每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 (電子書) | 誠品線上

每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 (電子書)

內容簡介

內容簡介 環境越淨，心就越靜。你整理的不是環境，而是「你自己」。作品暢銷突破1,000,000冊！年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱，活得更富足的掃除之道！你的生活空間，就是你自己。清靜並不遙遠，就在我們的心裡。❈ ❈ ❈整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！❈ ❈ ❈用「整理」釐清人、事、物的意義，重新整頓自己的人生――▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。拂塵除垢、扭轉氣運，從「心」開始斷捨離！【零雜物室內設計師】Phyllis【《財富自由的整理鍊金術》作者】整理鍊金術師小印【專業整理師】于之琳【家事人氣YouTuber】我是佐藤SATO【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【心靈作家】柚子甜【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【中日文主持人】劉宇彤Haruka神清氣爽推薦●依姓名筆畫序排列【迷誠品編輯推薦】標題｜房間不是亂了才掃！《每天把心掃乾淨》打掃煩悶情緒，迎向快活人生撰文｜Roku（皇冠文化出版社編輯）每日結束工作返家後，身心早就疲憊不已，看著亂糟糟的環境，想試圖打掃卻提不起勁。最後只能看著雜亂的房間想著休息日再來整理，並抱持著煩躁的情緒入睡，腦袋不斷想著今天與明天的煩心事。有一種說法是，若居住的空間維持整潔，能夠讓心情感到更平靜，之所以會有這樣的說法是因為當空間充滿雜物、垃圾時，在感官上會帶來不適外，進而也會影響到當下的心情，逐漸會像房間一樣亂糟糟的，煩躁不安。《每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術》的作者枡野俊明認為，維護環境的乾淨清爽，能夠除去負面能量，且透過整理清掃的過程，可藉此調整自己躁動不安的內在情緒。因此在書中寫道，打掃除了是物理上的清掃，同時也需要心靈上的清掃，唯有兩者並行，才能夠告別晦氣、消除煩惱，或出更快活的人生。☞點此進入迷誠品閱讀文章

作者介紹

作者介紹 枡野俊明曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古刹建功寺第十八代住持。此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 環境越淨，心就越靜。
你整理的不是環境，而是「你自己」。

作品暢銷突破1,000,000冊！

年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱，
活得更富足的掃除之道！

你的生活空間，就是你自己。
清靜並不遙遠，就在我們的心裡。

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整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。

你覺得整理是一件麻煩事嗎