

數量
95
245232
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
~日本暢銷18萬本~
自律神經名醫親授
後疫情時代的新生活準則!
【本書特色】
◎收錄108條維持身心平衡的方法!
◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!
◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!
以下項目,你中了幾項呢?
▢吃飯就是要吃飽
▢工作太忙,只能省略細節
▢包包好看最重要,但總是
自律神經名醫親授
後疫情時代的新生活準則!
【本書特色】
◎收錄108條維持身心平衡的方法!
◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!
◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!
以下項目,你中了幾項呢?
▢吃飯就是要吃飽
▢工作太忙,只能省略細節
▢包包好看最重要,但總是
內容簡介
~日本暢銷18萬本~
自律神經名醫親授
後疫情時代的新生活準則!
【本書特色】
◎收錄108條維持身心平衡的方法!
◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!
◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!
以下項目,你中了幾項呢?
▢吃飯就是要吃飽
▢工作太忙,只能省略細節
▢包包好看最重要,但總是找不到東西
▢每天都滑社群媒體
▢只要同事邀請,就去參加聚會
▢因為遠距工作,變成足不出戶
若是困擾著「早上起來,總是覺得渾身不對勁」、「明明身體很累,卻總是失眠」,
不妨重新檢視一下生活習慣,
因為這些微小的日常行為,都會影響到自律神經,
導致身心失衡、無法發揮出百分之百的能力。
近幾年新冠疫情席捲全球,帶來的不僅僅是病毒蔓延的威脅,
日常生活完全顛覆而產生的「新冠憂鬱」更是隱形的殺手。
生活劇烈變化、看不見未來、無法與人面對面聊天,
都會在無形中增加壓力,嚴重擾亂身心平衡。
日本自律神經第一人小林弘幸配合時勢,
為後疫情生活提供新方向,
即使生活方式產生劇變,也能整頓好身心、發揮100%的能力!
自律神經名醫親授
後疫情時代的新生活準則!
【本書特色】
◎收錄108條維持身心平衡的方法!
◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!
◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!
以下項目,你中了幾項呢?
▢吃飯就是要吃飽
▢工作太忙,只能省略細節
▢包包好看最重要,但總是找不到東西
▢每天都滑社群媒體
▢只要同事邀請,就去參加聚會
▢因為遠距工作,變成足不出戶
若是困擾著「早上起來,總是覺得渾身不對勁」、「明明身體很累,卻總是失眠」,
不妨重新檢視一下生活習慣,
因為這些微小的日常行為,都會影響到自律神經,
導致身心失衡、無法發揮出百分之百的能力。
近幾年新冠疫情席捲全球,帶來的不僅僅是病毒蔓延的威脅,
日常生活完全顛覆而產生的「新冠憂鬱」更是隱形的殺手。
生活劇烈變化、看不見未來、無法與人面對面聊天,
都會在無形中增加壓力,嚴重擾亂身心平衡。
日本自律神經第一人小林弘幸配合時勢,
為後疫情生活提供新方向,
即使生活方式產生劇變,也能整頓好身心、發揮100%的能力!
作者介紹
順天堂大學醫學部教授。
日本體育協會認證運動醫學醫師。
1960年生於埼玉縣,1987年畢業於順天堂大學醫學部。
1992年修畢該大學研究所醫學研究科課程。
曾任職於倫敦大學附屬英國王立兒童醫院外科、都柏林聖三一學院附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科,後進入順天堂大學擔任小兒外科講師及助理教授。
身為自律神經研究的權威,指導多位職業運動選手與藝文界人士調適身心,協助各界的專家提升自我表現。
著有《長壽味噌湯》(三采)、《自律神経を整える 人生で一番役に立つ「言い方」》(幻冬舍文庫)等多部書籍。
日本體育協會認證運動醫學醫師。
1960年生於埼玉縣,1987年畢業於順天堂大學醫學部。
1992年修畢該大學研究所醫學研究科課程。
曾任職於倫敦大學附屬英國王立兒童醫院外科、都柏林聖三一學院附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科,後進入順天堂大學擔任小兒外科講師及助理教授。
身為自律神經研究的權威,指導多位職業運動選手與藝文界人士調適身心,協助各界的專家提升自我表現。
著有《長壽味噌湯》(三采)、《自律神経を整える 人生で一番役に立つ「言い方」》(幻冬舍文庫)等多部書籍。
規格
誠品貨碼 / 2682746334007
ISBN13 / 9789863705369
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863705482
頁數 / 348
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送
































