情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 587 筆符合商品

終止內耗：養出專屬你的心靈持久力 (電子書)

電子書終止內耗：養出專屬你的心靈持久力 (電子書)

重啟你的情緒開關 (電子書)

電子書重啟你的情緒開關 (電子書)

珍妮．泰茲

放下的練習：寫給放不下的你，24堂學會釋懷，找回情緒自由的人生課。 (電子書)

電子書放下的練習：寫給放不下的你，24堂學會釋懷，找回情緒自由的人生課。 (電子書)

戴蒙．札哈里斯/ Damon Zahariades

今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活 (電子書)

電子書今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活 (電子書)

Naonyan（なおにゃん）

不要再怪自己想太多 (電子書)

電子書不要再怪自己想太多 (電子書)

情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策 (電子書)

電子書情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策 (電子書)

蓋．溫奇(Guy Winch)

逆轉內耗：從現在起，與陷入焦慮螺旋的自己和解 (電子書)

電子書逆轉內耗：從現在起，與陷入焦慮螺旋的自己和解 (電子書)

瑪莎．貝克（Martha Beck）

過度付出：拒絕失衡的情緒勞動，擺脫隱性的心理依賴 (電子書)

電子書過度付出：拒絕失衡的情緒勞動，擺脫隱性的心理依賴 (電子書)

泰瑞．柯爾（Terri Cole）

面對情緒攻擊的勇氣（暢銷新版） (電子書)

電子書面對情緒攻擊的勇氣（暢銷新版） (電子書)

恐懼與超越：重塑大腦認知，改寫回應模式，選擇勇敢的神經再造工程 (電子書)

電子書恐懼與超越：重塑大腦認知，改寫回應模式，選擇勇敢的神經再造工程 (電子書)

瑪莉．波芬羅斯

好好生活的一天 (電子書)

電子書好好生活的一天 (電子書)

沒有完全好起來也沒關係 (電子書)

電子書沒有完全好起來也沒關係 (電子書)

青山友美子

清理負面情緒的自我對話 (電子書)

電子書清理負面情緒的自我對話 (電子書)

約瑟夫．盧恰尼Joseph J. Luciani/ Ph.D.

這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆 (電子書)

電子書這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆 (電子書)

莉茲．凱莉（Liz Kelly/ LICSW）

佛陀智慧的生氣劍 (電子書)

電子書佛陀智慧的生氣劍 (電子書)

流下來的眼淚就當給自己澆澆水：木木の口袋首度出書！一本可以「互動」的療癒書！ (電子書)

電子書流下來的眼淚就當給自己澆澆水：木木の口袋首度出書！一本可以「互動」的療癒書！ (電子書)

木木の口袋

【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書)

電子書【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書)

情緒掌控，決定你的人生格局【暢銷紀念版】 (電子書)

電子書情緒掌控，決定你的人生格局【暢銷紀念版】 (電子書)

奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法 (電子書)

電子書奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法 (電子書)

韓德賢/ 金雅朗

致想太多的你 (電子書)

電子書致想太多的你 (電子書)

1分鐘圖解鈍感力：別對每件事都有反應！渡邊淳一教你如何告別社交恐懼、內心敏感，讓神經變大條、生活更愉快，高敏感人都該學的36個鈍感練習 (電子書)

電子書1分鐘圖解鈍感力：別對每件事都有反應！渡邊淳一教你如何告別社交恐懼、內心敏感，讓神經變大條、生活更愉快，高敏感人都該學的36個鈍感練習 (電子書)

每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 (電子書)

電子書每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 (電子書)

只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊 (電子書)

電子書只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊 (電子書)

被誤解的懶惰 (電子書)

電子書被誤解的懶惰 (電子書)

戴文‧普萊斯

你的隨身心理師：陪你走出情緒困境，療癒關係中的傷痛 (電子書)

電子書你的隨身心理師：陪你走出情緒困境，療癒關係中的傷痛 (電子書)

安妮．齊默爾曼博士( Dr Annie Zimmerman)

不過就是一隻狗在吠：被人「說壞話」也不在意的思考方式 (電子書)

電子書不過就是一隻狗在吠：被人「說壞話」也不在意的思考方式 (電子書)

剛剛好的焦慮 (電子書)

電子書剛剛好的焦慮 (電子書)

馬丁．布魯內 Martin Brunet

見自己，見天地，見眾生：「一期一會動力人際治療」專家初期座談 (電子書)

電子書見自己，見天地，見眾生：「一期一會動力人際治療」專家初期座談 (電子書)

王明智/ 張博健/ 陳瑞君/ 陳建佑/ 白芮瑜/ 王盈彬/ 彭明雅/ 郭淑惠/ 劉又銘/ 蔡榮裕

慈悲枯竭：我撐不住了，還能繼續幫人嗎？助人者的自我修復指南 (電子書)

電子書慈悲枯竭：我撐不住了，還能繼續幫人嗎？助人者的自我修復指南 (電子書)

艾瑞克・根特里/ 傑佛瑞・吉姆・狄亞茲

你需要的不是堅強，而是不再假裝沒事 (電子書)

電子書你需要的不是堅強，而是不再假裝沒事 (電子書)

給容易不安的你 (電子書)

電子書給容易不安的你 (電子書)

與憂鬱共舞：坦然接受另一個自己 (電子書)

電子書與憂鬱共舞：坦然接受另一個自己 (電子書)

允許一切發生的人最好命 (電子書)

電子書允許一切發生的人最好命 (電子書)

好人≠耗人 (電子書)

電子書好人≠耗人 (電子書)

東大CARPE DIEM/ 西岡壹誠

幸福感法則 (電子書)

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工作讓人心情糟，但你可以心態超好！：120條「另類」職場心法，笑著笑著眼淚就乾了！ (電子書)

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卡琳娜．麥戈/ Carina Maggar

逃跑的勇氣 (電子書)

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練習更快樂：哈佛教授教你活出美好人生的七堂課（超過千人搶修，首度在台公開） (電子書)

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布魯斯・胡德（Bruce Hood）

我被森林療癒了：一位憂鬱重症者的自我練習，用365天與大自然建立連結，掙脫25年來的情緒泥沼 (電子書)

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艾瑪．米契爾(Emma Mitchell)

學會從容，人生不慌不忙 (電子書)

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