其實我們都受傷了 (電子書) | 誠品線上

其實我們都受傷了 (電子書)

內容簡介

內容簡介 「說分手就分手，我們的關係還剩下什麼？」「他們明明是我最親近的人，為何總是傷我最深？」「從來就沒有爸爸這個人，他在我小時候就失聯了……」「誰來過我的生活？誰來幫我面對我媽媽？沒人可以替我面對人生難題……」關係，是從「我」走向「我們」，兩個人之間的交流互動，也是人生悲喜的功課。然而，關係中若即若離的陪伴、搖擺不定的相處過程，我們感到被忽略、否定、辜負與拋棄，我們帶著這一份舊有的傷口，在不同關係中徬徨，摸索。其實，那些早年的傷痛和悲傷，千萬次的微小記憶，早就已然遠去，留下來的巨大失落，讓我們難以承認、覺察到：其實我們都受傷了。《其實我們都受傷了》作者蘇絢慧，她以知名諮商心理師和悲傷療癒專家的角度，在真摯而殷切的詢問中，拋出各種「關係」中的本來真面目。她以平易近人的溫暖筆調，教導我們如何面對這難以承受、掙扎痛苦的關係風暴，並提供切實扼要的提醒：關於愛，我們都曾如此受傷，但只要真正承認脆弱，先饒了自己，並先從自己開始改變，療癒傷痛和學習成長是最好的方式，用愛、成全與同理，轉化任何一段不理想的關係，於是，我們都能在愛裡和好。

作者介紹

作者介紹 目前在醫院擔任諮商心理師，專門聚焦於失落悲傷療癒、早年生命傷痛與療癒、依戀關係療癒。領有國家專門職業技術人員社工師與諮商心理師合格證書。國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。曾經擔任醫院社會服務室社工師、安寧病房臨床社工師。也於各大醫療院所、社福助人單位、社區諮商機構擔任專業人員教育訓練講師、當事人情緒支持與自我照護團體帶領人、志工培訓計畫顧問與訓練講師。長期與許多助人機構合作帶領自我探索與成長類工作坊，及心理衛生教育推廣講座等等。著作：《死亡如此靠近》（2001，大塊文化）入圍金鼎獎文學類優良好書《請容許我悲傷》（2003，張老師文化）入圍金鼎獎社會科學類優良好書《這人生》（2004，張老師文化）《生命河流》（2005，張老師文化）《喪慟夢》（2007，張老師文化）入圍金鼎獎社會科學類優良好書《於是我可以說再見》（2008，寶瓶文化）《因愛誕生》（2009，寶瓶文化）《當傷痛來臨：陪伴的修練》（2011，寶瓶文化）《愛，一直都在》（2012，張老師文化）

產品目錄

產品目錄 目錄封面作者簡介【自序】看見關係中帶著傷的「我們」引言第一章 論關係第二章 療癒關係中受了傷的我和你在關係中，先看見自己的價值在關係中，不是要做好人，而是做真實的人在關係中，先饒了自己在關係中，先從自己改變在關係中，要能安心在關係中，表達與拒絕都是權利在關係中，漸漸成熟在關係中，分辨投射與指認出移情在關係中，真誠承認脆弱在關係中，放下防衛，停止攻擊在關係中，停止當受害者，願意為自我負責在關係中，沒有理所當然在關係中，樂於成全與分享在關係中，願意彼此同理在關係中，回歸真我第三章 創造互為主體的關係第一要素 勇於接受給予與照顧、接收愛，但不是索求照顧與討愛第二要素 勇於建立信任與依靠感，但不是賴、綁、黏第三要素 樂於分享與付出，但不是交易與計算第四要素 樂於提升自我，而不是拒絕改變第五要素 以愛維繫關係，而不是以罪惡感維繫關係第六要素 尊重與接納彼此的感受、想法，而不是剝奪與漠視對方的感受、想法第七要素 共同創造兩人要的關係，尊重彼此需求，而不是任由一方控制、決定第八要素 願意為對方成為一個更好相處的人，停止無意識的投射與發洩第九要素 樂於滋長正向經驗，停止複製負向傷害（那些羞辱與恐嚇）第十要素 願意離開「小我」的自我中心，一同進入我們的世界，並且不因此害怕失去真我，接受我們本來的不同一些建議版權頁

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 「說分手就分手，我們的關係還剩下什麼？」
「他們明明是我最親近的人，為何總是傷我最深？」
「從來就沒有爸爸這個人，他在我小時候就失聯了……」
「誰來過我的生活？誰來幫我面對我媽媽？沒人可以替我面對人生難題……」
關係，是從「我」走向「我們」，兩個人之間的交流互動，也是人生悲喜的功課。然而，關係中若即