情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 588 筆符合商品

人生總會有辦法！：學會首尾一貫感，獲得讓生活更自在的壓力應對能力 (電子書)

電子書人生總會有辦法！：學會首尾一貫感，獲得讓生活更自在的壓力應對能力 (電子書)

好好的自己，別改歪了 (電子書)

電子書好好的自己，別改歪了 (電子書)

艾莉莎( 알리사 )

而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則 (電子書)

電子書而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則 (電子書)

停止職場內耗,遇事不心累的靜心思維 (電子書)

電子書停止職場內耗,遇事不心累的靜心思維 (電子書)

逆境反彈 (電子書)

電子書逆境反彈 (電子書)

理查德·薩頓（RICHARD SUTTON）

你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生 (電子書)

電子書你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生 (電子書)

塔瑪．強斯基(Tamar E. Chansky/ Ph.D.)

他不讓你好過，你更要好好過：面對帶刺之人的不受傷練習 (電子書)

電子書他不讓你好過，你更要好好過：面對帶刺之人的不受傷練習 (電子書)

黛比．約菲．艾利斯博士(Dr. Debbie Joffe Ellis)

停止內耗 (電子書)

電子書停止內耗 (電子書)

大腦不生氣 (電子書)

電子書大腦不生氣 (電子書)

停止怒氣內耗 (電子書)

電子書停止怒氣內耗 (電子書)

最好的溫柔，是徹底放自己自由：拋棄自我懷疑，從現在開始愛自己的35種自療方式 (電子書)

電子書最好的溫柔，是徹底放自己自由：拋棄自我懷疑，從現在開始愛自己的35種自療方式 (電子書)

內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情 (電子書)

電子書內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情 (電子書)

史蒂芬．柏格拉斯(Steven Berglas)

情緒清理日記：寫下來，撕掉，放下悲傷 (電子書)

電子書情緒清理日記：寫下來，撕掉，放下悲傷 (電子書)

伊利亞斯‧巴爾（Elias Baar）

向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話 (電子書)

電子書向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話 (電子書)

合田周平、堀田孝之

我在Amazon上班，需要紅酒與心理師：贏了面子卻輸了靈魂的12年 (電子書)

電子書我在Amazon上班，需要紅酒與心理師：贏了面子卻輸了靈魂的12年 (電子書)

克莉絲蒂．寇特爾(Kristi Coulter)

為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來 (電子書)

電子書為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來 (電子書)

精神科醫師Sidow

佛洛伊德與為什麼鴨：原來我可以不用那麼好，我的感受很重要 (電子書)

電子書佛洛伊德與為什麼鴨：原來我可以不用那麼好，我的感受很重要 (電子書)

徐慢慢心理話

壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維 (電子書)

電子書壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維 (電子書)

朱利安．福特博士(Dr. Julian Ford)/ 喬恩．沃特曼(Jon Wortmann)

腦內的猩猩：一本正經的情緒進化論，幫你重塑思維方式，實現情緒自由！曼徹斯特大學實驗心理學博士，帶你一窺大腦總部控制臺，奪回情緒主控權！ (電子書)

電子書腦內的猩猩：一本正經的情緒進化論，幫你重塑思維方式，實現情緒自由！曼徹斯特大學實驗心理學博士，帶你一窺大腦總部控制臺，奪回情緒主控權！ (電子書)

你不是生來受苦的：戰勝恐懼、不安和沮喪，一趟找回幸福、自信與平靜的旅程 (電子書)

電子書你不是生來受苦的：戰勝恐懼、不安和沮喪，一趟找回幸福、自信與平靜的旅程 (電子書)

布雷克‧D‧鮑爾（Blake D. Bauer）

微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 (電子書)

電子書微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 (電子書)

羅伯．克羅斯、凱倫．狄倫

專業心理師是這樣自我療癒的 (電子書)

電子書專業心理師是這樣自我療癒的 (電子書)

為什麼我們會生氣？：是情緒失控，還是表達方式有問題？是思維有偏誤，還是憤怒反應出 (電子書)

電子書為什麼我們會生氣？：是情緒失控，還是表達方式有問題？是思維有偏誤，還是憤怒反應出 (電子書)

瑞安．馬丁博士(Dr. Ryan Martin)

人際焦慮和解書 (電子書)

電子書人際焦慮和解書 (電子書)

其實我們都有點怪，與世界格格不入也沒關係! (電子書)

電子書其實我們都有點怪，與世界格格不入也沒關係! (電子書)

張昕/ 夏白鹿

為什麼別人講一句就爆炸？找到你的情緒觸動按鈕，清理負面信念，不再被綑綁的轉化練習 (電子書)

電子書為什麼別人講一句就爆炸？找到你的情緒觸動按鈕，清理負面信念，不再被綑綁的轉化練習 (電子書)

你在煩惱什麼呢？：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮【長銷陪伴版 (電子書)

電子書你在煩惱什麼呢？：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮【長銷陪伴版 (電子書)

李家雯/ 海蒂

你的憂鬱，是一種習慣：從覺察練習、五感正念等小行動開始，找回寧靜和幸福的自我修復心理學 (電子書)

電子書你的憂鬱，是一種習慣：從覺察練習、五感正念等小行動開始，找回寧靜和幸福的自我修復心理學 (電子書)

朴相美（박상미）

寫給年輕人的靜心課：超速高壓時代，拯救無數學子的安靜力量 (電子書)

電子書寫給年輕人的靜心課：超速高壓時代，拯救無數學子的安靜力量 (電子書)

李德柱（이덕주）

萎靡解答之書 (電子書)

電子書萎靡解答之書 (電子書)

蘇益賢、唐京睦

人生，不只是一場馬拉松：你可以選擇冒險、暫停，或者大哭一場都好 (電子書)

電子書人生，不只是一場馬拉松：你可以選擇冒險、暫停，或者大哭一場都好 (電子書)

拐個彎、繞點路，避開職場麻煩人物：【主管．部屬．同事．客戶】完全因應！築起心理防火牆、巧妙閃避冷處理，好好守護努力工作的自己！ (電子書)

電子書拐個彎、繞點路，避開職場麻煩人物：【主管．部屬．同事．客戶】完全因應！築起心理防火牆、巧妙閃避冷處理，好好守護努力工作的自己！ (電子書)

那天，還好我去了森林 (電子書)

電子書那天，還好我去了森林 (電子書)

討好自己就夠了 (電子書)

電子書討好自己就夠了 (電子書)

從今以後，我只為自己呼吸：38種活出自己的療癒練習 (電子書)

電子書從今以後，我只為自己呼吸：38種活出自己的療癒練習 (電子書)

深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂 (電子書)

電子書深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂 (電子書)

伊麗莎‧艾波（Elissa Epel/ PhD）

微創傷：你以為沒什麼事，其實很有事 (電子書)

電子書微創傷：你以為沒什麼事，其實很有事 (電子書)

梅格．亞若/ Meg Arroll

男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人 (電子書)

電子書男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人 (電子書)

康諾‧畢頓

正義中毒 (電子書)

電子書正義中毒 (電子書)

好好放鬆：打造幸福感的閒暇練習 (電子書)

電子書好好放鬆：打造幸福感的閒暇練習 (電子書)