情緒與壓力管理 | 心理勵志 | 電子書 │ 誠品線上 - 把生活變成喜歡的樣子

“情緒與壓力管理”共有 588 筆符合商品

誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福 (電子書)

電子書誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福 (電子書)

訓練大腦，讓自己更強大 (電子書)

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蕭娜．夏比洛博士

一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法 (電子書)

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木蔵Shafe君子/ 荻野淳也/ 正念領導力機構

在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠 (電子書)

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給我一點耍廢的勇氣：你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事 (電子書)

電子書給我一點耍廢的勇氣：你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事 (電子書)

別慌，一天只做三件事就好：褚士瑩的日常慢哲學 (電子書)

電子書別慌，一天只做三件事就好：褚士瑩的日常慢哲學 (電子書)

不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！ (電子書)

電子書不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！ (電子書)

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (電子書)

電子書八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (電子書)

尼克．崔頓(Nick Trenton)

其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的 (電子書)

電子書其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的 (電子書)

更快樂（暢銷經典版） (電子書)

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塔爾．班夏哈

更快樂的選擇：哈佛史上最受歡迎的正向心理學，5個面向鍛造反脆弱韌性，建立心理復原力！ (電子書)

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塔爾．班夏哈

放過那個卡關的自己，先出門走走：以走路展開每一天，成為生活高手的心路歷程 (電子書)

電子書放過那個卡關的自己，先出門走走：以走路展開每一天，成為生活高手的心路歷程 (電子書)

別因為敏感，讓心被委屈填滿 (電子書)

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你不欠任何人：放下羞愧感與完美主義的十二個練習與人生故事 (電子書)

電子書你不欠任何人：放下羞愧感與完美主義的十二個練習與人生故事 (電子書)

卡羅琳．嘉納．麥格勞(Caroline Garnet McGraw)

我是對的！為什麼我不快樂？：終結煩煩惱惱的幸福密碼 (電子書)

電子書我是對的！為什麼我不快樂？：終結煩煩惱惱的幸福密碼 (電子書)

除了病，我一無所有 (電子書)

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洪子如（April）

在焦慮星球上微笑 (電子書)

電子書在焦慮星球上微笑 (電子書)

麥特‧海格

低內耗的人，更輕盈 (電子書)

電子書低內耗的人，更輕盈 (電子書)

改造焦慮大腦：善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力 (電子書)

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聯經出版事業公司

強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！ (電子書)

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薩曼莎．博德曼

每天多愛自己一點點 (電子書)

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愛曼達．卡熙兒（Amanda Cassil）

你以為的應該，其實都大可不必：停止「再加把勁」，突破生存困境 (電子書)

電子書你以為的應該，其實都大可不必：停止「再加把勁」，突破生存困境 (電子書)

為什麼我們總是在逃避？(暢銷新版) (電子書)

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約瑟夫．布爾戈

不完美的我，也是最好的自己：哈佛精神科醫師執業45年的良心告白──接受「人生就是不公平」，練習「做自己情緒的主人」（三版） (電子書)

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麥可‧班奈特醫師/ 莎拉‧班奈特

十秒正念冥想法 (電子書)

電子書十秒正念冥想法 (電子書)

丟掉人生清單，定義自己的快樂結局 (電子書)

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因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸 (電子書)

電子書因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸 (電子書)

哇！人生超讚der才怪 (電子書)

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惠特妮‧古德曼

圖解臨床心理學：從心理評估到心理治療，不用藥也能治心病，143則臨床心理學知識詳解 (電子書)

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下山晴彥（監修）

別生氣啦！ (電子書)

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小池龍之介

你不該輸在情緒上 (電子書)

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停止內耗【內耗型人格自救小本本】 (電子書)

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顛峰心智 (電子書)

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阿米希‧查 Amishi P. Jha

守密：祕密心理學的第一本書！ (電子書)

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麥可．史萊平恩（Michael Slepian）

躺平，是我的權利：貓和狗的療心話 (電子書)

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我的一天從冥想開始：提升專注力、擺脫心累倦怠的35種冥想練習，神清氣爽開啟每一天 (電子書)

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當然可以不生氣【暢銷增訂版】 (電子書)

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不安的哲學：《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」的重量級代表作！ (電子書)

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連我都不瞭解自己內心的時候 (電子書)

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梁在鎮/ 梁在雄

活得那麼認真，為何還是傷痕累累？ (電子書)

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事多人／사다인