這一次,讓我緊緊抱住你 (電子書)

電子書這一次,讓我緊緊抱住你 (電子書)

出版日期:
2025/11/06
88
294258
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★百萬粉絲催更,最懂你的療癒心理學漫畫暖心上市!
生活中充滿無力感,被各種負面情緒包圍……
但是,當你累了、難過了、受傷了,肥貓和胖狗都會緊緊抱住你!

●情緒就像海浪,你無法平息海浪,但你可以學會衝浪。
●你可以失敗,也可以悲傷,因為我們都有屋頂漏雨的日子。
●不認同一個人的觀點,不妨礙我喜歡他。

內容簡介

★百萬粉絲催更,最懂你的療癒心理學漫畫暖心上市!
生活中充滿無力感,被各種負面情緒包圍……
但是,當你累了、難過了、受傷了,肥貓和胖狗都會緊緊抱住你!

●情緒就像海浪,你無法平息海浪,但你可以學會衝浪。
●你可以失敗,也可以悲傷,因為我們都有屋頂漏雨的日子。
●不認同一個人的觀點,不妨礙我喜歡他。
●我想要的關係是允許「好好生氣」。
●對你最壞的人其實是你自己。
●熬不下去的時候,就混日子吧!
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產品目錄

第一章 生活裡的某些煩惱並不是你的錯
為什麼和這些人聊天很痛苦?——識別談話中的操縱
跟朋友聊完天,我更孤獨了
比悲傷更悲傷的是空歡喜
我都這麼委屈了,你還不對我好一點
有些痛苦源自過往艱辛的人生
人生苦短,不必為了洗不洗臭襪子而焦慮
幫你「建立邊界感」的13件事
性,不應該是一件需要「忍受」的事
原來有些「朋友」不希望我過得好 ……

第二章 稍微不在狀態一會兒也沒關係
你會突然不想理別人嗎?——關於間歇性冷漠
沒發生什麼大事,而你卻耗盡了力氣
討厭自己的第「N+1」天
藏在微笑背後的憂鬱
我想要的關係是允許「好好生氣」
關於「情緒穩定」的8種誤解
讓你一秒變自信的28個小方法
14個快速緩解焦慮的小方法

第三章 別對自己那麼壞了
先愛自己,再接受愛情
對你最壞的人其實是你自己
朋友,你的善良裡需要帶一點自私
給他/她一份如何愛你的説明書吧
只有談一段健康的戀愛才知道的事情
有些事做了也不用感到內疚
減少精神內耗的8件小事
一個人要是太好了,總是會出問題的

第四章 抱住自己,保護自己
你給我造成的傷害,我選擇不原諒
你必須具有侵略性,才能安心做個好人
在長出尖牙前,你不可能獲得自己想要的尊重
誓死捍衛自己的「犯錯自由」
請對自己更溫柔一些
我承認,我只是想被擁抱一下
一點一點來,我們能走到比想像中更遠的地方
也沒什麼大事發生,就是累得難受
愛自己的12個小妙招,呵護你內心的小孩
真正愛自己的9個表現
小心那個在聊天中「捧殺」你的人

第五章 謝謝那個抱住我的人
請一定要把躲起來的我找出來,拜託了
「對不起」
熬不下去的時候,就混日子吧
找到他/她最喜歡的被愛的方式
擁抱的4個好處

作者介紹

簡單心理
成立於二O一四年,致力於提供專業、高品質的一站式心理健康服務。擁有兩千多名心理諮商師和心理健康服務者,已為超過三百萬人提供專業心理諮商服務。
著有《躺平是我的權利》、《簡單心理:向內看見》。

貓和狗的生活哲學
一隻焦慮的肥貓,一隻穩重的胖狗,陪你一起用心理學的視角看人生。

規格

誠品貨碼 / 2683061376000
ISBN13 / 9786264199179
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264199162
頁數 / 297
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(68MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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