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吃藥,並不是唯一的選擇
90%的藥物其實都可以不用吃
【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從
90%的藥物其實都可以不用吃
【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從
內容簡介
吃藥,並不是唯一的選擇
90%的藥物其實都可以不用吃
【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從根本改善健康狀態。
【藥不是萬靈丹,更不是健康的代名詞。】
真正的健康,來自自體免疫力的強健、均衡的飲食攝取、持之以恆的運動習慣,以及穩定積極的情緒管理。本書以淺白易懂的語言,結合大量生活案例與科學解說,幫助讀者建立正確的用藥觀念,理解藥物應該扮演的輔助角色,而非生命中不可或缺的依靠。
【你吃下的藥,真的對你有幫助嗎?】
從日常保健品到慢性病長期用藥,本書引導你檢視過去被忽略的盲點,並提供具體可行的方法,協助逐步減少對藥物的依賴。透過系統性的飲食調整、簡單可行的運動建議,以及情緒與壓力的自我管理技巧,讓身體重新找回平衡,自然啟動修復機制。
【你的身體,擁有比藥物更強大的力量。】
在這趟健康轉化的旅程中,本書不是只告訴你「少吃藥」,而是教你如何用正確、科學的方法,重新建構生活型態,從而減少藥物需求,自主掌握自己的健康。
別讓藥物成為生命的枷鎖,讓身體自然運作的力量,帶你邁向自在有力的無藥人生!
90%的藥物其實都可以不用吃
【擺脫藥物迷思,找回真正的健康主導權!】
在藥物氾濫的時代,健康需要新的思考方式。本書深入剖析藥物副作用、慢性病用藥迷思、抗生素濫用與保健品過度宣傳,帶你看清醫療與市場背後隱藏的真相。與其長期依賴藥物控制症狀,不如回歸身體本能,啟動自癒力,從根本改善健康狀態。
【藥不是萬靈丹,更不是健康的代名詞。】
真正的健康,來自自體免疫力的強健、均衡的飲食攝取、持之以恆的運動習慣,以及穩定積極的情緒管理。本書以淺白易懂的語言,結合大量生活案例與科學解說,幫助讀者建立正確的用藥觀念,理解藥物應該扮演的輔助角色,而非生命中不可或缺的依靠。
【你吃下的藥,真的對你有幫助嗎?】
從日常保健品到慢性病長期用藥,本書引導你檢視過去被忽略的盲點,並提供具體可行的方法,協助逐步減少對藥物的依賴。透過系統性的飲食調整、簡單可行的運動建議,以及情緒與壓力的自我管理技巧,讓身體重新找回平衡,自然啟動修復機制。
【你的身體,擁有比藥物更強大的力量。】
在這趟健康轉化的旅程中,本書不是只告訴你「少吃藥」,而是教你如何用正確、科學的方法,重新建構生活型態,從而減少藥物需求,自主掌握自己的健康。
別讓藥物成為生命的枷鎖,讓身體自然運作的力量,帶你邁向自在有力的無藥人生!
產品目錄
CHAPTER1 吃藥的迷思
CHAPTER2 毒副作用的真相
CHAPTER3 抗生素的耐藥危機
CHAPTER4 沒有必須吃一輩子的藥
CHAPTER5 被宣傳出來的「疾病」
CHAPTER6 保健品是智商稅嗎?
CHAPTER7 不再需「藥」的秘訣
CHAPTER2 毒副作用的真相
CHAPTER3 抗生素的耐藥危機
CHAPTER4 沒有必須吃一輩子的藥
CHAPTER5 被宣傳出來的「疾病」
CHAPTER6 保健品是智商稅嗎?
CHAPTER7 不再需「藥」的秘訣
作者介紹
Kevin Chen
知名科技作家,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其英文專著被美國白宮總統圖書館、哈佛大學圖書館、耶魯大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等國際頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的數百家重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等30多個國家和地區。
知名科技作家,長期關注前沿科技與前沿醫學領域。其英文專著被美國白宮總統圖書館、哈佛大學圖書館、耶魯大學圖書館、德國馬克思普朗克學會等國際頂尖機構收藏。多本專著以多種語言在全球發行,並被許多國家的數百家重要圖書館收藏,包括美國、英國、加拿大、澳洲、法國、德國、日本等30多個國家和地區。
規格
誠品貨碼 / 2682953187007
ISBN13 / 9786264142205
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264142557
頁數 / 503
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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