防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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日本現象級暢銷書《80歳の壁》作者，
高齡醫療權威教你看懂失智真相，活出不被限制的老後人生。
從臨床現場的觀察與經驗，釐清常見迷思，也告訴你如何在生活習慣、心態調整與照護安排上提前做好準備。
只要理解，就能安心；只要準備，就能好好老去。
我們太常用恐懼想像失智，卻很少真正理解它。於是，一點健忘就
高齡醫療權威教你看懂失智真相，活出不被限制的老後人生。
從臨床現場的觀察與經驗，釐清常見迷思，也告訴你如何在生活習慣、心態調整與照護安排上提前做好準備。
只要理解，就能安心；只要準備，就能好好老去。
我們太常用恐懼想像失智，卻很少真正理解它。於是，一點健忘就
內容簡介
日本現象級暢銷書《80歳の壁》作者，
高齡醫療權威教你看懂失智真相，活出不被限制的老後人生。
從臨床現場的觀察與經驗，釐清常見迷思，也告訴你如何在生活習慣、心態調整與照護安排上提前做好準備。
只要理解，就能安心；只要準備，就能好好老去。
我們太常用恐懼想像失智，卻很少真正理解它。於是，一點健忘就讓人焦慮，一紙診斷就讓全家陷入慌亂。
日本高齡醫療權威和田秀樹，以超過數十年的臨床經驗，帶你重新認識失智：
失智不一定意味著人生從此失控，
也不等於幸福、自主與尊嚴從此消失。
只要更早理解失智的真相，並在生活、照護與心態上做好準備，
自己與家人仍有機會走向更安穩、更自在的老後人生。
讀了本書，會讓你：
‧解除對失智的不明恐懼（「不是一得就完蛋」）；
‧知道「哪些狀況是正常老化、哪些該注意」；
‧學到如何讓老後生活維持尊嚴、自由與選擇權；
‧獲得心理安定感與行動方向。
本書以溫柔卻直白的筆觸，打破我們對失智的恐懼與誤解，帶領讀者重新思考「老去」的意義。
何飛鵬 城邦出版集團 創辦人｜簡剛民 博士 尚立集團 董事長｜李宗勇 台灣銀髪產業協會 創會理事長｜李若綺 弘道老人福利基金會 執行長｜林經甫醫師 時尚老人｜黃耀庭 聽聽心裡詩心理治療所 臨床心理師｜蕭婕緹（小虎文） 長照媒體人____真誠推薦
【讀者評語】
──這本書讓我意識到自己對失智症有很多誤解。進入60歲後，忘東忘西的情況越來越多，對變癡呆的恐懼也越來越強，但讀了一遍之後，不安感大幅減少。即使變癡呆也絕非不幸，在這之前，更應該好好享受人生。
──失智症是任何人都有可能罹患的疾病，但沒有必要恐懼。即使罹患失智症，也能享受人生。這本書從專家的角度，用淺顯易懂的方式解說了這些觀點。
──這個世界對於變老和失智症，總是充滿悲觀的訊息。但這本書徹底顛覆了那些觀念，讓心情變得輕鬆、明亮、積極向前。雖然無法改變消極的性格，但可以矯正思考的習慣。
──只做自己喜歡的事，這是老年的特權。人的幸福感是主觀的，變糊塗了，就要享受那樣的生活。不減少能做的事，做自己能做到的，成為「從容老去的高手」。總之，享受生活的人才是贏家。人生後半場，要好好享受！
高齡醫療權威教你看懂失智真相，活出不被限制的老後人生。
從臨床現場的觀察與經驗，釐清常見迷思，也告訴你如何在生活習慣、心態調整與照護安排上提前做好準備。
只要理解，就能安心；只要準備，就能好好老去。
我們太常用恐懼想像失智，卻很少真正理解它。於是，一點健忘就讓人焦慮，一紙診斷就讓全家陷入慌亂。
日本高齡醫療權威和田秀樹，以超過數十年的臨床經驗，帶你重新認識失智：
失智不一定意味著人生從此失控，
也不等於幸福、自主與尊嚴從此消失。
只要更早理解失智的真相，並在生活、照護與心態上做好準備，
自己與家人仍有機會走向更安穩、更自在的老後人生。
讀了本書，會讓你：
‧解除對失智的不明恐懼（「不是一得就完蛋」）；
‧知道「哪些狀況是正常老化、哪些該注意」；
‧學到如何讓老後生活維持尊嚴、自由與選擇權；
‧獲得心理安定感與行動方向。
本書以溫柔卻直白的筆觸，打破我們對失智的恐懼與誤解，帶領讀者重新思考「老去」的意義。
何飛鵬 城邦出版集團 創辦人｜簡剛民 博士 尚立集團 董事長｜李宗勇 台灣銀髪產業協會 創會理事長｜李若綺 弘道老人福利基金會 執行長｜林經甫醫師 時尚老人｜黃耀庭 聽聽心裡詩心理治療所 臨床心理師｜蕭婕緹（小虎文） 長照媒體人____真誠推薦
【讀者評語】
──這本書讓我意識到自己對失智症有很多誤解。進入60歲後，忘東忘西的情況越來越多，對變癡呆的恐懼也越來越強，但讀了一遍之後，不安感大幅減少。即使變癡呆也絕非不幸，在這之前，更應該好好享受人生。
──失智症是任何人都有可能罹患的疾病，但沒有必要恐懼。即使罹患失智症，也能享受人生。這本書從專家的角度，用淺顯易懂的方式解說了這些觀點。
──這個世界對於變老和失智症，總是充滿悲觀的訊息。但這本書徹底顛覆了那些觀念，讓心情變得輕鬆、明亮、積極向前。雖然無法改變消極的性格，但可以矯正思考的習慣。
──只做自己喜歡的事，這是老年的特權。人的幸福感是主觀的，變糊塗了，就要享受那樣的生活。不減少能做的事，做自己能做到的，成為「從容老去的高手」。總之，享受生活的人才是贏家。人生後半場，要好好享受！
產品目錄
序言──「每個人都可能面臨失智」，抱持這樣的想法，老後反而過得比較輕鬆
第1章
每一個人都會失智
──如果我得了失智症，一定會毫不猶豫這麼做
如果我被診斷為失智症，一定會毫不猶豫這麼做
診療超過六千位高齡長者後，我所得到的結論
先決定好大方向，即使失智也能隨心所欲
早晚都會失智。到了八十五歲有四成，九十五歲更有八成的人罹患失智症
罹患失智症並不會讓人立刻跌落不幸的深淵
年齡越長，發病機率越高的阿茲海默症
失智症惡化的速度，每個人都不一樣
雖然無法根治失智，卻可以延緩惡化速度及失智程度
「健忘」並不需要過度擔心
再這樣下去會不會癡呆……越是不安，失智症越容易找上門
常被忽視的老年憂鬱症比失智症更可怕
一旦接受「失智症是高齡階段可能出現的狀態」，人生就會開始好轉
即使被診斷為失智症，也無需驚慌失措
早期發現的優點與缺點
即便是專科醫師，也無法避免失智症的發生
第2章
事實上，「即使失智了還是能做任何事」
──我面對失智症後了解到的事
我與失智症的緣分起始。起初我以為失智症是非常可怕的疾病
在專為高齡長者服務的浴風會醫院裡，我得知了失智症真正的樣貌
大腦從前額葉開始老化
「惡魔的手術」揭開了前額葉的重要功能
即使前額葉萎縮，智力也未必會降低
症狀輕微時，甚至可以繼續當總統
為什麼鹿嶋的失智症患者，惡化速度比東京的患者來得慢？
即使獨自住在「蟑螂屋」裡，也能不屈不撓地生活下去
人類直到最後都仍保有生存本能
只有本人才知道自己是否真的幸福
「照護保險制度」帶來的重大改變
我之所以拍攝失智症電影的原因
日本人的「盲目畏懼病」依然是不治之症
抱有迷思的大學教授與盲目散播的媒體
大家知道「失智症基本法」這條法律嗎？
一同邁向即使失智了也能正常生活的社會
第3章
邁向「順利開啟失智人生」的第一步
──勇敢斷捨離，換個想法隨心所欲過日子
與失智症順利共處的方法，基本上就是「輕鬆愉快過日子」
在越來越長的人生中，一定要轉換思考模式
「僵化的思考」無法帶來幸福
人生的答案不可能只有一個，選擇輕鬆的路走就好
看似衰老的人跟看似年輕的人差異為何？
目標是成為「不像老人的人」。拋開無聊的道德束縛吧！
只做有趣的事就是「老人的特權」
七十歲才懂的人生況味
人生就是一場實驗！試試看才會知道結果
比起賢妻良母，大家更喜歡色老頭的原因是？
失智後，原本的個性會更加外顯
即使是還不起貸款的貧困時期，「奢侈的經驗」依然能成為心靈支柱
年紀大了，就要學會與疾病和平共處
無論是罹癌或失智，都要與疾病共生
以自己的喜好梳理人際關係
退休後重新整理夫妻關係吧！
人生變得越來越長，換個伴侶也無妨
離不開子女只會使晚年不幸
我之所以堅定主張「百分之百遺產稅」的原因
「順利開啟失智人生」的魔法咒語
第4章
「即使認知退化依然幸福的人」是因為有這些生活習慣
──刺激前額葉，延緩大腦老化
即使失智，也不可以放棄「現在能做到的事」
一人獨居的高齡長者，失智症不太會惡化
在最新的日間照顧服務中找到適合自己的樂趣
明天與意外不知道誰會先來，不盡情享受「當下」就太可惜了！
最好的大腦鍛鍊法就是與人溝通
與其被動接收，不如主動輸出更能鍛鍊前額葉
想辦法增加日常生活中的「初體驗」
沒營養的電視節目會促使大腦老化
延緩大腦老化的睡眠法
比起激烈運動，不如曬曬太陽悠閒散步會更好
為什麼「肉食老人」的大腦與身體既年輕又有活力呢？
不要任憑醫師擺布，享用自己喜愛的美食吧！
失智症與牙齒之間密切的恐怖關聯
打扮年輕可以讓身心重返年輕
聰明運用現代高科技輔具，就能輕鬆跨越老化高牆
利用AI工具或機器人，讓老後人生更輕鬆便利
第5章
失智，是人生記憶的總整理
──大腦本就傾向保存正向經驗
過了八十二歲才是人生最幸福的時刻
討厭煩心的事會漸漸消失
失智之後，人生記憶的另一種呈現
作為醫師關於失智症治療的思考
一段夫妻對話給我的啟示
「罹患失智症之後，我好像變得比較幸福一點了。」
在七十五歲開創人生新境界的蛭子能收
「謝謝、謝謝、謝謝。這句話，我現在可以說好多次。」
即使罹患失智症，還是有機會可以發展才能
我的夢想是失智後依然四處演講，過著逍遙人生
結語──不必功成名就，也不必聰明絕頂，到了人生盡頭成為「癡呆的秀樹」就好
第1章
每一個人都會失智
──如果我得了失智症，一定會毫不猶豫這麼做
如果我被診斷為失智症，一定會毫不猶豫這麼做
診療超過六千位高齡長者後，我所得到的結論
先決定好大方向，即使失智也能隨心所欲
早晚都會失智。到了八十五歲有四成，九十五歲更有八成的人罹患失智症
罹患失智症並不會讓人立刻跌落不幸的深淵
年齡越長，發病機率越高的阿茲海默症
失智症惡化的速度，每個人都不一樣
雖然無法根治失智，卻可以延緩惡化速度及失智程度
「健忘」並不需要過度擔心
再這樣下去會不會癡呆……越是不安，失智症越容易找上門
常被忽視的老年憂鬱症比失智症更可怕
一旦接受「失智症是高齡階段可能出現的狀態」，人生就會開始好轉
即使被診斷為失智症，也無需驚慌失措
早期發現的優點與缺點
即便是專科醫師，也無法避免失智症的發生
第2章
事實上，「即使失智了還是能做任何事」
──我面對失智症後了解到的事
我與失智症的緣分起始。起初我以為失智症是非常可怕的疾病
在專為高齡長者服務的浴風會醫院裡，我得知了失智症真正的樣貌
大腦從前額葉開始老化
「惡魔的手術」揭開了前額葉的重要功能
即使前額葉萎縮，智力也未必會降低
症狀輕微時，甚至可以繼續當總統
為什麼鹿嶋的失智症患者，惡化速度比東京的患者來得慢？
即使獨自住在「蟑螂屋」裡，也能不屈不撓地生活下去
人類直到最後都仍保有生存本能
只有本人才知道自己是否真的幸福
「照護保險制度」帶來的重大改變
我之所以拍攝失智症電影的原因
日本人的「盲目畏懼病」依然是不治之症
抱有迷思的大學教授與盲目散播的媒體
大家知道「失智症基本法」這條法律嗎？
一同邁向即使失智了也能正常生活的社會
第3章
邁向「順利開啟失智人生」的第一步
──勇敢斷捨離，換個想法隨心所欲過日子
與失智症順利共處的方法，基本上就是「輕鬆愉快過日子」
在越來越長的人生中，一定要轉換思考模式
「僵化的思考」無法帶來幸福
人生的答案不可能只有一個，選擇輕鬆的路走就好
看似衰老的人跟看似年輕的人差異為何？
目標是成為「不像老人的人」。拋開無聊的道德束縛吧！
只做有趣的事就是「老人的特權」
七十歲才懂的人生況味
人生就是一場實驗！試試看才會知道結果
比起賢妻良母，大家更喜歡色老頭的原因是？
失智後，原本的個性會更加外顯
即使是還不起貸款的貧困時期，「奢侈的經驗」依然能成為心靈支柱
年紀大了，就要學會與疾病和平共處
無論是罹癌或失智，都要與疾病共生
以自己的喜好梳理人際關係
退休後重新整理夫妻關係吧！
人生變得越來越長，換個伴侶也無妨
離不開子女只會使晚年不幸
我之所以堅定主張「百分之百遺產稅」的原因
「順利開啟失智人生」的魔法咒語
第4章
「即使認知退化依然幸福的人」是因為有這些生活習慣
──刺激前額葉，延緩大腦老化
即使失智，也不可以放棄「現在能做到的事」
一人獨居的高齡長者，失智症不太會惡化
在最新的日間照顧服務中找到適合自己的樂趣
明天與意外不知道誰會先來，不盡情享受「當下」就太可惜了！
最好的大腦鍛鍊法就是與人溝通
與其被動接收，不如主動輸出更能鍛鍊前額葉
想辦法增加日常生活中的「初體驗」
沒營養的電視節目會促使大腦老化
延緩大腦老化的睡眠法
比起激烈運動，不如曬曬太陽悠閒散步會更好
為什麼「肉食老人」的大腦與身體既年輕又有活力呢？
不要任憑醫師擺布，享用自己喜愛的美食吧！
失智症與牙齒之間密切的恐怖關聯
打扮年輕可以讓身心重返年輕
聰明運用現代高科技輔具，就能輕鬆跨越老化高牆
利用AI工具或機器人，讓老後人生更輕鬆便利
第5章
失智，是人生記憶的總整理
──大腦本就傾向保存正向經驗
過了八十二歲才是人生最幸福的時刻
討厭煩心的事會漸漸消失
失智之後，人生記憶的另一種呈現
作為醫師關於失智症治療的思考
一段夫妻對話給我的啟示
「罹患失智症之後，我好像變得比較幸福一點了。」
在七十五歲開創人生新境界的蛭子能收
「謝謝、謝謝、謝謝。這句話，我現在可以說好多次。」
即使罹患失智症，還是有機會可以發展才能
我的夢想是失智後依然四處演講，過著逍遙人生
結語──不必功成名就，也不必聰明絕頂，到了人生盡頭成為「癡呆的秀樹」就好
作者介紹
作者簡介
姓名:和田秀樹
一九六○年出生於大阪府，畢業於東京大學醫學部，現為精神科醫師。曾任東京大學附屬醫院精神神經科助手、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員，現在是和田秀樹身心診所院長。身為專為高齡人士服務的精神科醫師，投入高齡醫療領域超過三十年。
著有《幸齡人生70開始》《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》（商周出版）、《如果活到80歲》（方言文化）、《高年級的理想姿態》（天下生活）、《良醫才敢揭發的醫療真相》（時報出版）等。
翻譯作者簡介
姓名:林慧雯
曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：《幸齡人生70開始》、《控醣》、《耐用百年好心臟》等。
如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com
姓名:和田秀樹
一九六○年出生於大阪府，畢業於東京大學醫學部，現為精神科醫師。曾任東京大學附屬醫院精神神經科助手、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員，現在是和田秀樹身心診所院長。身為專為高齡人士服務的精神科醫師，投入高齡醫療領域超過三十年。
著有《幸齡人生70開始》《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》（商周出版）、《如果活到80歲》（方言文化）、《高年級的理想姿態》（天下生活）、《良醫才敢揭發的醫療真相》（時報出版）等。
翻譯作者簡介
姓名:林慧雯
曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：《幸齡人生70開始》、《控醣》、《耐用百年好心臟》等。
如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683157187008
ISBN13 / 9786263909465
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263909496
頁數 / 88
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
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- 報紙、期刊或雜誌。
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