內容簡介
或貶低、批評、羞辱,惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄,卻難以啟齒的職場冷暴力。
職場冷暴力的根源--6種人格缺陷,你遇到了哪幾種?
3種慣老闆:
●反社會型人格老闆:「做業務的就是髒。你明年業績沒180%,不用來了!」
●狂妄型自戀人格老闆:「員工就是聽命的奴才,還肖想跟我平起平坐!」
●強迫型人格老闆:「哪個員工比我早下班,他就絕對大有問題。」
3種豬隊友同事:
●戲劇型人格同事:你咬牙煎熬完成的工作,功勞全被收割、掠奪。
●依賴型人格同事:「你才剛來公司,為什麼不做以前大家都在做的事?」
●畏避型人格同事:遇事不斷推拖閃躲飄,你一問,他還說那是你的問題。
不是你「做得不夠好」,而是你正遭受職場冷暴力的茶毒
產品目錄
【自序】職場冷暴力無所不在,卻有苦難言
【前言】幫你的職場高階健檢
第一部:冷暴力的基因根源--人格缺陷
反社會型人格
反社會型人格的職場素描
反社會型人格的心理剖析
與反社會型人格者的相處之道
魔王的影子
自戀型人格
狂妄型自戀人格的職場素描
膽小型自戀人格的職場素描
自戀型人格者的心理剖析
與自戀型人格者的相處之道
沒有人、也沒有魔鬼跌得這樣深
戲劇型人格
戲劇型人格者的職場素描
戲劇型人格者的心理剖析
與戲劇型人格者的相處之道
上班好同事,下班不認識
強迫型人格
強迫型人格者的職場素描
強迫型人格者的心理剖析
與強迫型人格者的相處之道
逼瘋你的,或許不是職場,而是你的執著
依賴型人格
依賴型人格者的職場素描
依賴型人格者的心理剖析
與依賴型人格者的相處之道
人,還是要活出自己的靈魂
畏避型人格
畏避型人格者的職場素描
畏避型人格者的心理剖析
與畏避型人格者的相處之道
我們都需要有被討厭的勇氣
第二部:冷暴力如何侵蝕與蔓延
施暴者的三張臉孔
受害者成為冷暴力幫兇的三種方式
解析簡單粗暴的冷暴力
如何終結簡單粗暴的冷暴力
共犯結構的血統證明書
老鼠窩
一念天堂,一念地獄
你怎麼還不逃命?
奴化三部曲
最優秀的外科醫師
忠誠的奴僕
高學歷實習生
逃避與擺爛,是職場上更常見的被動攻擊
「靠北社團」的副作用
裝熟大王
當「裝熟」已成習慣
當「裝熟」已成傳統
第三部:冷暴力的檢測試劑與職場處方箋
檢測領導人:常用「我們公司是個大家庭」來信心喊話
我們公司是個大家庭,但我想離家出走
一、為什麼領導人老愛喊「我們公司是個大家庭」?
二、為什麼公司不該是個大家庭?
三、把公司當作大家庭的副作用
四、「把公司當作大家庭」是領導人最嚴格的反省,而不是口號
「一代不如一代」是冷暴力最成功的口號
一、還原「回憶性偏差」的真相
二、從四十年來的報紙,看一代如何比一代進步
三、數據證明一代比一代更強
四、「一代不如一代」是人口結構改變的必然口號
沒有員工表演的尾牙,是幸福企業的指標
一、反主為客的尾牙
二、當尾牙成為職場外的另一個角力競技場
三、強制娛樂,讓人更堵爛
四、勞動意識的照妖鏡
五、真正的尾牙,該這麼做
給所有主管的處方箋:一張圖表幫你看懂,誰最可能跳槽
錢,沒給到位;心,委屈了
跳槽心理學
給想要更好職涯的處方箋:轉職之前,我可以做什麼準備?
離開醫院,跨足業界:讓職涯發展中的「拉力」永遠大於「推力」
從業界回到醫院:找到自我實現
再次離開醫院:將「拉力」轉成「實力」,化為「動力」
成為職場自由人
給下定決心離職的處方箋:離職守則裡的職場智慧
在離職前談好下一份工作,並且已經簽約
如何和主管談離職?
告訴同事「我要離職」,必須注意哪些細節
作者介紹
■作者簡介
林煜軒博士
國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。
林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師,畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。
林醫師在台大醫院擔任住院醫師時,在四年住院醫師任期內,在國際期刊發表了十九篇學術論文,不但創下科內空前紀錄,也遠超過助理教授的平均學術產值,之後僅花兩年時間,即取得陽明大學腦科學博士,創下最快拿到博士學位紀錄。
曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師(醫藥學術顧問)、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。
譯作《網路成癮--評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」,編製的「智慧型手機成癮量表」,目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。
研發三款雲端服務的手機程式(App),且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。
曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」(二○一八年、二○一六年、二○一三年)、第十一屆世界生物精神醫學會(World Congress of Biological Psychiatry):「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎(Travel Award)」(日本京都,二○一三年)、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」(二○○七年)、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」(二○○七年)。
平日熱愛古典音樂與棋藝,曾任長庚大學弦樂團小提琴首席,且為中華民國圍棋協會六段棋士。
個人網頁:http://yuhsuanlinmd.blogspot.com/
規格
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。


