情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 587 筆符合商品

自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量 (電子書)

電子書自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量 (電子書)

克莉絲汀．聶夫

心智節流的放空鍛鍊 (電子書)

電子書心智節流的放空鍛鍊 (電子書)

約瑟．傑貝利

隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】 (電子書)

電子書隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】 (電子書)

人生是活給自己的，心煩意亂就留給別人【暢銷二版】 (電子書)

電子書人生是活給自己的，心煩意亂就留給別人【暢銷二版】 (電子書)

安靜力（二版） (電子書)

電子書安靜力（二版） (電子書)

坎吉育．塔尼耶

你不是唯一快要崩潰的人 (電子書)

電子書你不是唯一快要崩潰的人 (電子書)

顧好自己就夠了 (電子書)

電子書顧好自己就夠了 (電子書)

轉逆境為喜悅：勇敢，從擁抱恐懼開始──給正在撐著的你，22篇陪伴自己的智慧引導﹝全新修訂版﹞ (電子書)

電子書轉逆境為喜悅：勇敢，從擁抱恐懼開始──給正在撐著的你，22篇陪伴自己的智慧引導﹝全新修訂版﹞ (電子書)

佩瑪．丘卓/ Pema Chödrön

平凡人的28天行動冥想 (電子書)

電子書平凡人的28天行動冥想 (電子書)

奧利佛‧柏克曼 Oliver Burkeman

好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習（二版） (電子書)

電子書好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習（二版） (電子書)

約翰．辛德勒（John Schindler）/ 譯者：楊玉功

在乎別人，是對自己的情緒暴力（暢銷新版） (電子書)

電子書在乎別人，是對自己的情緒暴力（暢銷新版） (電子書)

石原加受子

睡前，把心放回原位 (電子書)

電子書睡前，把心放回原位 (電子書)

別太把別人當回事：活得心安理得，從容自在的禪練習 (電子書)

電子書別太把別人當回事：活得心安理得，從容自在的禪練習 (電子書)

大腦為什麼不OK？拆解焦慮、憤怒、憂鬱、情緒失控與創傷成因，改寫內在人生劇本，讓自己重新上路的修復練習 (電子書)

電子書大腦為什麼不OK？拆解焦慮、憤怒、憂鬱、情緒失控與創傷成因，改寫內在人生劇本，讓自己重新上路的修復練習 (電子書)

菲絲．哈珀博士

30秒情緒急救法：哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實！諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力，告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋 (電子書)

電子書30秒情緒急救法：哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實！諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力，告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋 (電子書)

別讓情緒耽誤你 (電子書)

電子書別讓情緒耽誤你 (電子書)

不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書)

電子書不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書)

嗨，我的焦慮搗蛋鬼：獻給被內心小怪獸搞到崩潰的你 (電子書)

電子書嗨，我的焦慮搗蛋鬼：獻給被內心小怪獸搞到崩潰的你 (電子書)

席薇‧史維尼（Sylvie Swenni）

孤獨與不安的課題：為了過上更好的人生 (電子書)

電子書孤獨與不安的課題：為了過上更好的人生 (電子書)

甜蜜的罪惡感：蛋糕、甜甜圈、巧克力⋯⋯關於食物、慾望與不必完美的我們【中英文雙語對照】 (電子書)

電子書甜蜜的罪惡感：蛋糕、甜甜圈、巧克力⋯⋯關於食物、慾望與不必完美的我們【中英文雙語對照】 (電子書)

鍾以涵(Irene Chung)

當受過的傷有了名字，你才有辦法找到出口 (電子書)

電子書當受過的傷有了名字，你才有辦法找到出口 (電子書)

莫妮卡・迪克里斯蒂娜（Monica DiCristina）

找回失去的快樂．認知療癒自救寶典（暢銷紀念） (電子書)

電子書找回失去的快樂．認知療癒自救寶典（暢銷紀念） (電子書)

大衛．柏恩斯

學會接受，不必被喜歡 (電子書)

電子書學會接受，不必被喜歡 (電子書)

給還撐得住，但快沒電的你：心累時代的內在安定練習，拯救情緒溢流的心理自救處方箋53 (電子書)

電子書給還撐得住，但快沒電的你：心累時代的內在安定練習，拯救情緒溢流的心理自救處方箋53 (電子書)

艾瑪．赫本博士

情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷 (電子書)

電子書情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷 (電子書)

人生好難，怎麼笑著走下去？16則諮商室裡的復原練習，讓心理師陪你走到「我可以」 (電子書)

電子書人生好難，怎麼笑著走下去？16則諮商室裡的復原練習，讓心理師陪你走到「我可以」 (電子書)

從不怕輸開始贏 (電子書)

電子書從不怕輸開始贏 (電子書)

幸福啟動腦科學血清素、催產素與多巴胺如何解碼快樂 (電子書)

電子書幸福啟動腦科學血清素、催產素與多巴胺如何解碼快樂 (電子書)

我們都要學會情商EQ (電子書)

電子書我們都要學會情商EQ (電子書)

我是不是想太多？關於「隱性高敏感族」 (電子書)

電子書我是不是想太多？關於「隱性高敏感族」 (電子書)

停止情緒內耗的39個練習 (電子書)

電子書停止情緒內耗的39個練習 (電子書)

你的所有不安，時間一吹就散：99%你擔心的事，放著不管就會消失 (電子書)

電子書你的所有不安，時間一吹就散：99%你擔心的事，放著不管就會消失 (電子書)

3分鐘情緒救援 (電子書)

電子書3分鐘情緒救援 (電子書)

鬆綁情緒內耗的轉念練習 (電子書)

電子書鬆綁情緒內耗的轉念練習 (電子書)

幽默的力量：促進人與人溝通，將心比心的最佳良藥 (電子書)

電子書幽默的力量：促進人與人溝通，將心比心的最佳良藥 (電子書)

這一次，讓我緊緊抱住你 (電子書)

電子書這一次，讓我緊緊抱住你 (電子書)

為何我們總是如此不安？ (電子書)

電子書為何我們總是如此不安？ (電子書)

親愛的焦慮，請閉嘴：心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱 (電子書)

電子書親愛的焦慮，請閉嘴：心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱 (電子書)

克拉拉．漢斯坦（Klara Hanstein）

當蟋蟀慢慢痊癒時：陪你走出憂鬱叢林的跨世代經典 (電子書)

電子書當蟋蟀慢慢痊癒時：陪你走出憂鬱叢林的跨世代經典 (電子書)

敦．德勒根　Toon Tellegen

懷疑論者的正念冥想之旅：全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典 (電子書)

電子書懷疑論者的正念冥想之旅：全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典 (電子書)

丹．哈里斯