情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 587 筆符合商品

不再假裝沒事：用科學方法找幸福，在史丹佛上自我關懷課 (電子書)

電子書不再假裝沒事：用科學方法找幸福，在史丹佛上自我關懷課 (電子書)

零雜念的簡單生活 (電子書)

電子書零雜念的簡單生活 (電子書)

布茹珂‧麥卡拉莉

學會不反應 (電子書)

電子書學會不反應 (電子書)

核心思維，喚醒你的內在力量：33個心靈強化練習，告別焦慮＆調適壓力，培養積極心態！ (電子書)

電子書核心思維，喚醒你的內在力量：33個心靈強化練習，告別焦慮＆調適壓力，培養積極心態！ (電子書)

池羅英（지나영）

停止過度努力後，整個人生都好多了 (電子書)

電子書停止過度努力後，整個人生都好多了 (電子書)

1分鐘冥想筆記：比靜坐更簡單的減壓筆記術！(隨書附贈「冥想筆記本」) (電子書)

電子書1分鐘冥想筆記：比靜坐更簡單的減壓筆記術！(隨書附贈「冥想筆記本」) (電子書)

情緒自救 (電子書)

電子書情緒自救 (電子書)

加倉井紗央里

走出恐懼牢籠 (電子書)

電子書走出恐懼牢籠 (電子書)

南希‧史戴拉

不必假裝一切都好 (電子書)

電子書不必假裝一切都好 (電子書)

慧敏禪師 Haemin Sunim

照顧好自己就好 (電子書)

電子書照顧好自己就好 (電子書)

你就是自己的焦慮處方：專業心理醫師寫給情緒壓力族群的108則身心靈自癒指引 (電子書)

電子書你就是自己的焦慮處方：專業心理醫師寫給情緒壓力族群的108則身心靈自癒指引 (電子書)

羅素‧甘迺迪

不慌不忙 (電子書)

電子書不慌不忙 (電子書)

高敏感的你要這樣守護自己 : 舒緩焦慮,找回內在平靜的心靈療癒指南 (電子書)

電子書高敏感的你要這樣守護自己 : 舒緩焦慮,找回內在平靜的心靈療癒指南 (電子書)

泰德‧澤夫

內在覺醒 (電子書)

電子書內在覺醒 (電子書)

你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習 (電子書)

電子書你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習 (電子書)

我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋 (電子書)

電子書我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋 (電子書)

你很好，只是你不知道：擺脫人生內耗的「不在意」情緒練習 (電子書)

電子書你很好，只是你不知道：擺脫人生內耗的「不在意」情緒練習 (電子書)

逆轉有毒韌性：別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能 (電子書)

電子書逆轉有毒韌性：別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能 (電子書)

阿迪提．內魯卡

今天也過得很好 : 療癒小熊的溫暖陪伴 (電子書)

電子書今天也過得很好 : 療癒小熊的溫暖陪伴 (電子書)

遠離！傷人傷己的情緒風暴 (電子書)

電子書遠離！傷人傷己的情緒風暴 (電子書)

焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人 (電子書)

電子書焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人 (電子書)

薩米爾．喬普拉

駕馭腦中的小劇場：韓國精神科權威的「高效人生思考術」，教你把煩惱轉化成一種優勢！ (電子書)

電子書駕馭腦中的小劇場：韓國精神科權威的「高效人生思考術」，教你把煩惱轉化成一種優勢！ (電子書)

河智賢（하지현）

就算是好人，也需要打烊【暢銷典藏改版】 (電子書)

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老楊的貓頭鷹

如何停止不開心 (電子書)

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安德莉亞．歐文/ Andrea Owen

情緒解鎖 (電子書)

電子書情緒解鎖 (電子書)

艾瑪˙赫伯恩醫師Dr Emma Hepburn

卡住你的不是懶惰，是情緒： (電子書)

電子書卡住你的不是懶惰，是情緒： (電子書)

李東龜/ 孫何林/ 金書瑛/ 李娜熙/ 吳玹周

情緒陷阱 (電子書)

電子書情緒陷阱 (電子書)

希莉‧赫勒

良性尷尬：尷尬不是壞事，它能為你創造優勢 (電子書)

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亨娜．普萊爾

重塑情緒的腦內獨白：瞬間轉念的自我對話練習 (電子書)

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今天，你還戴著微笑的假面具嗎？ (電子書)

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精神科醫師SHO

浪費才華的日子：靈魂暗夜修復記 (電子書)

電子書浪費才華的日子：靈魂暗夜修復記 (電子書)

腦力養成記：擺脫倦怠，重奪心智自主權，給當代工作者的用腦攻略 (電子書)

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艾珂・海拉茲

我的情緒解讀筆記 (電子書)

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卡拉．麥拉倫(Karla McLaren)

鬆弛感 (電子書)

電子書鬆弛感 (電子書)

減少一半，剛剛好 (電子書)

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大多數的「在意」都是多餘的立刻停止內耗擺脫過度焦慮的56種日常練習 (電子書)

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精神科醫生 Tomy

清醒夢療法：鍛鍊意識力、創造力，學習自我覺察、克服恐懼、釋放壓力 (電子書)

電子書清醒夢療法：鍛鍊意識力、創造力，學習自我覺察、克服恐懼、釋放壓力 (電子書)

克莉斯汀‧拉馬克

圖解末日生存指南：核戰開打、喪屍橫行、AI叛變、外星人入侵、病毒肆虐……只有懂得生存，你才能笑到最後！ (電子書)

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史蒂芬．懷迪(Stephen Wildish)

我得了不想上班的病：倦怠的5大解藥，從有毒工作中奪回你的人生 (電子書)

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艾米莉．巴列斯特羅斯(Emily Ballesteros)

別讓每件事都煩到你 (電子書)

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