不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書)
| 商品描述 | 不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書)：～～給在完美主義中掙扎的你差不多，其實是剛剛好～～這本書，寫給：•那些總覺得自己永遠做得不夠的人•那些 |
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內容簡介
內容簡介 ～～給在完美主義中掙扎的你差不多，其實是剛剛好～～這本書，寫給：• 那些總覺得自己永遠做得不夠的人• 那些在他人眼中光鮮亮麗，內心卻孤單脆弱的人• 那些不想再被「應該是什麼樣子」綁架的人這本書不是要你「戰勝」「消滅」或「戒掉」完美主義，而是要帶領你：• 認識完美主義在你生活中的各種表現形式。• 探索文化、社會與原生家庭如何塑造你的完美主義傾向。• 學習在職場與人際關係中設立健康的界線，找回自我價值。• 練習擁抱不完美，讓自己從「做得不夠好」的壓力中解放。從認識完美主義的根源開始，到探討討好型人格、冒牌者症候群、文化與社會結構的壓力，再到如何設立界線、擁抱不完美、重拾價值感——這是一本充滿同理、深刻又實用的心理成長指南。完美主義不是你的敵人，它只是你內心一個長期過勞、需要重新分工的員工。當你不再被外界的期望綁架，才能真正活出自在人生。讀完這本書，你將會明白：你沒有問題。你很好，你一直以來都做得很好。這是一趟療癒之旅，你將學會與自己的不完美和平共處，用更寬容的眼光看待自己，並找回你真正的人生價值。放過自己、停止苛責自己做得不夠好，從討好與壓力中走出，找回自我價值，別再為他人而活。放下完美枷鎖，你不需要完美，也值得被愛。願這本書，成為你重新定義「夠好」的起點。
商品規格
| 商品名 / | 不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書) |
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| 簡介 / | 不完美的我們 : 給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你 (電子書)：～～給在完美主義中掙扎的你差不多，其實是剛剛好～～這本書，寫給：•那些總覺得自己永遠做得不夠的人•那些 |
| 誠品26碼 / | 2683070232007 |
| 頁數 / | 210 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(16MB) |
| 檔案匯出格式 / | PDF 提供 Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : ～～給在完美主義中掙扎的你
差不多，其實是剛剛好～～
這本書，寫給：
• 那些總覺得自己永遠做得不夠的人
• 那些在他人眼中光鮮亮麗，內心卻孤單脆弱的人
• 那些不想再被「應該是什麼樣子」綁架的人
這本書不是要你「戰勝」「消滅」或「戒掉」完美主義，而是要帶領你：
• 認識完美主義在你生活中的各種表現