獨立鍛造 (電子書)
| 商品描述 | 獨立鍛造 (電子書)：蘇絢慧首本結合自我心理學之父艾瑞克森理論https://www.youtube.com/watch?v=uHJ9TQ8rgAY★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近 |
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內容簡介
內容簡介 蘇絢慧首本結合自我心理學之父艾瑞克森理論https: www.youtube.com watch?v=uHJ9TQ8rgAY★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近心理學技巧＝ 鍛造獨立自我不可或缺的八堂課★十六個練習帶你從不同的人生階段切入，透過對生命發展八大任務的理解，重新認識自我、療癒自我、養育內在自我，成為一個有力量的完整生命，獲得一生受用的自信與洞察力！你能信任他人、信任這個世界嗎？你能為自己的人生負起責任嗎？你經常處於被動、等待的位置，無法前進嗎？你害怕失敗，擔心被淘汰嗎？……自我心理學之父艾瑞克森將生命週期，從出生到死亡共區分成八個階段，他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事，都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構，每堂課都包括①主要課題與任務 ②不足與缺失的後果 ③為自己培養及完成 ④作業練習 等四個部分。透過了解與練習，你將學會接納和認同自己，不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。
作者介紹
作者介紹 蘇絢慧璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育博士班在讀專業年資25年。長期與各助人單位、基金會與協會合作開辦專業訓練課程、生命探索與成長課程。至今已出版26本心理範疇作品，本書為第27本。主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、情感創傷修復及關係議題。除了以寫作推動心理健康素養之外，長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、個人心理諮商等工作。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養與自我關懷、生命早年傷痛療癒……等主題上。♦Facebook粉絲專頁：【蘇絢慧分享空間 】【璞成心理學堂】【同哀傷】【璞成心遇空間心理諮商所】♦璞成心理學堂官網：www.puchencenter.com
產品目錄
產品目錄 自序 成就自己為獨立完整的人說在前頭 自我心理學之父──艾瑞克森勇敢面對認同危機的傳奇一生一個生命的誕生，是為了完成自我Mission1 生命第一任務你來到這個世界，最重要的基礎──基本信任沒有了信任，你在這世界將寸步難行【主要課題與任務】我能不能信任這個世界？ 【不足與缺失的後果】導致全然不信或盲目地全然相信【為自己培養及完成課題】重現對自己的信任感、修復對環境的信任【作業練習】重建信任感練習Mission 2 生命第二任務展現我存在的時刻──自主或羞怯自主性，即是生命力【主要課題與任務】體察自主能力，以因應環境的變化【不足與缺失的後果】無法獨立、心理不健康，引發各種身心症【為自己培養及完成課題】修復自主性，為自己的人生負起責任【作業練習】當自己的內在父母，陪自己再次成長Mission 3 生命第三任務你的行動決定你是誰──主動或內疚迎向世界證明我的存在【主要課題與任務】積極參與社會環境、學習嘗試新經驗【不足與缺失的後果】缺乏主動探索的心，易處於等待的位置【為自己培養及完成課題】靠自己解決、從小行動培養主動力【作業練習】面對和解決問題、為自己而做Mission 4 生命第四任務關於成功或失敗的學習經驗──勤奮或自卑生存是為了成就？還是害怕被淘汰？【主要課題與任務】累積經驗，透過努力和投入獲得成就感【不足與缺失的後果】遭到羞辱、負面對待，容易留下學習創傷【為自己培養及完成課題】不計較勝負，為自己而學【作業練習】撕下學不會的標籤，重新學習「如何學習」Mission 5 生命第五任務當我和別人不同時，我是誰？──自我認同或混淆你能認出自己嗎？【主要課題與任務】發展安穩有韌性的自我認同【不足與缺失的後果】認同困難，產生迷惘、混亂及無力感【為自己培養及完成課題】建造一個自己接受也認同的「我」【作業練習】自問自答，發現自己與夥伴Mission 6 生命第六任務我真能擁有愛嗎？──親密或孤寂人能離開自我中心嗎？【主要課題與任務】建立正向有意義的親密關係【不足與缺失的後果】社會疏離、人際孤立，深沉的孤寂感【為自己培養及完成課題】換位感受，理解他人的觀點和感受【作業練習】理解和同理世界是多人的主觀所構成Mission 7 生命第七任務實現自我存在的價值，誕生心靈的力量──中年的生產或停滯心靈的沉穩健全或是剛愎自用？【主要課題與任務】重整和接納過往生命的影響，並支持與貢獻社會【不足與缺失的後果】淪陷於生物需求與私利，不顧也不關懷家人與社會【為自己培養及完成課題】覺知自己，開闊心胸，走入大千世界【作業練習】留心自我保健和修復，保持心智敏捷Mission 8 生命第八任務圓滿完成這一生──整合或絕望是悔恨，還是此生無憾？【主要課題與任務】清楚要將生命用在哪裡，坦然接受自己的價值觀【不足與缺失的後果】人人皆想遠離、拒絕接觸【為自己培養及完成課題】統整、合一的人【作業練習】全然接納自己人生發生的所有歷程結語 成就自己成為獨一無二的這個人附錄 寫給你，見證成年期每十年的成長與蛻變給20歲的你／給30歲的你／給40歲的你／給50歲的你／給60歲的你
商品規格
| 商品名 / | 獨立鍛造 (電子書) |
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| 簡介 / | 獨立鍛造 (電子書)：蘇絢慧首本結合自我心理學之父艾瑞克森理論https: www.youtube.com watch?v=uHJ9TQ8rgAY★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近 |
| 誠品26碼 / | 2682700854008 |
| 頁數 / | 393 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(7MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 蘇絢慧首本結合自我心理學之父艾瑞克森理論
https://www.youtube.com/watch?v=uHJ9TQ8rgAY
★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近心理學技巧＝
鍛造獨立自我不可或缺的八堂課
★十六個練習帶你從不同的人生階段切入，透過對生