只要離開, 就好

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樂園輿圖

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30年的準備, 只為你

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辛波絲卡

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9歲女孩的勇氣學堂: 我的眼淚是快樂的

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消失打看

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能不能請你安靜點?

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喪禮上的故事 (限量版)

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靜到突然

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誤遞

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少女核

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嬰兒廢棄物

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可是美麗的人 (都) 死掉了

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不熄燈的房

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父後七日

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嬰兒宇宙

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靴子腿: 音樂復刻私房集 (盒裝雙封面版)

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白噪音

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殺鬼

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一座山的勇氣

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我的肯定句媽媽

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無愛練習

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失去你的3月4日

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外島書

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種瓜路11之10:上班族的幸福實踐力

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外出偷馬 (電影書衣版)

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一個人的微湖閘

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重返危機現場: 愛是行動

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詩人與獵人: 島嶼女生的非洲時光

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媲美貓的發情: LP小說選

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拐彎的夏天

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冒犯書

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魅

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Money Game金錢遊戲

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喊山

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盲眼媽媽一顆心

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馬戲團離鎮

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盲鬥士 : 柯燕姬傳奇

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跟我一起走

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一個人生活

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封城之日

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紅X

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水鬼學校和失去媽媽的水獺

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台北客

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我的異國靈魂指南

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白色城市的憂鬱

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傷疤引子

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13樓的窗口

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我城

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索隱

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美麗新視界

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古嘉

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以美人之名

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寓言

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天堂之淚

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塞滿鑰匙的空房間

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夢@屠宰場

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上邪

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神秘列車

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賤人

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失去夜的那一夜

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迷藏

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寂寞之城

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心理學

你可以不完美, 但一定要完整: 一位律師父親寫給女兒, 也寫給渴望擺脫迷惘的你

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面對老, 我有備而來

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明明想溝通, 卻又想翻桌: 完美解決衝突的七項修煉

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社交腹肌: 鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力

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慶祝我們的失敗

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只是快撐不下去了: 給不敢讓人失望的高功能內向者日常救援手冊

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莊子在車上: 當念哲學的攝影師開起計程車

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冒牌獨立: 只有心理獨立, 才是真的獨立

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別人怎麼對你, 都是你教的 (2025暢銷經典版)

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男人的祕密只跟心理師說: 一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧

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如何停止不開心

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親密關係 I: 別將伴侶當成應該滿足你需求的人

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親密關係 II 實作篇: 活出情緒成年, 從破碎到完整的情感必修課

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你這麼努力, 為什麼還是覺得自己不夠好?

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父能量: 放下父愛的缺憾, 也放過自己

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如何在黑暗房間找一隻黑貓: 放下恐懼、焦慮、偏見與自戀, 找回幸福快樂

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關係黑洞: 不安全感如何宰制我們的人生, 如何突圍? (2024暢銷經典版)

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親密關係中的隱蔽人格: 遠離操縱、暴力、虐待、自戀的魅惑與傷害

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老公這種生物, 身體或靈魂總有一個在馬桶上

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親密恐懼: 為什麼我們無法好好愛人, 好好被愛?

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孤獨的勇者: 亞斯精神科醫師所寫的亞斯全解析

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親愛的小孩, 今天有沒有哭: 兒少精神科醫師與他陪伴的風雨家庭

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癌症心理師的療心錦囊

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無憾的道別: 安寧心理師溫柔承接傷痛與遺憾

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蘭嶼郵差: 簽收我的愛

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癡迷: 心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你

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遠方有哀傷,此地有我:從性侵受害者到倖存者,一段陪伴者同行的創傷療癒之路

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狐狸與獅子: 跨國金融家給一流人的修練智慧

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於是, 我可以好好說再見: 悲傷療癒心靈地圖 (暢銷經典版)

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憂鬱世代: 頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症

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我的強迫症: 腦海裡無法停止的執著與威脅, 排山倒海

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如何擁抱一隻刺蝟: 戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

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給愛一個機會: 婚姻諮商

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羞辱創傷: 最日常, 卻最椎心的痛楚

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你背負了誰的傷: 從家庭的原生三角關係, 療癒代際傷害

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慢性焦慮: 焦慮, 是過往未曾處理的生命創傷

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心理防衛: 壓抑、投射、成癮......我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?

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願你擁有憤怒的自由

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愛情創傷來自童年創傷: 走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製

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李崇建談冰山之渴望: 幸福的奧義 上下 (2冊合售)

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了不起的硬核媽媽

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我說不, 沒有對不起誰

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我想愛你所不能愛的自己

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接住墜落的青少年: 我與那些受傷的孩子, 及他們不安的家庭

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1的力量: 走出離婚低谷, 30個過來人經驗, 陪伴你自信重生

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過度努力: 每個過度, 都是傷的證明

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怪癖心理學

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允許自己選擇愛

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有毒的話語: 親密關係裡的話語控制

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覺察孩子的焦慮危機: 咬手、拔頭髮、猛眨眼......從辨識警訊開始, 讓孩子學會紓解焦慮, 安定成長

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渣男, 病態人格: 精神科醫師剖析7種人格違常渣男, 遠離致命愛情

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為什麼關係融洽, 另一半仍出軌? 走過伴侶出軌, 從放不下、不放下, 到過得自在安好

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我們的孩子在呼救: 一個兒少精神科醫師, 與傷痕累累的孩子們

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你實在太累了, 不是不會當媽媽

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功勞只有你記得, 老闆謝過就忘了: 化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈

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了不起的中年婦女

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微笑憂鬱: 社群時代, 日益加劇的慢性心理中毒

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如何清空父母的家: 走過喪親之痛

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求孕, 是一個人的戰場: 十四年, 只為等一個你

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戒斷曖昧: 心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思

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過了二十歲, 要有瘦一輩子的本事

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選擇性緘默症: 不說話的孩子

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別人怎麼對你, 都是你教的

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擺脫邊緣人生: 25則人際攻略, 打造有歸屬感與自我價值的人生

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闇黑情緒: 接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼, 你會更茁壯與強大

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媽抖: 91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

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走過愛的蠻荒: 撕掉羞恥印記, 與溫柔同行的偏鄉教師

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他們都說妳應該: 好女孩與好女人的疼痛養成

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邊緣人格: 以愛為名的控制, 被恐懼綁架的人生

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我的不正經人生觀

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職場冷暴力

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標籤不能決定我是誰: 破土而出的黑色生命力

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人際剝削: 為什麼我們離不開有毒的人際關係? 78個原則, 贏回人生主導權

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擁抱脆弱: 心的缺口, 就是愛的入口

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人生障礙俱樂部: 臨床心理師的暖心小劇場

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修補生命的洞: 從原生家庭出發, 為童年療傷

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好女人受的傷最重: 精神科醫師教妳立下界線, 智慧突圍

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從痛苦到痛快

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愛媽媽, 為什麼這麼難? 38種暖方式, 把母女關係愛回來

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假性親密關係: 為什麼我們看似親密, 卻貌合神離?

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15度的勇敢: 塵燃女孩的900天告白

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母愛創傷: 走出無愛的陰影, 給受傷女兒的人生修復書

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男人這東西

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看不見的傷, 更痛: 療癒原生家庭的傷痛, 把自己愛回來

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我可以心甘情願, 但你不能理所當然

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別讓負面情緒綁架你: 30個覺察+8項練習, 迎向自在人生

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空中老爺的日常

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情緒勒索: 那些在伴侶、親子、職場間, 最讓人窒息的相處

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鋼索上的家庭: 以愛, 療癒父母帶來的傷

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親愛的, 其實那不是愛: 勇敢放手, 走向愛

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男人玻璃心: 親愛的, 我想明白你

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允許悲傷: 最溫柔的療癒

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轉身的幸福: 律師娘×愛情辯護

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從此, 不再複製父母婚姻: 35種練習, 揮別婚姻地雷, 找回幸福

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不再沉默

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成年孤兒

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愛, 就是饅頭夾蛋

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人渣文本的36個幸福突圍指南

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說好的幸福呢? 律師娘的愛情辯護

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最好的告別: 善終, 讓彼此只有愛, 沒有遺憾

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與快樂共老: 15個活出自我的後青春提案

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死亡如此靠近 (新修版)

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人渣文本: 給露出世代的特急件

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其實你沒有學會愛自己: 練習以愛, 重新陪自己長大

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後青春: 優雅的老

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其實我們都受傷了: 在關係中療癒傷痛, 學習成長

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讓天賦飛翔

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人生從解決問題開始

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我終於看見: 他用眼淚洗淨祖母傳遞給他的人生信念

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總是拿到缺一角的奶油蛋糕: 人生的重建課

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當傷痛來臨: 陪伴的修練

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這一生, 你為何而活?

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這是我要的人生嗎? 其實, 你可以活得更篤定

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你是光芒: 盧蘇偉的15堂愛自己

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因愛誕生

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關鍵1秒

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愛有點痛, 有點廢

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相信自己, 你最棒!

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像我一樣勇敢

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於是, 我可以說再見

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只要你想你要, 你就得到

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做自己與別人生命中的天使

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非典型愛情

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帶著傷心前行: 一個心理工作者的自我療癒故事

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不只要優秀:教養與愛的27堂課

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賞識自己

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教育、生活

植物的感官世界

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你不知道的特教現場: 從真實面說起, 實現真正的融合教育

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自閉兒教養終極典藏 (十年全新版)

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過動兒教養終極典藏 (十年全新版)

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當我告別教職: 一位離職教師的沉痛告白與深情祝福

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ASD與ADHD共病的教養祕訣

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傷獸之島: 我當野生動物獸醫師的日子

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人類沒有很懂我: 犬貓行為獸醫師帶你醫病也療心

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親師衝突: 如何溝通? 達成親師生三贏

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要讓孩子贏過誰: 一位非典型補教老師的教育修羅場

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現在的青少年很難教吧?: 以理解尊重支持取代嘮叨控制, 資深校園心理師給父母、老師的實戰書

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關鍵早療: 把握自閉、亞斯、過動氣質等幼兒的黃金救援時機

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我期待過動兒被賞識的那一天

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先陪伴, 再教養: 讀懂孩子不愛念書、手機滑不停背後的困境, 校園心理師給青春期父母的27則心法

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好痛, 但能跟誰說? 陪伴自閉兒、亞斯兒等特殊孩子走出霸凌的傷

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孩子越倔強, 我越溫柔: 30個關鍵指引, 陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次

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當老師真是太棒了: 一位年輕老師在教育現場的無限可能

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不動怒, 與亞斯伯格症孩子親近溝通

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學習障礙: 逃不出的學習噩夢

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化解孩子的對立反抗

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當過動媽遇到亞斯兒, 有時還有亞斯爸

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薩提爾的守護之心

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陪伴孩子的情緒行為障礙

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帶孩子到這世界的初衷: 李佳燕醫師的親子門診

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療癒26顆破碎的心: 怡慧老師的閱讀課

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老師該教, 卻沒教的事: 那些在升學主義下, 被逐漸遺忘的能力

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還是喜歡當媽媽: 心理師媽媽的內心戲

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戒掉孩子的拖延症

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閱讀深動力: 從對話開啟閱讀, 激發出孩子的不凡人生

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對話的力量: 以一致性的溝通, 化解內在冰山

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向高牆說不

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你被孩子3C勒索嗎?

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思辨: 熱血教師的十堂公民課

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