大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足 (電子書)

電子書大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足 (電子書)

出版日期:
2023/11/14
可購買區域 台灣、日本、美國、香港、澳門、馬來西亞、新加坡、泰國、加拿大、澳洲
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●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月,是因為無知;
大人的揮霍青春,是想要無憾!

所有時間管理的觀念與技巧,並非指導你如何駕馭時間,而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。

吳若權斜槓多重身分,在

內容簡介

●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月,是因為無知;
大人的揮霍青春,是想要無憾!

所有時間管理的觀念與技巧,並非指導你如何駕馭時間,而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。

吳若權斜槓多重身分,在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換,在如此忙碌多工的環境中,還能怡然自得,這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

以「追求幸福」目標切入,傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧!時間過得快或慢,並非關鍵,而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。

時間管理,不只是為了提升工作效率,也能讓人生更自在!

時間vs.自己
暫時的休息絕不是罪惡,而是在忙碌中懂得自我疼惜。

時間vs.思維
把每件待辦事項都賦予「自主的意義」,化被動為主動的態度轉念。

時間vs.生活
「金錢」與「時間」的對價關係,不是絕對數字可以衡量,而是一種主觀上呵護自己的感覺,這是無價的。

時間vs.技巧
在規劃行程表時,是一個點到線、由線到面的整合技術,要特別留意的關鍵觀念是:要拼盤,但不要拚滿。

時間vs.心靈
時間管理,不是要你爭取時間,去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事,並活得更寫意輕鬆。

本書特色
★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」!
★ 貼合人心的溫暖案例,搭配35個實用練習。
★ 可運用於工作、生活各個層面,實現人生目標。
★ 附獨家圖表範例說明。
展開看更多

產品目錄

自序/讓人生的每一刻時光都璀璨
時間金句提醒
時間管理─自我評量表

Chapter 1 在時間中認識自己
聽見內心時間的鼓聲
時差,是相對數字,也是內心感覺
關係越親近,越需要調整時差
Why比What更重要
有效率,反而更忙碌
給自己一段無所事事的美好時光
裝忙,真的就不忙
每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人


Chapter 2 夠用就好的時間哲學
比爾.蓋茲的時間管理幸福學
賦予自主的意義,化被動為主動
豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
做重要的事,就沒緊急的事
截止日期效應,倒數計時更給力
請人代勞,自己才不會過度操勞
掛牌公告:請勿打擾
每日一寺 人生並不公平,除了時間─所以更要善待自己的每一分鐘

Chapter 3 輕鬆活出時間的餘裕
重塑大腦:時間不是線性的
心流:最神秘的靈性境界
預支生命:學會向老天偷點時間
捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
剔除不值得花時間的事情
在時間罐裡,要優先放入石頭
發揮時間的影響力
每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

Chapter 4 成為時間的魔法師
化零為整,把小空隙處理成大留白
創造一心多用的平行宇宙
時間視覺化:總攬一週七天
要拼盤,但不要拚滿
善用電子行事曆,但紙本仍有威力
用虛擬碼表精準掌控時間
以定期定額賺取時間複利
每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

Chapter 5 因為時間有限而更有情
忙碌,讓人變得無情
別讓自己變成窮忙族
機會,是留給有預約的人
同理與尊重,就從時間開始
聲明底線,遲到就別說再見
認真使用工作的待辦清單
刪除人生的願望清單
每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

時間秘笈:寫給人生路上的你
讀者專用時間管理表
參考書目.延伸閱讀

作者介紹

吳若權

政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師,也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師,擁有國際重量訓練證照,以斜槓達人之姿,穿越世間不同場景,編織生命波瀾壯闊,最終陪你回到心靈角落,在平淡簡單中體會人性的深邃,展現靈性的豐盈。

1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場,2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」,帶給無數人激勵與療癒的力量。

正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。

本書是他的第120部文字作品,但願可以陪你活出大人青春的璀璨。  
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規格

誠品貨碼 / 2682712087005
ISBN13 / 9786267288993
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267288979
頁數 / 327
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 不提供 Adobe DRM(出版社不提供)
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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