喵星人身心調理法 (電子書)

電子書喵星人身心調理法 (電子書)

出版日期:
2026/04/23
88
294258
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~累了,就休息一下喵~
看看貓咪的療癒魔法,
自律神經也會乖乖聽話!
【本書特色】
◎由自律神經研究權威小林弘幸醫師撰寫,從醫學角度解析「貓咪療癒身心」的科學原理!
◎精選56張療癒貓咪照片,光是翻閱與凝視,就能幫助放鬆情緒、舒緩壓力!
◎從情緒、生活習慣、飲食到人際關係,提供簡單可實踐的方法,幫助

內容簡介

~累了,就休息一下喵~
看看貓咪的療癒魔法,
自律神經也會乖乖聽話!
【本書特色】
◎由自律神經研究權威小林弘幸醫師撰寫,從醫學角度解析「貓咪療癒身心」的科學原理!
◎精選56張療癒貓咪照片,光是翻閱與凝視,就能幫助放鬆情緒、舒緩壓力!
◎從情緒、生活習慣、飲食到人際關係,提供簡單可實踐的方法,幫助調整自律神經、找回身心平衡!

最近是不是有點累了?
工作、生活、情緒,全都擠在一起,讓人喘不過氣。
或許,你只需要──
和一隻貓咪對視10秒鐘。

《喵星人身心調理法》由自律神經研究權威 小林弘幸醫師 撰寫,
結合醫學研究與療癒貓咪照片,
帶你用最溫柔的方法,重新找回身心的平衡。
翻開書頁,
看見貓咪打盹、伸懶腰、調皮撒嬌的瞬間,
不知不覺間,心也慢慢放鬆了。

研究顯示,
貓咪的呼嚕聲、可愛的表情,
甚至只是看著牠們的照片,
都能幫助穩定情緒、舒緩壓力,
讓自律神經回到「剛剛好」的狀態。

當生活節奏太快時,
就讓喵星人陪你慢下來。
一本看了會微笑、翻了會放鬆、
讀完會更喜歡生活的療癒之書。

今天,就和貓咪一起調整身心吧!
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作者介紹

順天堂大學醫學部教授、日本體育協會認證運動醫師。1960年出生於日本埼玉縣。1987年畢業於順天堂大學醫學院,1992年修畢該校研究所醫學研究科課程。先後任職於倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、都柏林聖三一學院附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立小兒病院外科等機構,之後擔任順天堂大學小兒外科講師、助理教授。身為自律神經研究領域的權威,曾為許多職業運動選手、藝術家與文化界人士提供調理身心狀態、提升表現的健康管理指導。此外,他亦於順天堂大學開設日本第一間便祕門診,是名副其實的「腸道專家」。從介紹味噌等有助於調整腸道環境的食材,到設計調理自律神經與腸道的伸展運動,以多元方式提出打造健康身心的生活建議。著作包括《医者が考案した「長生きみそ汁」》、《結局、自律神経がすべて解決してくれる》(ASCOM出版社)等,並多次受邀登上電視節目,如日本電視台《世界一受けたい授業》、TBS電視台《中居正広の金曜日のスマたちへ》等。

規格

誠品貨碼 / 2683141050004
ISBN13 / 9789863709053
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863709077
頁數 / 154
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(51MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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