不吼不叫, 激發孩子內在學習力

28種常見學習狀況 × 200道實用解決對策方法簡單 × 運用靈活＝最適合有心卻忙碌的家長學習不是角力賽，而是一場「心理戰」。資深親子心理專家親授8堂讀心課，教你讀懂孩子心，衝出第1名的競爭力！◎王意中心理師：16年專業經驗．超過1000場專業演講． 教育部部定講師．《親子天下》雜誌駐站專家及嚴選部落客好成績不是罵出來的，學不會也不等於不認真。你的理解、引導和欣賞，才能激勵孩子主動出擊！「該去唸書囉！」「哦。」「明天不是要考試？」「嗯。」「那你還坐在這裡？」「好啦～」「好什麼好？到底是你要考試還是我要考試？叫你讀個書都這麼懶散，難怪什麼都學不好。你就是──」「知道了，不要再唸了啦！你很煩吔！」 這樣的情景，你是否似曾相識？ 其實，孩子並非不認真，而是心裡少了一點動力。此時，指責或謾罵只會造成反效果，他需要的是了解和協助。擁有十六年親子諮商經驗的王意中心理師告訴我們，只要掌握建立目標、妥善運用獎勵、引起好奇心、增加參與力等八大關鍵密碼，就能引發孩子對學習「動心」。孩子老是茫然沒目標？從設立容易達成的「小目標」開始，幫助他儲值自信。孩子沒獎勵就不努力？給他「二選一」的機會，讓被動變主動。孩子作弊是自我放棄？不妨學會用「剝洋蔥」的方式與他對話，深入挖掘作弊的核心原因。而透過閱讀、旅行，甚至電影，也都有助於誘發學習興趣！想想看，哪些事不用你催促或叮嚀，孩子就會主動去接觸、去研究，而且堅持很久都「不變心」？請你試著去發現、去感受，這就是能讓孩子無往不利的內在學習力。激發孩子內在學習力的200個祕訣指南【建立目標】問題一 當孩子沒有目標 祕訣001 學習是為何而戰？ 祕訣002 誰來決定目標？ 祕訣003 學業優先？ 祕訣004 小目標先達陣 祕訣005 可掌握與可控制 祕訣006 尋找優勢力 問題二 當孩子的成績吊車尾祕訣007 那些年，吊車尾想要說的事 祕訣008 同理吊車尾的心情 祕訣009 吊車尾與負責任 祕訣010 最快樂的倒數第一名 祕訣011 吊車尾的合理看待 祕訣012 「不要想著贏，要想不能輸！」 祕訣013 問心無愧 祕訣014 假想，超越，重新調整目標 祕訣015 是不在乎，還是放棄？ 祕訣016 你在意什麼？ 問題三 當孩子設定了不合理的目標祕訣017 高標的訊息 祕訣018 分數的意義 祕訣019 別在分數上打轉 祕訣020 目標與破關 祕訣021 浮動的分數 問題四 當孩子考試作弊祕訣022 處理孩子作弊前的思考 祕訣023 作弊，是為了什麼？ 祕訣024 孩子的自尊被摧毀？ 祕訣025 給孩子一條路 祕訣026 剝洋蔥，與作弊對話 祕訣027 調整步伐，重新談判 【妥善運用獎勵】問題五 當孩子愛談條件祕訣028 學習一定要給獎勵嗎？ 祕訣029 獎勵不能只是唯一目的 祕訣030 突如其來的獎勵 祕訣031 任選兩件自由配，獎勵多變化 祕訣032 棉花糖的啟示：滿足感的延宕 問題六 當孩子要求先玩，才寫作業祕訣033 先給或後給 祕訣034 沒寫完，什麼都不必說 祕訣035 主場優勢，誰勝出？ 祕訣036 3C的致命吸引力？ 祕訣037 沒有3C的日子 祕訣038 獎勵，請轉彎 祕訣039 獎勵，功成身退問題七 當獎勵沒作用祕訣040 雷神的魔力？祕訣041 動機總是會找到出路祕訣042 獎勵的珍惜與理所當然祕訣043 獎勵服用過量，有害健康祕訣044 獎勵的退場措施祕訣045 當孩子的胃口愈來愈大問題八 當孩子對責罵沒反應祕訣046 學習力，不會因為責罵而提升祕訣047 到底哪裡出了問題？祕訣048 學不會，不等於不認真祕訣049 學習的蘇花公路祕訣050 找到孩子的彈跳點【發現熱情】問題九 當孩子提不起勁祕訣051 動手做的能量感祕訣052 出乎意料的深度思考祕訣053 自我提問祕訣054 找到想學好的那件事祕訣055 為何意興闌珊？祕訣056 渴望的泉源祕訣057 逆轉勝祕訣058 向熱情靠近祕訣059 活力充沛的瞬間問題十 當孩子對讀書不在乎祕訣060 讀書的意義祕訣061 我的身影，那些氛圍祕訣062 你在意的是讀書，還是分數？祕訣063 延伸閱讀，蓄積熱情的能量祕訣064 讓熱情無所不在祕訣065 真的不在乎？祕訣066 經驗，帶來尖叫聲！問題十一 如何激發學習熱情祕訣067 馬拉松聯想祕訣068 尋找熱情人物與故事祕訣069 生活中的自我著迷祕訣070 踢踏出熱情祕訣071 選擇與決定祕訣072 達陣成功的那一剎那祕訣073 倒帶人生遇見最有成就感的事祕訣074 熱情像什麼？【引起好奇心】問題十二 當孩子缺乏探索力祕訣075 對孩子的信任授權碼祕訣076 給孩子犯錯的機會祕訣077 Surprise box祕訣078 大自然的探索教室祕訣079 龜山島，不同角度的變化祕訣080 大自然裡，數不盡的為什麼祕訣081 魔力廚房變花樣祕訣082 每天來點新鮮事祕訣083 延伸探索問題十三 當孩子只想要答案祕訣084 標準答案的緊箍咒祕訣085 聚焦在學習的過程祕訣086 好奇心的大殺手祕訣087 別幫我做太多祕訣088 留意思考的僵化祕訣089 答案會成長、改變問題十四 孩子總愛問為什麼祕訣090 和孩子一起想答案祕訣091 你說呢？祕訣092 「為什麼」乒乓賽祕訣093 知識性問題的回應祕訣094 同理心問題的回應祕訣095 以孩子的角度看待事物祕訣096 鼓勵孩子自問自答祕訣097 潘朵拉的盒子祕訣098 天馬行空地發問【培養興趣】問題十五 當孩子對什麼都沒興趣祕訣099 孩子喜愛什麼？祕訣100 低落的情緒祕訣101 父母的興趣指南 祕訣102 來自星星的你，如何燃燒？祕訣103 興趣不設框祕訣104 好玩的元素祕訣105 走出教室問題十六 當孩子只對某些事物感興趣祕訣106 學習也會偏食？祕訣107 尋找替代的興趣祕訣108 換個方式感興趣祕訣109 興趣的拓展與延伸祕訣110 強迫的代價問題十七 當孩子只愛讀課外書祕訣111 這是個問題嗎？祕訣112 閱讀的調配祕訣113 吸引孩子的元素祕訣114 課內、課外相親相愛祕訣115 跳脫狹隘的觀點問題十八 當孩子的興趣換來換去祕訣116 換來換去的訊息祕訣117 展期限定祕訣118 參與的初衷祕訣119 放棄的理由祕訣120 追根究柢祕訣121 找出三分鐘熱度的bug祕訣122 解決問題的核心【提升自信心】問題十九 當孩子抱怨好難祕訣123 「難」這個字祕訣124 如何看待能力？祕訣125 最容易解決的事祕訣126 看見「難」字傳達出的訊息祕訣127 示範與演練祕訣128 侵蝕自我的概念祕訣129 抱怨俱樂部 祕訣130 假如真的很難問題二十 當孩子害怕失敗祕訣131 為什麼孩子不敢嘗試錯誤？祕訣132 不會遇見我的脆弱祕訣133 面對錯誤，微笑以對祕訣134 我是魯蛇（Loser）祕訣135 強壓的反作用力祕訣136 沒經歷失敗就成功，可能嗎？祕訣137 想像的控制祕訣138 走鋼索的人問題二十一 一百分的迷思祕訣139 滿分告訴我們的事祕訣140 分數是一點一滴累積的祕訣141 反映自信的特質祕訣142 自信儲金祕訣143 滿級分的鎂光燈祕訣144 比較，永無止境祕訣145 別因小失大祕訣146 光榮的壓力【增加參與力】問題二十二 當孩子拒絕上學祕訣147 吸引孩子走進校園的是什麼？祕訣148 同儕相陪伴祕訣149 活動相吸引祕訣150 能力好展現祕訣151 非我莫屬的期待祕訣152 跨不進的門檻，澄清拒學原因問題二十三 當孩子成績不好被排擠祕訣153 友善的對待祕訣154 成績不是唯一祕訣155 貼心地告知祕訣156 啟動互助教學祕訣157 轉念，心更寬祕訣158 我的獨奏會問題二十四 當孩子討厭老師祕訣159 不要像「打地鼠」般否定感受祕訣160 同理那份感受祕訣161 解釋事情的角度祕訣162 老師微調的機率祕訣163 自我調適祕訣164 討厭？就當作練功吧！祕訣165 學習氛圍祕訣166 魅力在哪裡？祕訣167 換我教問題二十五 當孩子想休學祕訣168 是逃避，還是最佳的解決選項？祕訣169 孩子休學，我們在擔心什麼？祕訣170 人生的轉折點祕訣171 打掉，重練祕訣172 休學……然後呢？祕訣173 尊重孩子的決定祕訣174 讓孩子承擔責任祕訣175 學習不因休學而疏離【維持好心情】問題二十六 當孩子有「習得無助感」祕訣176 標籤勿入祕訣177 跨不過的障礙祕訣178 高牆自動設定祕訣179 給我成功經驗祕訣180 量身訂做祕訣181 找出學習的替代道路祕訣182 孩子對於失敗的經驗感受祕訣183 自我對話：我可以！祕訣184 你相信的力量問題二十七 孩子常抱怨肚子痛祕訣185 焦慮反應祕訣186 肚子痛的成因分析祕訣187 出現轉變的時間點祕訣188 對於「雙重獲得」的果決處理祕訣189 讓學習保溫祕訣190 校園緩衝區祕訣191 轉移的力量祕訣192 抱怨的代價問題二十八 當孩子的好勝心太強祕訣193 對於輸贏的過度簡化祕訣194 情緒懸崖上的死亡鞦韆祕訣195 勝利的甜果祕訣196 品嘗失落感祕訣197 失落的保存期限 祕訣198 孤注一擲的代價祕訣199 恰到好處的好勝心祕訣200 自我的超馬挑戰