大人的青春, 就該好好揮霍: 不再窮忙, 擁有富足 | 誠品線上

大人的青春, 就該好好揮霍: 不再窮忙, 擁有富足

內容簡介

內容簡介 ●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書●年少的浪擲歲月，是因為無知；大人的揮霍青春，是想要無憾！所有時間管理的觀念與技巧，並非指導你如何駕馭時間，而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧！時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！時間vs.自己暫時的休息絕不是罪惡，而是在忙碌中懂得自我疼惜。時間vs.思維把每件待辦事項都賦予「自主的意義」，化被動為主動的態度轉念。時間vs.生活「金錢」與「時間」的對價關係，不是絕對數字可以衡量，而是一種主觀上呵護自己的感覺，這是無價的。時間vs.技巧在規劃行程表時，是一個點到線、由線到面的整合技術，要特別留意的關鍵觀念是：要拼盤，但不要拚滿。時間vs.心靈時間管理，不是要你爭取時間，去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事，並活得更寫意輕鬆。【本書特色】★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」！★ 貼合人心的溫暖案例，搭配35個實用練習。★ 可運用於工作、生活各個層面，實現人生目標。 ★ 附獨家圖表範例說明。

作者介紹

作者介紹 吳若權政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，擁有國際重量訓練證照，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。 1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場，2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」，帶給無數人激勵與療癒的力量。 正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。 本書是他的第120部文字作品，但願可以陪你活出大人青春的璀璨。 ◎Facebook｜吳若權專頁◎YouTube｜吳若權幸福書房◎Instagram｜ericwu128◎新浪微博｜吳若權專頁◎Telegram｜吳若權◎Podcast｜權式重點

產品目錄

產品目錄 自序Chapter 01 在時間中認識自己01聽見內心時間的鼓聲02 時差，是相對數字，也是內心感覺03 關係越親近，越需要調整時差04 Why比What更重要05有效率，反而更忙碌06給自己一段無所事事的美好時光07裝忙，真的就不忙每日一寺 我把青春付給了你：最珍貴的時間，要留給最愛的人Chapter02夠用就好的時間哲學01 比爾．蓋茲的時間管理幸福學02 賦予自主的意義，化被動為主動03 豐富僅有的時間，即使短暫也璀璨04 做重要的事，就沒緊急的事05 截止日期效應，倒數計時更給力06 請人代勞，自己才不會過度操勞07掛牌公告：請勿打擾每日一寺 人生並不公平，除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕01 重塑大腦：時間不是線性的02 心流：最神秘的靈性境界03 預支生命：學會向老天偷點時間04捨得花錢買時間，收穫比想像的更多05剔除不值得花時間的事情06 在時間罐裡，要優先放入石頭07 發揮時間的影響力每日一寺 人生許多時間的巧合， 是心靈和宇宙共同運作的結果Chapter04 成為時間的魔法師01 化零為整，把小空隙處理成大留白02 創造一心多用的平行宇宙03 時間視覺化：總攬一周七天04要拼盤，但不要拚滿05 善用電子行事曆，但紙本仍有威力06 用虛擬碼表精準掌控時間07以定期定額賺取時間複利每日一寺 停止內疚吧，你值得好好休個長假Chapter05因為時間有限而更有情01 忙碌，讓人變得無情02 別讓自己變成窮忙族03 機會，是留給有預約的人04 同理與尊重，就從時間開始05 聲明底線，遲到就別說再見06 認真使用工作的待辦清單07 刪除人生的願望清單每日一寺 如果還有來生： 天上人間，最大的時差時間管理秘笈延伸閱讀

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月，是因為無知；
大人的揮霍青春，是想要無憾！