無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇 (電子書)

電子書無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇 (電子書)

出版日期:
2025/05/22
88
450396
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吃藥,並不是唯一的選擇
90%的藥物其實都可以不用吃


【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從

內容簡介

吃藥,並不是唯一的選擇
90%的藥物其實都可以不用吃


【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從根本改善健康狀態。

【藥不是萬靈丹,更不是健康的代名詞。】
真正的健康,來自自體免疫力的強健、均衡的飲食攝取、持之以恆的運動習慣,以及穩定積極的情緒管理。本書以淺白易懂的語言,結合大量生活案例與科學解說,幫助讀者建立正確的用藥觀念,理解藥物應該扮演的輔助角色,而非生命中不可或缺的依靠。

【你吃下的藥,真的對你有幫助嗎?】
從日常保健品到慢性病長期用藥,本書引導你檢視過去被忽略的盲點,並提供具體可行的方法,協助逐步減少對藥物的依賴。透過系統性的飲食調整、簡單可行的運動建議,以及情緒與壓力的自我管理技巧,讓身體重新找回平衡,自然啟動修復機制。

【你的身體,擁有比藥物更強大的力量。】
在這趟健康轉化的旅程中,本書不是只告訴你「少吃藥」,而是教你如何用正確、科學的方法,重新建構生活型態,從而減少藥物需求,自主掌握自己的健康。
別讓藥物成為生命的枷鎖,讓身體自然運作的力量,帶你邁向自在有力的無藥人生!
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產品目錄

CHAPTER1 吃藥的迷思
CHAPTER2 毒副作用的真相
CHAPTER3 抗生素的耐藥危機
CHAPTER4 沒有必須吃一輩子的藥
CHAPTER5 被宣傳出來的「疾病」
CHAPTER6 保健品是智商稅嗎?
CHAPTER7 不再需「藥」的秘訣

作者介紹

Kevin Chen
知名科技作家,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其英文專著被美國白宮總統圖書館、哈佛大學圖書館、耶魯大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等國際頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的數百家重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等30多個國家和地區。

規格

誠品貨碼 / 2682953187007
ISBN13 / 9786264142205
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264142557
頁數 / 503
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

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