【暢銷增訂版】正向聚焦 (電子書)

電子書【暢銷增訂版】正向聚焦 (電子書)

出版日期:
2026/08/30
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不是只有好表現,才值得被肯定


一本寫給不知該如何開口讚美的大人,
以及受挫孩子的教練之書,
告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達
激發孩子的正向成長動力。


身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎?
成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定,
但得到的常常是指責與「做得不夠好」?

不

內容簡介

不是只有好表現,才值得被肯定


一本寫給不知該如何開口讚美的大人,
以及受挫孩子的教練之書,
告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達
激發孩子的正向成長動力。


身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎?
成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定,
但得到的常常是指責與「做得不夠好」?

不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動,
引導他們朝正向健康的人生道路前行,
但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方,
以批評、指責、否定的態度要求改進,
結果不但無法給予孩子力量,反而讓關係緊張。

具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師,
繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後,
要透過《正向聚焦》幫助大人,調整教養的眼光與態度,
看見孩子的美與善,陪伴他突破自我與成長,
以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧,
提出正向聚焦的三十種變化形式,幫助家長與孩子良好正面互動。


本書主軸:
二大脈絡X五種層次X三項佐證

‧二大脈絡
聚焦在表現的「結果」上
聚焦在表現的「過程」中

‧五種層次
聚焦在「行為表現本身」
聚焦在「能力強項」
聚焦在「期待(正向意圖)」
聚焦在「信念/價值觀」
聚焦在「身分認定」

‧三項佐證
「自我比較」的正向聚焦
「向外比較」的正向聚焦
「標準比較」的正向聚焦


除了三十種變化形式,本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧,
並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰,提出具體可行的解決之道,
幫助家長及老師有效落實正向聚焦,為孩子建立健全的成長心態。


本書特色
→ 提供正向聚焦基本句型及三十種變化,幫助你啟動正向溝通的循環
→ 二大脈絡X五種層次X三項佐證,從理論到實踐一次奠基
→ 隨書附有親子情境練習,讓你快速熟悉上手

【改版新增】正向聚焦的實踐問答
新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗,回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點,如:「做錯事還能正向聚焦嗎?」、「為什麼肯定了,對方卻沒有改變?」等。不只教你怎麼說,更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機,讓方法不只讀懂,更能真正用進每一段關係裡。
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產品目錄

自序 不是只有好表現,才值得被肯定

Part 1 概論
1.正向聚焦的影響力
2.行為不會一成不變
3.正向聚焦的基本句型
4.正向聚焦的三十種變化

Part 2 形式
1.聚焦在不同脈絡
2.聚焦在不同層次(一)
3.聚焦在不同層次(二)
4.聚焦在不同佐證
5.正向聚焦表達深層理解:重新框架

Part 3 延伸
1.加上情感聯結的正向聚焦
2.用感謝表達正向聚焦
3.提問式引導的正向聚焦
4.用正向聚焦培養成長心態

Part 4 應用
1.如果對方不領情
2.純然的肯定
3.培養看見美的眼光
4.打造正向聚焦的團體文化

附錄:正向聚焦的回應練習
正向聚焦的實踐問答

作者介紹

陳志恆

從小就對教育與心理充滿想法,一度立志當上教育部長;長大後卻進入校園擔任中學輔導教師,成為青少年的心靈捕手。因為看到許多傷痕累累的孩子,以及憂心忡忡但卻無助的大人,多年後,決定辭去穩定教職,走入社區,支持更多家長與老師成長與轉變,更懂得守護孩子的心靈。
是廣受歡迎的心理健康與親職教育講師,常應邀到學校、社區與企業授課,如今已累積上千場次。作品橫跨書籍與線上課程,包括給大人閱讀的《正向同理》、《正向聚焦》、《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》、《陪伴孩子高效學習》、《脫癮而出不迷網》、《擁抱刺蝟孩子》、《叛逆有理,獨立無罪》、《受傷的孩子和壞掉的大人》、《此人進廠維修中》等心理成長及教養書籍;影音課程則包括「正向聚焦的示範演練課」、「高效學習實戰課」等。
除了寫給大人的書籍外,近年志恆心理師也撰有不少幼兒繪本與青少年的讀物作品,包括:《孩子,請你慢點長大》、《你怎麼沒愛上你自己》、《從知道到做到》、《晨讀10分鐘系列:幸福的正向練習》等書,其中《幸福的正向練習》更獲2024年好書大家讀文學組年度最佳讀物之列。

學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號)
美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)
全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員
臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任

規格

誠品貨碼 / 2683218698009
ISBN13 / 9786264065542
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264065535
頁數 / 58
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(6MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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