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內容簡介:
讓風帶走焦躁,
只留下純粹的心。
作品暢銷突破2,500,000冊!
日本國寶級大師 枡野俊明
努力卻不費力的47個「禪」練習!
越複雜的事越要單純化,
越簡單的事越要做到好。
不要過度設想,
就是對內耗最溫柔的止損。
❈ ❈ ❈
與其在不安中消耗,不如在嘗試中前進。
活在當
讓風帶走焦躁,
只留下純粹的心。
作品暢銷突破2,500,000冊!
日本國寶級大師 枡野俊明
努力卻不費力的47個「禪」練習!
越複雜的事越要單純化,
越簡單的事越要做到好。
不要過度設想,
就是對內耗最溫柔的止損。
❈ ❈ ❈
與其在不安中消耗,不如在嘗試中前進。
活在當
內容簡介
內容簡介:
讓風帶走焦躁,
只留下純粹的心。
作品暢銷突破2,500,000冊!
日本國寶級大師 枡野俊明
努力卻不費力的47個「禪」練習!
越複雜的事越要單純化,
越簡單的事越要做到好。
不要過度設想,
就是對內耗最溫柔的止損。
❈ ❈ ❈
與其在不安中消耗,不如在嘗試中前進。
活在當下,心才能像風一樣自由。
這個世界上不存在沒有煩惱的人,不安,是我們活著的證明,但人卻常因為思考太多、憂慮太深,讓不安如雪球般越滾越大,最終被妄想與執念壓得喘不過氣。其實,人生有九成的煩惱根本不會發生,想要擺脫焦慮就要先懂得放過自己,不要把不安過度放大。
日子的好壞全都存乎一心,就像禪語「閑坐聽松風」說的,先把混亂的心安靜下來,專注當下,並將焦點拉回自己身上。就算世界再動盪不安,也能不被外在環境影響,無論面對工作、生活,甚至是病痛,都可以心無輕慢、意無恐懼、行無悔恨地活出自己的節奏。
真正的堅強不是執著完美,而是懂得在做不到、撐不住的時候不刻意勉強。本書透過47個讓人生活得更輕巧的禪心之道,告訴我們迷茫也沒關係,只要在力所能及時勇敢行動,在無能為力時順其自然,焦慮的心就能漸漸安穩,不安的雪球就會慢慢消融……
❈ ❈ ❈
很多事不是努力就有用,硬著頭皮去做只會徒勞無功。
既然強求不來,不如就「放輕鬆」――
▍不急、不慌、慢慢來,持續去做自己能做的事就好。
▍你不是沒有長處,只是沒有磨亮罷了。
▍「理想人生」不能用數字來衡量。
▍想要做時間的主人,休息的時間就要自己創造。
▍禪即行動,只要立刻動起來,不安就會消失。
▍所謂的柔軟心,就是能從各種角度來看待事物的自由之心。
讓風帶走焦躁,
只留下純粹的心。
作品暢銷突破2,500,000冊!
日本國寶級大師 枡野俊明
努力卻不費力的47個「禪」練習!
越複雜的事越要單純化,
越簡單的事越要做到好。
不要過度設想,
就是對內耗最溫柔的止損。
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與其在不安中消耗,不如在嘗試中前進。
活在當下,心才能像風一樣自由。
這個世界上不存在沒有煩惱的人,不安,是我們活著的證明,但人卻常因為思考太多、憂慮太深,讓不安如雪球般越滾越大,最終被妄想與執念壓得喘不過氣。其實,人生有九成的煩惱根本不會發生,想要擺脫焦慮就要先懂得放過自己,不要把不安過度放大。
日子的好壞全都存乎一心,就像禪語「閑坐聽松風」說的,先把混亂的心安靜下來,專注當下,並將焦點拉回自己身上。就算世界再動盪不安,也能不被外在環境影響,無論面對工作、生活,甚至是病痛,都可以心無輕慢、意無恐懼、行無悔恨地活出自己的節奏。
真正的堅強不是執著完美,而是懂得在做不到、撐不住的時候不刻意勉強。本書透過47個讓人生活得更輕巧的禪心之道,告訴我們迷茫也沒關係,只要在力所能及時勇敢行動,在無能為力時順其自然,焦慮的心就能漸漸安穩,不安的雪球就會慢慢消融……
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很多事不是努力就有用,硬著頭皮去做只會徒勞無功。
既然強求不來,不如就「放輕鬆」――
▍不急、不慌、慢慢來,持續去做自己能做的事就好。
▍你不是沒有長處,只是沒有磨亮罷了。
▍「理想人生」不能用數字來衡量。
▍想要做時間的主人,休息的時間就要自己創造。
▍禪即行動,只要立刻動起來,不安就會消失。
▍所謂的柔軟心,就是能從各種角度來看待事物的自由之心。
作者介紹
作者介紹
枡野俊明
曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學榮譽教授。
1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家,畢業於玉川大學農學部農學科,在大本山總持寺修行之後,擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。
從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動,在日本及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大臣新人獎,也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章。
此外,他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字,為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作,系列作品全球累積銷售突破250萬冊,並榮登誠品書店年度暢銷書排行榜TOP3,博客來年度百大暢銷榜TOP4。
代表作有:《一個人安然自在》、《別太把別人當回事》、《低調安靜做自己》、《每天把心掃乾淨》、《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》(與松重豐合著)、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每件事都有反應》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》等。
2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
譯者介紹
陳尹暐
輔仁大學財法所畢業,名古屋大學法學研究科前期課程修畢
【關心領域】人權、哲學、法律史、行為經濟學
聯絡電郵:hayashi.ii1976@gmail.com
枡野俊明
曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學榮譽教授。
1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家,畢業於玉川大學農學部農學科,在大本山總持寺修行之後,擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。
從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動,在日本及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大臣新人獎,也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章。
此外,他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字,為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作,系列作品全球累積銷售突破250萬冊,並榮登誠品書店年度暢銷書排行榜TOP3,博客來年度百大暢銷榜TOP4。
代表作有:《一個人安然自在》、《別太把別人當回事》、《低調安靜做自己》、《每天把心掃乾淨》、《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》(與松重豐合著)、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每件事都有反應》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》等。
2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
譯者介紹
陳尹暐
輔仁大學財法所畢業,名古屋大學法學研究科前期課程修畢
【關心領域】人權、哲學、法律史、行為經濟學
聯絡電郵:hayashi.ii1976@gmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683196369007
ISBN13 / 9786267859537
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267859520
頁數 / 57
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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