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“養生” 共有 1278 筆符合商品
年輕一輩子的身體, 從骨盆修復開始: 透過呼吸法x伸展x運動, 遠離小腹凸出、肩頸僵硬、慢性疼痛
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劉宗銘 (ZM物理治療師)
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第一本針對情緒、創傷與壓力的穴位按壓聖經: 焦慮、悲傷、恐懼、憤怒、麻木、憂鬱……其實都有對應的身體開關!
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麥可．里德．加赫/ 貝絲．安．亨寧
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每一次敲響, 都是為了讓你遇見更好的自己
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楊裕仲
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超簡單拉伸速查手冊: 人人都可以找回身體鬆弛感
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王雄/ 趙芮
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全球菁英都在實踐的7大睡眠策略: 結合腦科學與心理學, 依照個人目標打造最適合的高效睡眠模式
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角谷Ryo
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好奇的大腦: 神經可塑性的祕密, 打造不老的好奇心腦
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加藤俊德
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進入冥想的100種方法
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龍村修
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睡眠的科學 (最新修訂版)
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櫻井武
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90歲東大名醫的放任長壽學: 不糾結血壓血糖, 守住骨本, 擁抱步履從容的銀髮人生
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折茂肇
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般若能量禪×活細胞療法: 啟動細胞光意識的修復之道
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邱彤印
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美國藥草教母的天然草藥全書: 175種草藥茶、油膏、糖漿、敷劑和其他自然療法, 一本歷久彌新的家庭保健指南 (第2版)
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蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔
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呼吸療法的力量: 菩提格放鬆減量呼吸法, 幫你改善慢性病, 帶來健康、快樂、長壽
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派屈克．麥基翁
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大腦不老, 長壽才有意思: 耶魯醫學博士親授, 每天10分鐘的簡單方法
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久賀谷亮
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長壽大解密: 重啟長壽基因的5個祕密
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詹姆士．迪尼寇蘭托尼歐/ 傑森．方
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誰說慢性病不會好 2: 以心靈動力學回復健康
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許添盛/ 口述; 齊世芳/ 李佳穎/ 執筆
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人體使用手冊 目標管理養生法: 20年慢性病調理經驗總結! 重新定義疾病, 簡單有效達成自癒養生目標 (第2版)
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吳清忠
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比筋膜更深層的骨膜放鬆修復術: 按摩30秒+伸展30秒, 痠痛、僵硬、鬆弛、歪斜, 1次就有感!
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内田勇志
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道家氣功健康法: 五千年秘術, 氣的自力健康法
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陸明/ 選輯
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逆轉老化的習慣: 從飲食、運動到睡眠, 全面啟動身體和大腦的年輕機制
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鄭熙元
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診間的慢老課: 樂齡不抗齡! 家醫師從診間學到的長壽生活祕訣
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舛森悠
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美國藥草教母的草藥生活指南: 瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物 (第2版)
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蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔
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解痠止痛, 筋膜伸展解剖書: 全體幹32項拉筋全伸展, 有效鬆筋解鬱, 啟動體內自癒機能 (暢銷新版)
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中田雄大
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站樁養生: 21天練成基礎功, 從此氣血暢通、內在平衡，達到治病、養命、健身、長壽之效
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武國忠
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世界最簡單的阿育吠陀療法
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MOTOKO
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瑜伽動作學: 從解剖、肌動學到體位法的編排與實踐
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李致維 (阿肯師)
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一按就通! 圖解經絡按摩全書: 按對穴位, 百病自癒
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謝文英
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低碳水, 吃出不發炎的修復力!
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樂齡精油芳療全書: 36種必備精油×36種對症配方×8種純露×24種實用芳香小物
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呂秀齡
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現代藥草調製指南: 藥草師必備的居家調配聖經, 包括草藥配方原理、製劑原則及230種藥草檔案 (第2版)
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湯瑪斯．伊斯利/ 史蒂芬．霍恩
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身體的無盡之網, 決定你一生姿態的經典 打開對人體行動認知的聖經! 揭露結締組織與筋膜的祕密, 遠離病痛、疲憊與僵硬!
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R．路易斯．舒茲/ 蘿絲瑪麗．費蒂斯
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情緒芳療: 花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚, 正視早該斷捨離的情緒振盪! (暢銷新裝版/附牌卡)
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鄭雅文Vivian
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香氛頻率 嗅覺、腦波與調香師靈魂的能量共振
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林諗慈/ 吳玉玫/ 辛佩諭/ 林意芳/ 張佩倫/ 楊惠婷/ 劉禎祥/ 顏怡薐/ 鍾培玲
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睡眠靈藥: 全球首位清醒夢博士教你找回夢境智慧, 64個好眠練習啟動身心靈的自癒奇蹟 (附全方位睡眠評測打造專屬個人的好眠解方)
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克萊兒．強森
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讓我們一起好好．慢慢變老
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江守山
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空腹才是最强的良藥+擺脫洗髮精, 頭髮變多更健康套書 (2冊合售)
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瑜伽動作序列設計: 針對不同體質與週期編排瑜伽動作, 能療癒如憂鬱、焦慮、失眠等文明病症
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馬克．史蒂芬斯
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焦慮體質的自癒練習: 透過阿育吠陀理解體質, 重啟身心平衡的女性日常指引
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跟原始人學的最高睡眠法: 回歸人類祖先的原廠設定, 重建天生的睡眠修復力
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梅瑞因．范德拉爾
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預約長壽, 遇見長壽: 實證長壽醫學的生活實踐
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鄭博仁
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精油．寶石．花精三重奏: 結合心靈的皮膚反應區, 你也能是自己的自然療癒師
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笛特瑪．柯磊墨
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