【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療 讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書)
| 商品描述 | 【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療 讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書)：34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──認知行為治 |
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內容簡介
內容簡介 34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──認知行為治療的權威X超人氣漫畫家 聯手合作！讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──認知行為治療的權威X超人氣漫畫家 聯手合作！ ◆讓認知行為治療變得更貼近日常、容易上手！ 什麼情況下會痛苦喵？什麼情況下會開心喵？ 如果能了解自己的傾向， 內心就會變得更有元氣 【故事簡介】 認知行為治療，是為治療憂鬱症而開發的一種心理療法，後續也被證實對焦慮症等其他精神疾病有效，是全球應用最廣泛的精神療法。如今，它不僅用於醫療，更發展成一種人人皆可用的心理保健方法。 本書將這些方法歸納為「幫心靈注入元氣的三個C」並加以解說。是什麼阻礙了你活出自我？如何才能繼續前進？你又能為此做些什麼？ 竭誠希望您能透過本書，找到屬於自己的生活方式。
作者介紹
作者介紹 精神科醫師。1950年生於日本愛媛縣。1978年自慶應義塾大學醫學院畢業，同年進入同校的精神神經學教室服務。其後遠赴美國康乃爾大學醫學院、賓夕法尼亞大學醫學院留學深造。 回國後曾任慶應義塾大學保健管理中心教授，並於2011年6月出任國立研究開發法人國立精神・神經醫療研究中心認知行為治療中心中心長，現為顧問。 現職包括一般社團法人認知行為療法研修開發中心理事長、壓力管理網路股份有限公司代表、長崎大學客座教授。美國認知治療學會的創始院士暨公認督導，亦擔任貝克認知行為治療國際顧問委員會成員。曾任日本認知治療・認知行為治療學會理事長、日本壓力學會理事長、日本正向心理學醫學會理事長等要職。自2001年起，於《日本經濟新聞》長期連載〈心靈的健康學〉專欄，亦於《讀賣新聞》的〈人生引導〉專欄擔任執筆。著作包括《讓心情放晴的筆記本》（創元社）、《第一次的認知療法》（講談社現代新書）、《漫畫讀懂認知行為治療》（池田書店）、《漫畫輕鬆讀懂憂鬱症的認知行為治療》（KIZUNA出版）等等。同時經營YouTube頻道與AI聊天機器人「心靈調節器」。(以上書名皆為暫譯)
商品規格
| 商品名 / | 【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療 讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書) |
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| 簡介 / | 【漫畫】連貓咪也可以做到！認知行為治療 讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書 (電子書)：34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──認知行為治 |
| 誠品26碼 / | 2682971120000 |
| 頁數 / | 266 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(13MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──
認知行為治療的權威X超人氣漫畫家 聯手合作！
讓「總覺得好難受喵⋯⋯」變成「總覺得好開心喵？！」轉變想法的書
34則讓心靈注入元氣的技巧與漫畫圖解──
認知行為治療的權威X超人氣漫畫家 聯手合作！
◆讓認知行為治療變得更貼近日常、容易上手！
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