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日本出版即再版!
\著作累積銷售突破70萬本/
靠自己就能輕鬆打造舒爽的快樂人生!
【本書特色】
◎對症下藥超直覺:針對頭痛、經痛、肩頸痠痛等常見問題分類,快速找到解方!
◎隨時隨地都能做:無論在辦公室、通勤時或家裡,空出雙手就能快速舒緩!
◎全圖解漫畫呈現:透過幽默的漫畫教學,讓穴位知識不再艱澀,
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◎隨時隨地都能做:無論在辦公室、通勤時或家裡,空出雙手就能快速舒緩!
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內容簡介
日本出版即再版!
\著作累積銷售突破70萬本/
靠自己就能輕鬆打造舒爽的快樂人生!
【本書特色】
◎對症下藥超直覺:針對頭痛、經痛、肩頸痠痛等常見問題分類,快速找到解方!
◎隨時隨地都能做:無論在辦公室、通勤時或家裡,空出雙手就能快速舒緩!
◎全圖解漫畫呈現:透過幽默的漫畫教學,讓穴位知識不再艱澀,輕鬆按出好體質!
.工作了整天,好想放鬆卻沒時間去按摩……
.穴位感覺好深奧,不知道該按哪裡才有效……
.眼睛痠澀、肩頸僵硬,老是覺得身體沉重、提不起勁……
.想要輕鬆地緩解不適,不想準備複雜的工具……
──你也有以上困擾嗎?
當我們面對日常生活中的各種壓力與疲勞時,
若能即時舒緩緊繃的身體,便能讓身心都重拾活力!
快跟隨《精準按壓!舒緩穴道按摩術》的腳步,
學習精準到位的「自救」穴道按摩術吧!
對症下藥最有效!
.肩頸僵硬.手腳冰冷.偏頭痛
.胃脹不適.提神醒腦.失眠
美顏妙招不私藏!
.法令紋.抬頭紋.頸紋
.眼紋.鬆垮的臉部線條
簡單易學的按壓法,搭配生動有趣的漫畫解說,
隨時都能輕鬆化解身體出現的各種問題。
打造屬於自己的「舒壓快樂生活」!
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靠自己就能輕鬆打造舒爽的快樂人生!
【本書特色】
◎對症下藥超直覺:針對頭痛、經痛、肩頸痠痛等常見問題分類,快速找到解方!
◎隨時隨地都能做:無論在辦公室、通勤時或家裡,空出雙手就能快速舒緩!
◎全圖解漫畫呈現:透過幽默的漫畫教學,讓穴位知識不再艱澀,輕鬆按出好體質!
.工作了整天,好想放鬆卻沒時間去按摩……
.穴位感覺好深奧,不知道該按哪裡才有效……
.眼睛痠澀、肩頸僵硬,老是覺得身體沉重、提不起勁……
.想要輕鬆地緩解不適,不想準備複雜的工具……
──你也有以上困擾嗎?
當我們面對日常生活中的各種壓力與疲勞時,
若能即時舒緩緊繃的身體,便能讓身心都重拾活力!
快跟隨《精準按壓!舒緩穴道按摩術》的腳步,
學習精準到位的「自救」穴道按摩術吧!
對症下藥最有效!
.肩頸僵硬.手腳冰冷.偏頭痛
.胃脹不適.提神醒腦.失眠
美顏妙招不私藏!
.法令紋.抬頭紋.頸紋
.眼紋.鬆垮的臉部線條
簡單易學的按壓法,搭配生動有趣的漫畫解說,
隨時都能輕鬆化解身體出現的各種問題。
打造屬於自己的「舒壓快樂生活」!
作者介紹
插畫家、漫畫家。1978年於群馬縣出生。
透過瑜珈克服了長年以來的憂鬱症。著有《懶人瑜伽》、《再來一點.懶人瑜伽②》(漫遊者文化)、《職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ》(MdN Corporation)、《吃、睡、動!自我管理健康守則》、《一個人放鬆按摩術》皆為暢銷著作。
透過瑜珈克服了長年以來的憂鬱症。著有《懶人瑜伽》、《再來一點.懶人瑜伽②》(漫遊者文化)、《職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ》(MdN Corporation)、《吃、睡、動!自我管理健康守則》、《一個人放鬆按摩術》皆為暢銷著作。
規格
誠品貨碼 / 2683141110005
ISBN13 / 9789863709060
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863709046
頁數 / 146
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(67MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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