不為他人抓狂 (電子書) | 誠品線上

不為他人抓狂 (電子書)

內容簡介

內容簡介 你的情緒價值不斐，不該被荒唐的人浪費！有毒關係、高壓環境、失控場面……在情況失控之前，你絕對擁有決定權：一本讓你真正主導情緒，保有交際餘裕與穩定心態的實用原則★解放人生，其實沒那麼難！幫助上千人擺脫困境的關係應對指南★職場、家庭、友情都適用，30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則★「活得舒服」最重要！面對難搞人事物，不躺平但也不內耗我很正常，到底是誰荒唐？總有那麼一個人讓你抓狂，你的穩定情緒和美好生活，好像隨時會毀在他們手上：永遠挑放假時打電話的老闆，第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友，無視你的隱私和發言權的控制狂父母，還有只會隔岸觀火的另一半……當重要的關係變成人生的危機，你是否也曾陷入這些掙扎？◇ 面對被情緒主導的人，試圖用理性邏輯說服對方◇ 認為除非對方也有心改善，否則事情永遠不會變好◇ 覺得只要有耐心，再糟糕的關係也能鐵杵磨成針擺脫關係陷阱，關鍵在於「視角」面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境，如何才能不浪費情緒，找回內在的恆定與冷靜？擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克，對人際關係與溝通的眉角頗有心得，他得出與有毒人事物共處的根本原則：練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示，教你保全自我，避免成為他人瘋狂行為的受害者。當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智，即使無法「不反應」，也有權利決定「如何回應」。本書將帶領你改寫「內在」視角，成為情緒的唯一主導者——◆ 學會與無法避開的荒唐人和平共處，當個贏家而非受害者◆ 發掘並接受自己獨特的性情，找到發揮天生特長的方法◆ 了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應◆ 改善那些影響自己的關係，學會面對「無可救藥的人」翻開本書，你將學會不假裝、不內耗，也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。

作者介紹

作者介紹 作者簡介 麥克．貝勒 博士 Mike Bechtle 亞利桑那州立大學教育博士，美國知名講者。 他為富蘭克林柯維領導者訓練機構（FranklinCovey）擔任顧問，至今已超過30年，期間為《財星》五百及一百大企業舉辦超過三千場關於時間和生活管理、溝通和關係的研討座談會。擅長建立方法架構，幫助人們有效解決生涯規劃、提升效能、高難度溝通等困擾。 此外，麥克也為《作者文摘》、《企業家》雜誌及《富比士》等國際媒體撰寫專欄文章。已出版九本著作，各國銷量超過四十萬冊，包括《他在想什麼？》、《處理隱象》、《跟任何人都聊得來》等。 更多資訊請見個人網頁：MikeBechtle.com。 譯者簡介 龐元媛 國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業，臺灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格，現為專職譯者。譯作於2020及2021年榮獲經濟部金書獎。譯有《巴菲特家族的人生智慧：父親巴菲特給我的12塊金磚》、《在大腦外思考》、《為什麼我們會被騙？》、《踏實感的練習》、《別什麼都說「好」》、《下一球會更好》、《簡單說重點》、《時間漩渦》等數十部作品。譯稿賜教：[email protected]。

產品目錄

產品目錄 第一部分：困在荒唐的世界第1章：我很正常，是你荒唐第2章：自以為是的問題第3章：人際關係的運作方式第二部分：改變別人第4章：改變你能改變的第5章：影響力的效應第6章：能不能跟家人斷絕關係？第三部分：改變自己第7章：為什麼大家不能跟我一樣？第8章：情緒的能量第9章：經營健全人際關係的七大訣竅第10章：第一項重要特質：認清自己第11章：第二項重要特質：正向人生觀第12章：第三項重要特質：別為不該做的事抓狂第13章：第四項重要特質：不要揠苗助長第14章：第五項重要特質：以寬厚的胸懷處世第15章：第六項重要特質：決策要依據操守，而非便利第16章：第七項重要特質：經營人際關係要堅持到底 第四部分：改變你的環境第17章：分清人際關係的重要程度第18章：人際關係沒有保固第19章：選擇離開的時機第五部分：付諸實踐第20章：放下完美主義第21章：邁出第一步第22章：保持健康人際關係的祕訣第23章：努力是值得的參考資料

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 你的情緒價值不斐，不該被荒唐的人浪費！

有毒關係、高壓環境、失控場面……
在情況失控之前，你絕對擁有決定權：
一本讓你真正主導情緒，保有交際餘裕與穩定心態的實用原則

★解放人生，其實沒那麼難！幫助上千人擺脫困境的關係應對指南
★職場、家庭、友情都適用，30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則
★「活