圖解人體學: 別再忽略身體發出的訊號

圖解人體學: 別再忽略身體發出的訊號

出版日期:
2026/06/02
79
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黑眼圈、掉髮、失眠、記憶力變差…真的只是老了嗎?人為何會做夢、流淚、起雞皮疙瘩?你以為理所當然的每個身體反應,背後都藏著精密到驚人的人體機制。這不是一本艱深的醫學書,而是一堂每個人都該上的「人體使用說明課」!從細胞、大腦、血液到免疫與荷爾蒙,用最生動易懂的方式,帶你看懂身體如何運作、老化與自我保護。

內容簡介

你真的瞭解自己的身體嗎?
本書帶你重新認識這個每天陪你生活的身體。


你真的瞭解人體嗎?你知道構成你的身體的最小單位是什麼?你知道為什麼有的人打噴嚏特別響,而有的人一到換季就容易感冒?你知道夢從哪來、眼淚又為什麼流?你知道自己到底為什麼越來越容易疲憊、記性變差、髮際線後移,甚至一夜之間有了黑眼圈?這一切,其實都不是偶然。

大多數人只在「身體出問題」的時候,才會意識到它的存在。胃疼了才注意飲食、掉頭髮了才關心激素、走兩步就喘才想起鍛鍊、睡不好才開始焦慮自己是不是「老了」。但身體不是一塊出問題才修的零件,而是一整套彼此聯動、互為因果的生命系統。它不是靜態的器官堆砌,而是不斷對外界和內在變化做出反應的綜合體。它既有看得見的結構,也有感受不到的機制。它的執行看似自動,其實非常精細。瞭解它,不是為了成為醫生,而是為了更好地成為自己。

這本書,就是寫給「擁有身體的你」,不需要你有任何生物或醫學背景,也不會用艱深的術語嚇唬你。本書只想用最通俗的方式,陪你重新認識這個每天陪你生活的身體。從細胞開始,從你看不見的微觀結構講起,再到神經、血液、呼吸、消化、泌尿、生殖、激素、免疫系統的協同合作,讓你真正明白:你之所以能吃能睡能笑能痛,背後是多麼複雜又默契的生理體系在支撐。

這本書要告訴你_________________________________
👨⚕️ 構造先弄懂,理解沒煩惱
細胞、大腦、心臟、血液,每天都默默運作。拆解身體日常,讓你真的懂自己正在發生什麼事。
👨⚕️ 不是迷思是科學
喝水、睡覺、發燒、胖瘦差異…原來背後都有科學邏輯。搞懂它,才能看到被忽略的細節。
👨⚕️ 接招!你的身體有話要說!
笑、做夢、起雞皮疙瘩、抽筋…每個身體小反應背後都有原因,是身體與環境互動的應對。
👨⚕️ 那些讓人困擾的日常小事
感冒、痘痘、黑眼圈、過敏…表象常誤導我們。學會看身體訊號,揭開表象之下的真正機制,不再胡亂猜測。
👨⚕️ 變老其實沒有那麼可怕
記憶力下降、失眠、白髮、跌倒…老化早就已經悄悄開始。提早理解它,調整生活習慣,就能延緩它、適應它,活得更自在。

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產品目錄

第一章 不可思議的人體
1.1. 細胞:構成人體的最基本單位
1.2. 基因在人體中的作用有多大?
1.3. 骨骼與肌肉:人體的動作系統
1.4. 神經系統:大腦與脊髓的指揮網路
1.5. 血液迴圈:為什麼心臟一天要跳十萬次?
1.6. 維持生命供氧的呼吸系統
1.7. 消化系統:從一口食物到營養吸收
1.8. 腎臟與泌尿:身體裡的淨水器
1.9. 內分泌與激素:看不見的人體信使
1.10. 生殖系統:生命延續的秘密
1.11. 免疫系統:身體裡的防禦軍團

第二章 常見的人體健康迷思
2.1. 人體一天究竟需要多少水?
2.2. 發燒是敵人還是朋友?
2.3. 人體為什麼會打嗝、噴嚏、咳嗽?
2.4. 有的人怎麼吃都不胖,有的人喝水也長肉?
2.5. 人為什麼要用三分之一的時間睡覺?
2.6. 為什麼血液會凝固?不凝固會怎樣?
2.7. 情緒是如何影響人體健康的?

第三章 神奇的人體現象
3.1. 人體為什麼會發笑?
3.2. 為什麼會做夢?夢有意義嗎?
3.3. 起雞皮疙瘩是怎麼回事?
3.4. 眼淚:不只是代表情緒
3.5. 為什麼有的人酒量大,有的人一杯就醉?
3.6. 為什麼運動後會抽筋?
3.7. 從「屁」裡看出身體的信號

第四章 人體的常見病與小困擾
4.1. 一到換季就感冒,為什麼?
4.2. 長痘痘:皮膚表像背後的身體信號
4.3. 蛀牙:牙齒被腐蝕了?
4.4. 黑眼圈是怎麼來的?
4.5. 為什麼眼睛會乾澀?
4.6. 過敏:免疫系統的誤判反應

第五章 破解人體老化之謎
5.1. 為什麼年齡大了記憶力會下降?
5.2. 年齡越大,睡眠越少?
5.3. 脫髮、白髮是怎麼來的?
5.4. 皺紋是衰老的痕跡
5.5. 老年人為什麼容易跌倒?
5.6. 人的壽命極限是多少?

作者介紹

Kevin Chen
教授,知名科技作家,擁用雙博士學位,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其受過西醫、中醫、以及藥學方面的學習,主要從事於流行病學、預防醫學、營養醫學、功能醫學以及自然醫學方面的臨床與研究,集中在腫瘤與免疫學方向。

其英文專著被美國哈佛大學圖書館、耶鲁大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等 30 多個國家和地區。

👉 作者微信:chenhk0632
👉 更多醫學與健康方面內容,請關注 YouTube 帳號:陳根談健康或 https://www.youtube.com/@user-Kevinchen

規格

誠品貨碼 / 2683156421004
ISBN13 / 9786264144957
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264144957
頁數 / 336
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17X23X1.73CM
級別 / N:無

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