





每個人都努力的想要扮演好所有的角色,卻沒有力氣扮演真實的自己,只能穿上密實的硬甲,為了不受傷,也為了不能倒下。硬按著不敢讓人發現的委屈──那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心。暖心精神科醫師郭彥麟告訴你因為有了愛,害怕才會如此強烈;我們只要能展開面對自己,才能化解心中的罪惡及恐懼讓愛擁抱彼此。
內容簡介
◎關於眼淚:堅強底下的不安,讓你選擇用孤獨的方式藏起眼淚,但終究,逃不開的是自己,那個害怕眼淚的自己。
◎關於害怕:因為有了愛,那害怕才會如此強烈;又或者正因存在於害怕裡頭,那樣的愛,才是勇敢的愛吧。
◎關於罪惡感:罪惡感是一種隱性的自我傷害,你依然不快樂,依然被情緒所驅使、囚禁,你所愛的人也感受得出來。
◎我們只是人,但願完整,卻無法完美。我們或許永遠不夠好,但要能看見,我們已足夠好的部分。
◎李欣倫:「是的,人生好難。但所幸有雙傾聽的耳朵,溫柔的目光,有一盒任你盡情崩潰痛哭的衛生紙盒;有『他』和『她』從艱難中向前推進的蹣跚步履,我們藉此獲得力量,與不(需要)完美的自己,素面相對。」
◎林靜如:「郭醫師的書裡,有著平凡的故事,我們輕易地可以讓自己對號入座。我看到自己曾經的天真、期待與失落,但也從他的文字裡找回了對生命的美好品味。」
◎諶淑婷:「郭彥麟醫師寫下了各種心頭缺口,或許是追求完美,或許是自我責備,或許是被罪惡感綁住;有人不敢承認自己角色轉換的恐懼,有人始終否認自己有不完美的一面;痛苦於自己在他人眼中的卑下形象……從這些故事裡,我們都能看到與自己相似的模樣。」
笑是你,淚是你,堅強與脆弱,都是你。
把心打開,靠近珍惜你的人,
也給愛一個機會靠近你。
好好地哭吧,你已經足夠堅強了。
哭有什麼用呢?只是示弱,只是讓人覺得我不夠努力!
一旦這身盔甲裂了,恐怕我就垮了,我不能,我不敢!
你也是這樣嗎?只怕眼淚再多一滴,就要潰堤。
「因為生活還是得過啊。」你吸吸鼻子說。
帶著眼淚不行嗎?
暖心的精神科醫師郭彥麟寫出了現代人在跟生活無止境地拚搏之下,硬按著不敢讓人發現的委屈--那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心:
●蠟燭多頭燒,總是難過沒能好好陪伴孩子的自責母親……
●飽受自卑煎熬卻無處訴說,只能壓抑自己,祭以沉默的失落父親……
●帶著兒時傷痕長大,心懷恐懼的憂鬱女人……
我們努力想要扮演好所有的角色,卻再也沒有力氣扮演自己,只能穿上密實的硬甲,為了不受傷,也為了不能倒下。但眼淚,不是罪惡的。當我們能展開自己,那些原本便在身旁流動的愛才有機會進來,陪我們哭,陪我們笑。
陪著我們好好去擁抱那個脆弱,但再真實不過的自己。
◎關於害怕:因為有了愛,那害怕才會如此強烈;又或者正因存在於害怕裡頭,那樣的愛,才是勇敢的愛吧。
◎關於罪惡感:罪惡感是一種隱性的自我傷害,你依然不快樂,依然被情緒所驅使、囚禁,你所愛的人也感受得出來。
◎我們只是人,但願完整,卻無法完美。我們或許永遠不夠好,但要能看見,我們已足夠好的部分。
◎李欣倫:「是的,人生好難。但所幸有雙傾聽的耳朵,溫柔的目光,有一盒任你盡情崩潰痛哭的衛生紙盒;有『他』和『她』從艱難中向前推進的蹣跚步履,我們藉此獲得力量,與不(需要)完美的自己,素面相對。」
◎林靜如:「郭醫師的書裡,有著平凡的故事,我們輕易地可以讓自己對號入座。我看到自己曾經的天真、期待與失落,但也從他的文字裡找回了對生命的美好品味。」
◎諶淑婷:「郭彥麟醫師寫下了各種心頭缺口,或許是追求完美,或許是自我責備,或許是被罪惡感綁住;有人不敢承認自己角色轉換的恐懼,有人始終否認自己有不完美的一面;痛苦於自己在他人眼中的卑下形象……從這些故事裡,我們都能看到與自己相似的模樣。」
笑是你,淚是你,堅強與脆弱,都是你。
把心打開,靠近珍惜你的人,
也給愛一個機會靠近你。
好好地哭吧,你已經足夠堅強了。
哭有什麼用呢?只是示弱,只是讓人覺得我不夠努力!
一旦這身盔甲裂了,恐怕我就垮了,我不能,我不敢!
你也是這樣嗎?只怕眼淚再多一滴,就要潰堤。
「因為生活還是得過啊。」你吸吸鼻子說。
帶著眼淚不行嗎?
暖心的精神科醫師郭彥麟寫出了現代人在跟生活無止境地拚搏之下,硬按著不敢讓人發現的委屈--那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心:
●蠟燭多頭燒,總是難過沒能好好陪伴孩子的自責母親……
●飽受自卑煎熬卻無處訴說,只能壓抑自己,祭以沉默的失落父親……
●帶著兒時傷痕長大,心懷恐懼的憂鬱女人……
●被分手的罪惡感糾纏,而深陷悲傷的空虛男人……
陪著我們好好去擁抱那個脆弱,但再真實不過的自己。
產品目錄
推薦序--照見內心戲/細節 文/李欣倫
推薦序--沒做好,也能過很好 文/林靜如
推薦序--我們的脆弱如此相似 文/諶淑婷
自序--沒有結局的故事
PART 1 那些流不出的淚
好好地哭吧,這兒本來就是準備好要容納你的眼淚的,不是嗎?
潛水艇--多重角色的衝突
完美的母親,破碎的自己?
玫瑰--揮不去的自責
犧牲不是愛,陪伴與連結才是。
鏡子--最深的恐懼,也是最強韌的力量
害怕是因為在乎,而看見了這些,便是改變的開始。
冰箱--總是覺得自己不夠好
在追尋完美的迷宮裡,最後可能找不到自己……
油漆--「罪惡感」或許源於愛,卻不是愛
選擇破碎的婚姻,還是破碎的情感?
PART 2 平凡人都有的傷
平凡的人與平凡的愛,本就有軟弱,有懼怕。
烤地瓜--一個人害怕的感覺,是很孤獨的
甜蜜的負荷,依然是負荷,但也終究甜蜜。
雙胞胎--對於「公平」的不安與矛盾
愛能計量嗎?愛能比較嗎?如果失去都是痛,那痛有不一樣嗎?
蛋糕--理解家庭的傷
理解,終將讓我們看見力量與希望。
冰淇淋--你沒有對不起誰
那些傷是很痛的,沒有人可以告訴你,你該怎麼回應這些痛。
梨花--迎接生命是愛,告別生命,是更痛的愛
決定需要勇氣,那是一種承擔,是一種選擇面對苦痛的決定。
PART 3 那離不開的心
有些愛,發生在理解之前。有些陪伴,發生在分離之後。
膠囊--分離的焦慮
分離,從來就不只是誰離開誰而已。從任一方望去,對方都在逐漸遠離。
椅子--自卑而失落的父親
除了憤怒,所有的情緒都壓抑了。
鉑--終究,得面對提早告別的哀傷
我們害怕的究竟是衰老?是死亡?還是分離?
杜鵑--棄養的被剝奪感
時代改變了,一個人要擔負的更多,卻也彷彿失去了更多。
穀雨--成年孤兒
孩子的母親,卻也依然是母親的孩子。
附錄--那些繼續下去的故事
伴你擁抱脆弱的幾部影片,幾本書。
推薦序--沒做好,也能過很好 文/林靜如
推薦序--我們的脆弱如此相似 文/諶淑婷
自序--沒有結局的故事
PART 1 那些流不出的淚
好好地哭吧,這兒本來就是準備好要容納你的眼淚的,不是嗎?
潛水艇--多重角色的衝突
完美的母親,破碎的自己?
玫瑰--揮不去的自責
犧牲不是愛,陪伴與連結才是。
鏡子--最深的恐懼,也是最強韌的力量
害怕是因為在乎,而看見了這些,便是改變的開始。
冰箱--總是覺得自己不夠好
在追尋完美的迷宮裡,最後可能找不到自己……
油漆--「罪惡感」或許源於愛,卻不是愛
選擇破碎的婚姻,還是破碎的情感?
PART 2 平凡人都有的傷
平凡的人與平凡的愛,本就有軟弱,有懼怕。
烤地瓜--一個人害怕的感覺,是很孤獨的
甜蜜的負荷,依然是負荷,但也終究甜蜜。
雙胞胎--對於「公平」的不安與矛盾
愛能計量嗎?愛能比較嗎?如果失去都是痛,那痛有不一樣嗎?
蛋糕--理解家庭的傷
理解,終將讓我們看見力量與希望。
冰淇淋--你沒有對不起誰
那些傷是很痛的,沒有人可以告訴你,你該怎麼回應這些痛。
梨花--迎接生命是愛,告別生命,是更痛的愛
決定需要勇氣,那是一種承擔,是一種選擇面對苦痛的決定。
PART 3 那離不開的心
有些愛,發生在理解之前。有些陪伴,發生在分離之後。
膠囊--分離的焦慮
分離,從來就不只是誰離開誰而已。從任一方望去,對方都在逐漸遠離。
椅子--自卑而失落的父親
除了憤怒,所有的情緒都壓抑了。
鉑--終究,得面對提早告別的哀傷
我們害怕的究竟是衰老?是死亡?還是分離?
杜鵑--棄養的被剝奪感
時代改變了,一個人要擔負的更多,卻也彷彿失去了更多。
穀雨--成年孤兒
孩子的母親,卻也依然是母親的孩子。
附錄--那些繼續下去的故事
伴你擁抱脆弱的幾部影片,幾本書。
作者介紹
■作者簡介
郭彥麟
精神科專科醫師,畢業於國立台灣大學醫學系。
曾任成大醫院精神科醫師,成大醫院斗六分院精神科醫師,現於基層診所服務。
著有《男人玻璃心--親愛的,我想明白你》,貼近女人的困惑和不安,解讀二十三種最深層的男人心事,喚醒我們重拾愛的初衷,以全新的理解走向彼此,擁抱彼此。
他曾為風傳媒部落格執筆「郭醫師的腦中塗鴉」專欄,並與插畫家妹妹攜手創作繪本《刺蝟》、《穿山甲》,以動人的精練文字搭配溫馨畫作,喚醒接納與包容的內在力量,療癒人心。
FB粉絲專頁:「Psychiatrist 身心靈對話」
規格
誠品貨碼 / 2681698573007
ISBN13 / 9789864061433
ISBN10 / 9864061437
EAN貨碼 / 9789864061433
頁數 / 304
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
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