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你真的瞭解自己的身體嗎?
本書帶你重新認識這個每天陪你生活的身體。
你真的瞭解人體嗎?你知道構成你的身體的最小單位是什麼?你知道為什麼有的人打噴嚏特別響,而有的人一到換季就容易感冒?你知道夢從哪來、眼淚又為什麼流?你知道自己到底為什麼越來越容易疲憊、記性變差、髮際線後移,甚至一夜之間有了黑眼圈?
本書帶你重新認識這個每天陪你生活的身體。
你真的瞭解人體嗎?你知道構成你的身體的最小單位是什麼?你知道為什麼有的人打噴嚏特別響,而有的人一到換季就容易感冒?你知道夢從哪來、眼淚又為什麼流?你知道自己到底為什麼越來越容易疲憊、記性變差、髮際線後移,甚至一夜之間有了黑眼圈?
內容簡介
你真的瞭解自己的身體嗎?
本書帶你重新認識這個每天陪你生活的身體。
你真的瞭解人體嗎?你知道構成你的身體的最小單位是什麼?你知道為什麼有的人打噴嚏特別響,而有的人一到換季就容易感冒?你知道夢從哪來、眼淚又為什麼流?你知道自己到底為什麼越來越容易疲憊、記性變差、髮際線後移,甚至一夜之間有了黑眼圈?這一切,其實都不是偶然。
大多數人只在「身體出問題」的時候,才會意識到它的存在。胃疼了才注意飲食、掉頭髮了才關心激素、走兩步就喘才想起鍛鍊、睡不好才開始焦慮自己是不是「老了」。但身體不是一塊出問題才修的零件,而是一整套彼此聯動、互為因果的生命系統。它不是靜態的器官堆砌,而是不斷對外界和內在變化做出反應的綜合體。它既有看得見的結構,也有感受不到的機制。它的執行看似自動,其實非常精細。瞭解它,不是為了成為醫生,而是為了更好地成為自己。
這本書,就是寫給「擁有身體的你」,不需要你有任何生物或醫學背景,也不會用艱深的術語嚇唬你。本書只想用最通俗的方式,陪你重新認識這個每天陪你生活的身體。從細胞開始,從你看不見的微觀結構講起,再到神經、血液、呼吸、消化、泌尿、生殖、激素、免疫系統的協同合作,讓你真正明白:你之所以能吃能睡能笑能痛,背後是多麼複雜又默契的生理體系在支撐。
【這本書要告訴你】
✪ 構造先弄懂,理解沒煩惱
細胞、大腦、心臟、血液,每天都默默運作。拆解身體日常,讓你真的懂自己正在發生什麼事。
✪ 不是迷思是科學
喝水、睡覺、發燒、胖瘦差異…原來背後都有科學邏輯。搞懂它,才能看到被忽略的細節。
✪ 接招!你的身體有話要說!
笑、做夢、起雞皮疙瘩、抽筋…每個身體小反應背後都有原因,是身體與環境互動的應對。
✪ 那些讓人困擾的日常小事
感冒、痘痘、黑眼圈、過敏…表象常誤導我們。學會看身體訊號,揭開表象之下的真正機制,不再胡亂猜測。
✪ 變老其實沒有那麼可怕
記憶力下降、失眠、白髮、跌倒…老化早就已經悄悄開始。提早理解它,調整生活習慣,就能延緩它、適應它,活得更自在。
本書帶你重新認識這個每天陪你生活的身體。
你真的瞭解人體嗎?你知道構成你的身體的最小單位是什麼?你知道為什麼有的人打噴嚏特別響,而有的人一到換季就容易感冒?你知道夢從哪來、眼淚又為什麼流?你知道自己到底為什麼越來越容易疲憊、記性變差、髮際線後移,甚至一夜之間有了黑眼圈?這一切,其實都不是偶然。
大多數人只在「身體出問題」的時候,才會意識到它的存在。胃疼了才注意飲食、掉頭髮了才關心激素、走兩步就喘才想起鍛鍊、睡不好才開始焦慮自己是不是「老了」。但身體不是一塊出問題才修的零件,而是一整套彼此聯動、互為因果的生命系統。它不是靜態的器官堆砌,而是不斷對外界和內在變化做出反應的綜合體。它既有看得見的結構,也有感受不到的機制。它的執行看似自動,其實非常精細。瞭解它,不是為了成為醫生,而是為了更好地成為自己。
這本書,就是寫給「擁有身體的你」,不需要你有任何生物或醫學背景,也不會用艱深的術語嚇唬你。本書只想用最通俗的方式,陪你重新認識這個每天陪你生活的身體。從細胞開始,從你看不見的微觀結構講起,再到神經、血液、呼吸、消化、泌尿、生殖、激素、免疫系統的協同合作,讓你真正明白:你之所以能吃能睡能笑能痛,背後是多麼複雜又默契的生理體系在支撐。
【這本書要告訴你】
✪ 構造先弄懂,理解沒煩惱
細胞、大腦、心臟、血液,每天都默默運作。拆解身體日常,讓你真的懂自己正在發生什麼事。
✪ 不是迷思是科學
喝水、睡覺、發燒、胖瘦差異…原來背後都有科學邏輯。搞懂它,才能看到被忽略的細節。
✪ 接招!你的身體有話要說!
笑、做夢、起雞皮疙瘩、抽筋…每個身體小反應背後都有原因,是身體與環境互動的應對。
✪ 那些讓人困擾的日常小事
感冒、痘痘、黑眼圈、過敏…表象常誤導我們。學會看身體訊號,揭開表象之下的真正機制,不再胡亂猜測。
✪ 變老其實沒有那麼可怕
記憶力下降、失眠、白髮、跌倒…老化早就已經悄悄開始。提早理解它,調整生活習慣,就能延緩它、適應它,活得更自在。
作者介紹
Kevin Chen
教授,知名科技作家,擁用雙博士學位,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其受過西醫、中醫、以及藥學方面的學習,主要從事於流行病學、預防醫學、營養醫學、功能醫學以及自然醫學方面的臨床與研究,集中在腫瘤與免疫學方向。
其英文專著被美國哈佛大學圖書館、耶鲁大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等30多個國家和地區。
更多醫學與健康方面內容,請關注YouTube帳號:陳根談健康或 https://www.youtube.com/@user-Kevinchen
教授,知名科技作家,擁用雙博士學位,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其受過西醫、中醫、以及藥學方面的學習,主要從事於流行病學、預防醫學、營養醫學、功能醫學以及自然醫學方面的臨床與研究,集中在腫瘤與免疫學方向。
其英文專著被美國哈佛大學圖書館、耶鲁大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等30多個國家和地區。
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規格
誠品貨碼 / 2683183616008
ISBN13 / 9786264144957
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264145831
頁數 / 11
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(20MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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