零負擔輕醣烘焙：低油麵包×低脂披薩×低卡點心，66道超滿足輕食提案 (電子書)
| 商品描述 | 零負擔輕醣烘焙：低油麵包×低脂披薩×低卡點心，66道超滿足輕食提案 (電子書)：不妨就從今天開始進行減醣飲食， 為生活減一點醣分，加一點輕盈！ 減脂瘦身照樣可以吃 |
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內容簡介
內容簡介 不妨就從今天開始進行減醣飲食， 為生活減一點醣分，加一點輕盈！ 減脂瘦身照樣可以吃澱粉類、甜食！ 喜歡甜食的人，通常也會食用大量的麵包、甜點、水果等， 因此有過度攝取醣類的傾向。 其實只要用點小聰明，稍微減少這些食物的醣質就不易發胖了。 例如用含醣量低的生黃豆粉或小麥麩皮粉取代麵粉， 既可減少含醣量又能保有香醇口感，還可提高膳食纖維， 或是用植物提煉的零熱量天然甜味劑取代砂糖等等。 本書介紹的食譜是由日本專業內科醫師監修， 每道食譜的醣質都經過精心地計算， 不但可以放心享用，也能兼顧營養與健康。 在滿足口慾與心靈的同時，還能吃好吃滿健康瘦。 不管是想控制體重或有血糖問題的人， 還是想讓孩子吃得健康聰明的父母都適用。 不妨就從今天開始進行減醣飲食， 為生活減一點醣分，加一點輕盈！ 本書特色 ★專業醫師把關，正確減醣又健康！ 由專攻糖尿病、代謝、內分泌的醫師監修食譜，兼顧營養健康與美味，加上步驟詳細且作法簡單，不用忌口又吃得飽，讓人無痛感便能習慣減醣生活。 ★清楚標示醣質，聰明吃醣不失控！ 每道食譜均清楚標示醣質，方便計算一天飲食的含醣量。只需要下點工夫注意每日醣質的攝取量、避免吃下過多的醣，就能輕鬆維持體態與健康。 ★種類變化豐富，每天吃也不會膩！ 從適合早餐享用的各式麵包、可頌，可以當作正餐的披薩、鹹派，到餅乾、蛋糕等豐富點心一應俱全，66道健康美味的輕食，可任意搭配，美味不重複。
作者介紹
作者介紹 主婦之友社監修者簡介 小田原雅人 1980年畢業於東京大學醫學院，並進入該醫學院的第三內科。1996年擔任英國牛津大學醫學院講師，2000年擔任虎之門醫院內分泌代謝科部長，2004年擔任東京醫科大學內科第三講座主任教授等職務，2009年升任大學醫院副院長，2014年擔任同大學糖尿病、代謝、內分泌、風溼、膠原病內科學領域主任教授
商品規格
| 商品名 / | 零負擔輕醣烘焙：低油麵包×低脂披薩×低卡點心，66道超滿足輕食提案 (電子書) |
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| 簡介 / | 零負擔輕醣烘焙：低油麵包×低脂披薩×低卡點心，66道超滿足輕食提案 (電子書)：不妨就從今天開始進行減醣飲食， 為生活減一點醣分，加一點輕盈！ 減脂瘦身照樣可以吃 |
| 誠品26碼 / | 2683023835002 |
| 頁數 / | 99 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(29MB) |
| 檔案匯出格式 / | EPUB 提供 Adobe DRM |
| TTS朗讀 / | EPUB不提供TTS朗讀 |
最佳賣點
最佳賣點 : 不妨就從今天開始進行減醣飲食，
為生活減一點醣分，加一點輕盈！ 減脂瘦身照樣可以吃澱粉類、甜食！
喜歡甜食的人，通常也會食用大量的麵包、甜點、水果等，
因此有過度攝取醣類的傾向。
其實只要用點小聰明，稍微減少這些食物的醣質就不易發胖了。
例如用含醣量低的生黃豆粉或小麥麩皮粉取代