人生每件事，都是取捨的練習 (電子書) | 誠品線上

人生每件事，都是取捨的練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 這一生，不是只能走對的路，而是要走對得起自己的路。相信你有選擇的能力，也願意承擔與付出，一股安靜而踏實的力量，就會在內心慢慢成形，化為對自己無條件的支持。【狀況提問 × 內心探索 × 覺察書寫】吳若權陪伴你在每一次取捨中，梳理心的方向、累積生命厚度，更靠近真正的自己。人生的路，沒有真正的直線。每一次轉彎，都是探索；每一次停留，都是學習。當你依循內心的聲音，做出自己認同也願意承擔的決定，人生就不再是被動的際遇，而是你主動參與、親自設計的一段旅程。--------------------------------● 你習慣從容出門、還是壓線抵達？ ● 讀到沒興趣的科系，該盡快轉系或試著接觸？● 你平時會謹慎存錢、或者暢快花錢？ ● 有了暗戀對象，要勇敢告白還是繼續做朋友？……人生的樣貌，是由日常中各種微小的取捨，悄悄堆疊而成。你怎麼安排時間、把心放在哪裡、遇到困難時如何因應，都牽引著你走到現在的位置，反映出這是你選擇出來的人生。面對取捨，如果不主動選擇，就只能接受被別人選擇的結果。開始意識到「我其實有選擇」，認真思考各種可能性，並做出自己能坦然接受的結論，人生的劇本才會在你執筆下往前推進。所有的取捨，都是內在價值的顯影，決定你會成為什麼樣的人。只要問問內心：「這真是我想要的嗎？」在歷練中涵養勇氣與智慧，就能放下煩惱的負累、得到面對的力量，一步步走向更成熟、安穩的自己。取捨，從來不是理想狀態下的完美計算，而是在現實條件中，坦誠評估可行性的過程。那些錯過、放下、沒有選擇的，或許是為了幫助你拋開不適合的人生版本，就算繞了遠路，也是最切身的學習，沿途多看見的風景，都將成為你獨有的生命厚度。在多元而繁盛的時代，我們有了太多選擇可以考量，卻也因此猶豫、迷惘。靠近或疏離、表白或沉默、給予或接受、穩定或挑戰、逃避或面對……吳若權藉由45則明澈中帶著溫柔，關於「取捨」情境的人生側寫，以日常情境的狀況提問作為前導練習，再藉由生活事例的感悟體會、梳理內心的筆記書寫，和你一起探索內在信念、人際應處、自我成長、工作價值、金錢與時間的迷思等課題。這本書想跟你說的，不是要怎麼選「對」，而是希望引領你重新坐上人生的駕駛座，從覺察、累積、聚焦、承擔到行動，按照內心描繪的藍圖，駛向更寬闊的風景。【人生的轉變，從 C.H.O.I.C.E. 開始】每天有意識地做選擇的生活方式Consciousness｜選擇的覺察：從「不得不如此」，走向「我正在選擇」Habits ｜日常的累積：每天的小選擇，都形塑出你會成為的樣子Ownership｜坦然的承擔：為選擇負責，承擔失去、等待與成長Intention｜取捨的意圖：不再什麼都想要，為重要的事放下其他可能Courage｜行動的勇氣：願意做決定，不把方向盤交給命運或他人Evolving Self｜成為你自己：所有取捨，都在帶你靠近真正的自己【關於取捨，你可以這樣練習——】● 能夠活著，從來不只是能力的證明，更是一份被世界溫柔對待的幸運。我們可以選擇，把挺過風險視為個人的英勇；也可以選擇，將安然無恙視為生命的善意。● 只依循著世俗外在的標準而活，才會有不完美的疑慮；我們每個人的內在靈魂都是完美的，充滿愛與勇氣。當我們停止批判、否定自己，另一個更完整的自己，就會在真誠坦然的互動中，優雅現身。● 人際關係的維持，從來不是單向的給予或接受，而是彼此細緻的往返與回應。當你選擇為在乎的人主動靠近一步，話語便不再懸空，距離也慢慢縮短；關係的連結自然會找到適合它安放的位置，靜靜地，卻能長久。● 如果「我願意傾聽對方」，是最基本的尊重；「容許對方不聽我的話」，則是更重要的包容。尊重不同的「異見」，是激盪創意的必要過程，能讓彼此的思想擦撞出最美麗的火花。● 若不能全然割捨，就從少拿一點開始練習，以「慢慢戒除」的方式，漸漸學會丟掉一些。試著去摸索、感受「想要」和「需要」的差別，總會換得可以「全身而退」的一天。● 真正的付出，不會讓人越做越空；真正的甘願，是在付出的過程中也同時照顧自己。當對方無法回應、或關係失衡時，甘願也包含了勇於喘息、調整或離開的自由。● 每個人的道路都不相同。重要的不是「離開」或「放下」本身，而是找到那顆不再被欲望牽動、或靠外物來定義自己的心；當內心清楚、安定，明白自己為何抓住、又為何保留，擁有與否就不再是問題或負擔。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】吳若權跨界於科技、媒體與創作，具備咖啡師、療癒師、重量訓練師證照。累積三十年照顧者生命歷程的領悟，善於精準捕捉人性中微小的頻率振動，將沈重的生命負荷，轉化為輕盈的覺察，在邏輯與感性之間，以文字與聲音，陪你安坐於生命自在的角落。◎Facebook｜吳若權專頁◎Instagram｜ericwu128◎Threads｜ericwu128◎YouTube｜吳若權幸福書房◎Telegram｜吳若權◎Podcast｜權式重點

產品目錄

產品目錄 自序——人生每件事，都是取捨的練習C.H.O.I.C.E. 每天有意識地做選擇的生活方式 Part 1傾聽你的內心，在相信或猶疑之間做出選擇1 我們都活在英勇與僥倖之間2 內在的雜物，也需要適時清理3 原來你也跟我一樣不夠完美4 好感，可以從不討厭開始5 既然在乎，不妨主動靠近一步6 用祝福的能量，取代擔心的負累7 你心中餵養的是哪匹狼？8 和尚未必要賣了法拉利9 悲傷是浮木，但也可能成為鉛塊 Part 2人際關係親密或疏離，你可以有自己的界限10 一份愧疚，變成了兩份遺憾11 討厭鬼和濫好人，常會湊在一起12 別用他人的故事，寫自己的劇本13 怕慢的人，才會急著搶快14 信任這件事，也要設定停損點15 內心的渴望，是救命的繩索16 踏實的自信，才能換來情義相挺17 問問自己，真有那麼不得已？ 18 甘願做，是為了成為喜歡的自己 Part 3深信宇宙是豐盈的，時間與金錢就不再兩難19 在節制欲望中，得到更完整的自由20 慷慨是量力而為，不是勉強給予21 與其最會賺錢，不如更懂得用錢22 學做聰明的懶人，享受快意人生23 找到切換的節奏，讓作息更游刃有餘24 成功的背後，累積著時間與耐性25 沒有走錯的路，只有版本不同的自己26 付得起的浪漫，才不會傷感情27 為每個「萬一」，做好一萬分的準備 Part 4讓自己變得更好，決定於你經常自省或卸責28 叫錯名字，也是拉近距離的機會29 煩人的噪音，竟然治好了失眠30 占卜也是一種心理測驗？31 粗心不是天性，和情緒更有關係32 打開溝通的門，容許對方不聽話33 別讓愛犬為你的自由揹黑鍋34 親子互動的樣貌，是「隱形」的家教35 有界線地承擔，不委屈地承讓36 用真誠的禮節，增進彼此的理解 Part 5面對穩定或挑戰，找出最能激勵自己的動力37 從少拿一點開始，練習放手的勇氣38 讓皺眉的心苦，變成微笑的辛苦39 先投注努力，更容易接收好運氣40 不冒險，才是最大的風險41 樂在工作，夢想就不會太「遠」42 要怎麼工作，取決於你想像的未來43 除了默默耕耘，也要讓成果被看見44 付出與享受，都應該各得其所45 找到堅持的理由，讓自己全力以赴

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 這一生，不是只能走對的路，
而是要走對得起自己的路。
相信你有選擇的能力，也願意承擔與付出，
一股安靜而踏實的力量，就會在內心慢慢成形，化為對自己無條件的支持。

【狀況提問 × 內心探索 × 覺察書寫】
吳若權陪伴你在每一次取捨中，
梳理心的方向、累積生命厚度，更靠近真正的自己。

人生的路，沒有