日常保健 | 醫學保健 | 中文書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

胰島素阻抗

“日常保健”共有 1459 筆符合商品

躺著做的整復伸展操

躺著做的整復伸展操

用運動, 投資你的下半生: 學會動得對, 才能活久又活好! 結合體能訓練與運動醫學的健康餘命功能儲備書

用運動, 投資你的下半生: 學會動得對, 才能活久又活好! 結合體能訓練與運動醫學的健康餘命功能儲備書

減重不飲控! 直覺飲食法: 隨心所欲吃出理想身形的135種自在練習

減重不飲控! 直覺飲食法: 隨心所欲吃出理想身形的135種自在練習

伊芙琳．崔波莉/ 艾莉絲．瑞許

7種有效排除疲勞的主動式身體修養法與讓即將生病的身體恢復未病狀態的腸道免疫力套書 (2冊合售)

7種有效排除疲勞的主動式身體修養法與讓即將生病的身體恢復未病狀態的腸道免疫力套書 (2冊合售)

片野秀樹/ 石原新菜

泌尿女王診聊室: 破解男女下半身的謬想與迷思, 助你性福

泌尿女王診聊室: 破解男女下半身的謬想與迷思, 助你性福

張美玉/ 張曉卉

做自己的醫生生理篇: 環境毒素、飲食失衡、生活習慣, 健康亮紅燈該怎麼辦?

做自己的醫生生理篇: 環境毒素、飲食失衡、生活習慣, 健康亮紅燈該怎麼辦?

張文莉 Dr. A.Z

高齡者的身體使用圖鑑: 一看就懂身體老化、心理變化、行動障礙與居家照護的高齡生活指南

高齡者的身體使用圖鑑: 一看就懂身體老化、心理變化、行動障礙與居家照護的高齡生活指南

kei/ 長島步佳; 稻川利光/ 醫學監修

圖解資深照護專家現場實證, 好用又有趣的樂齡活動: 維持身體機能、刺激認知, 家族聚會、機構照顧都適用 (第2版)

圖解資深照護專家現場實證, 好用又有趣的樂齡活動: 維持身體機能、刺激認知, 家族聚會、機構照顧都適用 (第2版)

小林正幸/ 大澤麻衣

皮膚照護教科書 (經典暢銷版)

皮膚照護教科書 (經典暢銷版)

高瀬聰子/ 細川桃

對話3 安寧居家照護微光故事: 在宅善終, 練習無法準備的準備、讓愛沒有遺憾!

對話3 安寧居家照護微光故事: 在宅善終, 練習無法準備的準備、讓愛沒有遺憾!

郭于誠/ 簡思嘉

全面失控的皮質醇世代: 壓力胖、內臟脂肪高、失眠健忘……都是因為皮質醇過高! 30天校正皮質醇, 重啓被慢性壓力鎖死的代謝系統

全面失控的皮質醇世代: 壓力胖、內臟脂肪高、失眠健忘……都是因為皮質醇過高! 30天校正皮質醇, 重啓被慢性壓力鎖死的代謝系統

丹妮拉．基爾科夫斯基/ 托爾斯騰．達格茲

塑腰呼吸瑜伽: 腰身馬上明顯, 改善小腹凸出、駝背、骨盆前傾、臀部下垂! 打造7:10黃金翹臀比 (附作者示範教學影片)

塑腰呼吸瑜伽: 腰身馬上明顯, 改善小腹凸出、駝背、骨盆前傾、臀部下垂! 打造7:10黃金翹臀比 (附作者示範教學影片)

基因的秘密: 人體健康說明書

基因的秘密: 人體健康說明書

OK繃, 解決你身體的痛: 一分鐘重啟身體機能! 零疼痛超效整復法

OK繃, 解決你身體的痛: 一分鐘重啟身體機能! 零疼痛超效整復法

人體解構思維學

人體解構思維學

楊幀傑/ 王子榮

解密粒線體 3: 重設細胞時鐘, 啟動生物駭客能量革命

解密粒線體 3: 重設細胞時鐘, 啟動生物駭客能量革命

救膚聖經: 你以為的保養, 正在傷害你的皮膚? 拆解保養迷思、成分神話、醫美侷限和肌膚問題真相

救膚聖經: 你以為的保養, 正在傷害你的皮膚? 拆解保養迷思、成分神話、醫美侷限和肌膚問題真相

安賈利．馬托

與希望有約: 從了解病情到掌握醫療選擇, 重大疾病確診後的7把金鑰

與希望有約: 從了解病情到掌握醫療選擇, 重大疾病確診後的7把金鑰

珊咪．溫梅克/ 蕭顯揚

你的情緒, 90%由血糖決定: 日本漢方營養醫學專家親授, 穩定血糖、調節自律神經, 告別莫名疲倦、焦躁易怒、夜夜淺眠, 找回情緒與身體的最佳狀態

你的情緒, 90%由血糖決定: 日本漢方營養醫學專家親授, 穩定血糖、調節自律神經, 告別莫名疲倦、焦躁易怒、夜夜淺眠, 找回情緒與身體的最佳狀態

對症治痛的奇效自力整體

對症治痛的奇效自力整體

照顧父母, 最難的不是照顧: 25個最常遇見的掙扎與糾葛 (暢銷經典版)

照顧父母, 最難的不是照顧: 25個最常遇見的掙扎與糾葛 (暢銷經典版)

臨床佛學: 靈性照護與生命教育

臨床佛學: 靈性照護與生命教育

啟動代謝管理的關鍵解碼: 來自苦瓜的定序19肽

啟動代謝管理的關鍵解碼: 來自苦瓜的定序19肽

失智症照護的50個關鍵決斷

失智症照護的50個關鍵決斷

長谷川嘉哉

失智症套書: 失智症照護的50個關鍵決斷+失智日和 (2冊合售)

失智症套書: 失智症照護的50個關鍵決斷+失智日和 (2冊合售)

長谷川嘉哉

超簡易胸椎伸展: 每天10分鐘! 躺著就好! 世界級芭蕾舞者的美姿養成術, 解決圓肩駝背、消除痠痛, 打造優雅體態。

超簡易胸椎伸展: 每天10分鐘! 躺著就好! 世界級芭蕾舞者的美姿養成術, 解決圓肩駝背、消除痠痛, 打造優雅體態。

石井久美子

當痛苦無法逆轉, 我想要這樣離去: 直擊加拿大醫助死亡現場, 一位備受尊崇的臨終關懷醫師, 如何終結病患痛苦, 實現有尊嚴的告別?

當痛苦無法逆轉, 我想要這樣離去: 直擊加拿大醫助死亡現場, 一位備受尊崇的臨終關懷醫師, 如何終結病患痛苦, 實現有尊嚴的告別?

簡．馬莫雷奧/ 約翰娜．施內勒

靜水流深: 在失智中遇見平安與信實

靜水流深: 在失智中遇見平安與信實

約翰．斯溫頓/ 伊莉莎白．麥金萊

沙漠奇珍: 杏輝管花肉蓯蓉

沙漠奇珍: 杏輝管花肉蓯蓉

杏輝藥品工業股份有限公司

你看到的健康知識, 不一定是真的: 流傳已久、網路社群言之鑿鑿的健康知識大診斷! (2026年新裝增訂版)

你看到的健康知識, 不一定是真的: 流傳已久、網路社群言之鑿鑿的健康知識大診斷! (2026年新裝增訂版)

睡好覺延壽又抗老: 睡眠專科醫揭開重啟賀爾蒙、修復細胞、強化免疫力的科學真相

睡好覺延壽又抗老: 睡眠專科醫揭開重啟賀爾蒙、修復細胞、強化免疫力的科學真相

1天1次! 改善身體疑難雜症的速效舌頭運動

1天1次! 改善身體疑難雜症的速效舌頭運動

松岡佳余子

看懂訊號, 重塑大腦修復力: 破解腦霧、失智與憂鬱, 遠離大腦慢性發炎

看懂訊號, 重塑大腦修復力: 破解腦霧、失智與憂鬱, 遠離大腦慢性發炎

中醫復健照護, 五官經絡養生

中醫復健照護, 五官經絡養生

舌力: 影響下顎線、法令紋、睡眠品質、甚至口腔的重要器官, 5分鐘舌頭伸展操, 啟動全身健康循環!

舌力: 影響下顎線、法令紋、睡眠品質、甚至口腔的重要器官, 5分鐘舌頭伸展操, 啟動全身健康循環!

圖解怕冷與乾燥的真相: 全面解析手腳冰冷與皮膚乾燥的解決方案

圖解怕冷與乾燥的真相: 全面解析手腳冰冷與皮膚乾燥的解決方案

飢餓大解密: 找回失控的飽足感, 重設脂肪恆溫器, 從根源阻斷恆定、享樂與制約性飢餓

飢餓大解密: 找回失控的飽足感, 重設脂肪恆溫器, 從根源阻斷恆定、享樂與制約性飢餓

走路教科書: 預防足部變形、老化, 改善步態和體態的關鍵方法

走路教科書: 預防足部變形、老化, 改善步態和體態的關鍵方法

亞瑟士運動工學研究所

這樣吃, 喚醒燃脂天賦: 擺脫少吃多動迷思, 掌握胰島素關鍵, 重啟不復胖體質

這樣吃, 喚醒燃脂天賦: 擺脫少吃多動迷思, 掌握胰島素關鍵, 重啟不復胖體質

蓋瑞．陶布斯

解身體的痛: 美國疼痛名醫的非藥物減痛指南, 從抗發炎飲食到正念自癒, 5步驟邁向無痛人生

解身體的痛: 美國疼痛名醫的非藥物減痛指南, 從抗發炎飲食到正念自癒, 5步驟邁向無痛人生

莎羅尼．夏瑪