80歳の壁 実践篇: 幸齢者で生きぬく80の工夫
| 作者 | 和田秀樹 |
|---|---|
| 出版社 | 日盛圖書有限公司 |
| 商品描述 | 80歳の壁 実践篇: 幸齢者で生きぬく80の工夫：肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のた |
內容簡介
內容簡介 肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「80歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな20年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『80歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生!
作者介紹
作者介紹 和田秀樹(わだひでき)一九六〇年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として、三十年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『80歳の壁』『マスクを外す日のために』『70歳の正解』『ぼけの壁』(すべて幻冬舎新書)など著書多数。
商品規格
| 書名 / | 80歳の壁 実践篇: 幸齢者で生きぬく80の工夫 |
|---|---|
| 作者 / | 和田秀樹 |
| 簡介 / | 80歳の壁 実践篇: 幸齢者で生きぬく80の工夫：肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のた |
| 出版社 / | 日盛圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9784344986909 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784344986909 |
| 誠品26碼 / | 2682453606008 |
| 頁數 / | 224 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 尺寸 / | 11.0 x 1.1 x 17.3 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 大ベストセラー『80歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生!