再難過，也終會度過：總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你 (電子書) | 誠品線上

再難過，也終會度過：總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你 (電子書)

內容簡介

內容簡介 總有一天你會明白：那些曾令我們感到難過的一切，都是最珍貴的鍛鍊，讓生命擁有最獨特的璀璨。★一本以挫敗為起點的暖心勵志散文，全新增訂版★7大關鍵字，63篇隨筆，陪你面對迷惘，突破重圍★加收3篇Bonus文章，完整陪伴你找到繼續前行的力量在AI時代，不論年齡，不分你我，這本書幫你突破重圍，一起找回，那個無可取代的自己。世界變得愈來愈快，我們知道得愈來愈多，卻不一定活得更篤定。人際關係、職場競爭、感情變動，乃至疫情、政治動盪、AI浪潮……一切都讓我們感到迷惘、焦慮，自我懷疑。真正能讓人安定的，不是知道更多答案，而是願意一次又一次練習，找到安頓自己、重新出發的力量。《再難過，也終會度過》是吳若權獻給大家一部關於自我追尋、成長的暖心之作。它不急著提供標準答案，而是回望生命永恆的渴望與困惑，並陪伴讀者重新理解生命中的彎路與創傷，學習與脆弱共處，並在每一次倒下與奮起之間，找回內在力量與最特別的自己。在這本書中，我和你談情緒、談專業、談自律、談感情、談未來……這些議題，不會因為時代變動而過時，因為它們對應的，是人心最深處永恆的渴望與困惑。我時常想，假如能在更年輕的時候，就弄懂這本書中與你談到的這些事—關於關係的邊界、情緒的出口、自我的價值……是否就能少走一些冤枉路，少承受一些本來可避免的創傷？也許，可以。但也可能正是那些彎路與創傷，才讓後來的領悟，有了更深刻的意義。—吳若權☆☆☆7大關鍵字，獻給曾經迷惘，此刻正在渡越的你☆☆☆關係／讓自己的內在與能力都足夠強大●所有人際關係的問題，看似都是遇到來自外在環境的阻礙，但必須回到自身的內在，突破宿命的侷限，才能找到真正長久而有效的解決方法。情緒／找回自己內心所渴望的、真正的勇敢●碰到不確定的、或不能勝任的問題，要鼓勵自己勇敢地撥雲見日，去碰觸內心最深沉的恐懼，然後找到解決問題的方法，度過難關。鍛鍊／讓自己的心不再委屈，主動做選擇●每一件事，都會因為我們的決定，而有不同的風貌與發展。尤其那些掙扎了許久之後才做出的取捨，正反映出自己內心深處，最在意的價值。感情／一起在愛裡，看見真實的自己●用同理取代對立，支持對方做自己，彼此都不再覺得委屈。你的眼界將會更開闊，愛情的層次也會跟著提升到更幸福的境界。專業／準備好，就讓自己的光芒被看見●用九次的低調，換一次的閃耀。而這一次的閃耀，必須綻放在關鍵時刻，也就是你的付出，可以為別人做出重要的貢獻。自律／學習管理自己，主控人生●把時間用在哪裡，你的人生就在那裡。你是如何使用時間的，養成習慣之後，就會變成那樣的人，形塑出屬於自己的獨特風格。未來／謹慎看待當下自己的每一個起心動念●人生無法完全按照規劃前行，但可以決定在何處轉彎。從偏離航道的紀錄，留下曾經認真取捨的心情，這比是否達到原訂的目標更重要。

作者介紹

作者介紹 吳若權跨界於科技、媒體與創作，具備咖啡師、療癒師、重量訓練師證照。累積三十年照顧者生命歷程的領悟，善於精準捕捉人性中微小的頻率振動，將沉重的生命負荷，轉化為輕盈的覺察，在邏輯與感性之間，以文字與聲音，陪你安坐於生命自在的角落。◎Facebook｜吳若權專頁◎Instagram｜ericwu128◎Threads｜ericwu128◎YouTube｜吳若權幸福書房

產品目錄

產品目錄 新版自序 一起找回那個無可取代的自己Part 1 關係：讓自己的內在與能力都足夠強大01 真誠不簡單，前提是你要夠強大02 劃出人我界線，是為了彼此都自在03 被討厭的勇氣還不夠，受人喜歡也一樣重要04 在細節處，明辨恩仇05 建立人脈與利用對方，僅一線之隔06 重回原生家庭，與父母和解07 突破心理原型障礙08 學會閱讀空氣，才不會被邊緣化09 與社群媒體保持距離Part 2 情緒：找回自己內心所渴望的、真正的勇敢01 你有不快樂的權利，但小心陷入深淵02 與憤怒、恐懼共生，你將得到更勇敢的自己03 別讓焦慮模糊了該面對的現實04 逃避問題不可恥，不面對自己才麻煩05 信念，讓你更有力量06 要仔細辨認是真正的平和、還是壓抑07 探索冰山底下的美麗與深邃Part 3 鍛鍊：讓自己的心不再委屈，主動做選擇01 真正的勇敢，是接受自己的軟弱02 設定底線，勇於放棄03 在取捨之間，看清價值04 謹慎地經歷所有的挫折，不要讓失敗成為一種習慣05 用好奇心取代批判06 先說Yes，再說No！既不討好，也不吃虧07 比勉強答應更好的做法是：學會拒絕的藝術08 不必堅持到底，但一定要再試一下09 那不是你的錯10 讓心不再委屈，主動做選擇Part 4 感情：一起在愛裡，看見真實的自己01 想告白或要分手，一有念頭便行動02 讓對方想念，比你愛他多少更重要03 分手後的祝福很難，但怨恨只會讓自己更受傷04 別討公道，即使被辜負05 什麼樣的人，值得愛？06 在愛裡，看見真實的自己07 價值觀，相不相同很重要嗎？08 結婚很好，單身也很好Part 5 專業：準備好，就讓自己的光芒被看見01 定期更新履歷，盤點職場競爭力02 簡潔有力的電子郵件，讓溝通效率加分03 鍛鍊撼動人心的演說能力04 寫一手好字，展現內在的靈魂05 準備工作用的戰鬥服06 不要吝於嶄露光芒07 憑本事競爭，但也不怕鬥爭08 成為他人可以利用的對象09 找到憧憬的對象，進而模仿10 學習向上管理，成為值得託付的人11 想把興趣當飯吃，就要加倍付出Part 6 自律：學習管理自己，主控人生01 不只是管理時間，而是管理生命02 有意識的閱讀，是灌溉生命的養分03 善用筆記，訓練邏輯思考04 事事反省，日日感恩05 養成持續運動的習慣06 享受美食，安於粗食07 試著與自己相處08 尋找家與辦公室以外的第三場所09 在AI 時代，真正稀缺的是「你自己」Part 7 未來：謹慎看待當下自己的每一個起心動念01 不借錢給別人，但可以貸款給自己02 堅持原則，也保有彈性03 困惑時，記得初衷04 成為被記得的人05 與財富做朋友06 購買保險前，先勾勒十年的人生藍圖07 算命不是預測未來，而是釐清當下08 永遠保有夢想09 寫一封信給十年後的自己結語 我也是這樣一路走來的Bonus贈閱—特別收錄，線上閱讀01 與優秀的人靠近02 小心睡眠負債03 不被媒體綁架，擁有思辨力

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 總有一天你會明白：
那些曾令我們感到難過的一切，
都是最珍貴的鍛鍊，
讓生命擁有最獨特的璀璨。

★一本以挫敗為起點的暖心勵志散文，全新增訂版
★7大關鍵字，63篇隨筆，陪你面對迷惘，突破重圍
★加收3篇Bonus文章，完整陪伴你找到繼續前行的力量
在AI時代，不論年齡，不分你我，這本書幫你突破重圍