防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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馬來西亞家庭關懷及家族治療推手馮以量最新出版，告訴我們如何從代際傷害裡，再一次看見自己、療癒自己、重塑自己。
產品目錄
目錄
特別推薦／吳就君（台灣心理治療先驅．華無式家族治療師．退休教授） 011
推薦序／別把自己弄丟了 文◎李儀婷（薩提爾教養．親子溝通專家） 012
推薦序／因為在愛中，刀痕和吻痕，你都可以重新看待與選擇 文◎張輝誠（學思達創辦人） 016
自序／躲藏的傷痛被看見，療癒可以開始了 022
▌前言／你背負了誰的傷？ 032
第一篇 把破碎的靈魂拼湊回來──以量的故事
我被爸爸遺棄了──在受傷的地方，加愛 038
難道你父親真的一點都不愛你嗎？──穿越憤怒，延續那份愛 047
要不是當初那一場心理劇──「獨立自主」的啟航 052
我討厭媽媽──沒有一個孩子會喜歡叛逆的自己 062
我努力掩飾，卻弄丟了自己──讓自己的內在空間繼續變大 071
▌提醒／不是所有人都需要回顧原生家庭 076
第二篇 你要記得今晚這個擁抱──做回自己的故事
你會放棄我嗎？──讓你自己變回你自己 082
為什麼我爸爸晚上都不回家？──失落背後，是悲傷與憤怒 094
為什麼是我撐著整個家？──沒有愛的家，就像一個大黑洞 106
你想過為自己而活嗎？──把不屬於自己的關係線，放回原位 116
你要記得今晚這個擁抱──不要放棄你自己 134
一閃一閃亮晶晶──家裡的每一個成員，都是一顆星星 142
爸，喝茶──越過恐懼，迎向愛 151
我可以做回自己嗎？──我想成為我自己，我也渴望靠近你 167
每一位爸爸都是不容易的──不多話，不代表心裡不在乎 183
爸，我吃飽了──什麼是愛？這就是愛 187
我恨媽媽，我也愛媽媽──每一個人都有自己成長的時機 194
媽，我要你開心──我也要我們都開心 210
我不要你可憐媽媽──我從來都沒有否定你 222
那一晚的告別會──人生，到底是誰在幫助誰？ 236
後記／別再弄丟自己了 245
特別推薦／吳就君（台灣心理治療先驅．華無式家族治療師．退休教授） 011
推薦序／別把自己弄丟了 文◎李儀婷（薩提爾教養．親子溝通專家） 012
推薦序／因為在愛中，刀痕和吻痕，你都可以重新看待與選擇 文◎張輝誠（學思達創辦人） 016
自序／躲藏的傷痛被看見，療癒可以開始了 022
▌前言／你背負了誰的傷？ 032
第一篇 把破碎的靈魂拼湊回來──以量的故事
我被爸爸遺棄了──在受傷的地方，加愛 038
難道你父親真的一點都不愛你嗎？──穿越憤怒，延續那份愛 047
要不是當初那一場心理劇──「獨立自主」的啟航 052
我討厭媽媽──沒有一個孩子會喜歡叛逆的自己 062
我努力掩飾，卻弄丟了自己──讓自己的內在空間繼續變大 071
▌提醒／不是所有人都需要回顧原生家庭 076
第二篇 你要記得今晚這個擁抱──做回自己的故事
你會放棄我嗎？──讓你自己變回你自己 082
為什麼我爸爸晚上都不回家？──失落背後，是悲傷與憤怒 094
為什麼是我撐著整個家？──沒有愛的家，就像一個大黑洞 106
你想過為自己而活嗎？──把不屬於自己的關係線，放回原位 116
你要記得今晚這個擁抱──不要放棄你自己 134
一閃一閃亮晶晶──家裡的每一個成員，都是一顆星星 142
爸，喝茶──越過恐懼，迎向愛 151
我可以做回自己嗎？──我想成為我自己，我也渴望靠近你 167
每一位爸爸都是不容易的──不多話，不代表心裡不在乎 183
爸，我吃飽了──什麼是愛？這就是愛 187
我恨媽媽，我也愛媽媽──每一個人都有自己成長的時機 194
媽，我要你開心──我也要我們都開心 210
我不要你可憐媽媽──我從來都沒有否定你 222
那一晚的告別會──人生，到底是誰在幫助誰？ 236
後記／別再弄丟自己了 245
作者介紹
馮以量
作者簡介：
馮以量（馬來西亞家庭關懷及家族治療推手）
【活著，就是離不開「生死」及「家庭」。我用這一生的心力在這兩大課題裡持續學習，至死不渝。】
●資深輔導與諮商工作者、醫療社工
●馬來西亞生命線協會前副會長
●2009年新加坡總統頒發「醫療仁心獎」
●2011年《星洲日報》（馬來西亞最具影響力的中文媒體）讀者票選「最受歡迎作家」
●2011年入圍馬來西亞十大傑出青年
澳洲南澳大學社會科學（輔導）碩士。二十多年輔導領域與安寧療護實務經驗，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴超過千位臨終病人及喪親者，開設兩百餘場有關家庭關懷及臨終關懷深度學習工作坊，並進行過八百餘場演講（觀眾總計超過四十萬名）。
授權及參與三十餘場改編自《善終》（台灣版書名《最好的告別》）的戲劇公演、十餘場改編自《把愛帶回家》（台灣版書名《允許自己選擇愛》）的戲劇公演。受邀為馬來西亞國家電台「愛FM」的節目「愛生活」之嘉賓主持、舉辦兩回生死特展，進行《允許自己選擇愛》線上讀書會。
曾任新加坡甘露關懷協會安寧志工督導、新加坡雅西西慈懷病院資深醫療社工、新加坡善友輔導中心輔導員兼訓練部主管。現為馬來西亞孝恩集團輔導與諮商顧問兼部門主管，並擔任馬來西亞已亮出版社執行長。
著有《允許自己選擇愛》，並已售出簡體中文版（書名《別再說這是原生家庭的錯》）。另著有《允許悲傷》、《最好的告別》、《已亮的天空》、《尋找光和愛》、《陪你到最後》。
作者簡介：
馮以量（馬來西亞家庭關懷及家族治療推手）
【活著，就是離不開「生死」及「家庭」。我用這一生的心力在這兩大課題裡持續學習，至死不渝。】
●資深輔導與諮商工作者、醫療社工
●馬來西亞生命線協會前副會長
●2009年新加坡總統頒發「醫療仁心獎」
●2011年《星洲日報》（馬來西亞最具影響力的中文媒體）讀者票選「最受歡迎作家」
●2011年入圍馬來西亞十大傑出青年
澳洲南澳大學社會科學（輔導）碩士。二十多年輔導領域與安寧療護實務經驗，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴超過千位臨終病人及喪親者，開設兩百餘場有關家庭關懷及臨終關懷深度學習工作坊，並進行過八百餘場演講（觀眾總計超過四十萬名）。
授權及參與三十餘場改編自《善終》（台灣版書名《最好的告別》）的戲劇公演、十餘場改編自《把愛帶回家》（台灣版書名《允許自己選擇愛》）的戲劇公演。受邀為馬來西亞國家電台「愛FM」的節目「愛生活」之嘉賓主持、舉辦兩回生死特展，進行《允許自己選擇愛》線上讀書會。
曾任新加坡甘露關懷協會安寧志工督導、新加坡雅西西慈懷病院資深醫療社工、新加坡善友輔導中心輔導員兼訓練部主管。現為馬來西亞孝恩集團輔導與諮商顧問兼部門主管，並擔任馬來西亞已亮出版社執行長。
著有《允許自己選擇愛》，並已售出簡體中文版（書名《別再說這是原生家庭的錯》）。另著有《允許悲傷》、《最好的告別》、《已亮的天空》、《尋找光和愛》、《陪你到最後》。
規格
誠品貨碼 / 2682165210005
ISBN13 / 9789864062881
ISBN10 / 9864062883
EAN貨碼 / 9789864062881
頁數 / 256
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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